Příliš velká expozice na slunci

Strávit příliš mnoho času na slunci může být smrtící

Příliš velké vystavení slunci může mít vážné následky. Většina lidí ráda stráví čas venku za slunečných dnů, ale příliš mnoho času pod naší nejbližší hvězdou může vést k problémům od trapných až po život ohrožujících. Níže uvádíme některé z nejčastějších problémů, které mohou způsobit sluneční záření.

Úžeh

To je standardní problém s přílišným slunečním zářením.

Spáleniny často postihují pouze povrch kůže, ale mohou jít hlouběji a skutečně způsobit vážné poškození kůže. Hluboké spáleniny, které pokrývají dostatek povrchu těla, mohou být život ohrožující.

Také, spáleniny se dějí nejen v horkých dnech. Vystavení slunce spaluje radiací spíše než teplem, což je důvodem, proč můžeme spálit při sněhu nebo na zatažených dnech. Pokrytí je nejlepší sázka, abyste se vyhnuli spáleninám, ale také potřebujete vědět, jak léčit spáleniny .

Dehydratace

Nedostatek pitné vody může vést k dehydrataci, zejména v slunečných, horkých dnech. Cokoli, co vede k pocení nebo zvýšenému respiračnímu poměru, vás vysychá (vzduch, který se pohybuje dovnitř a ven, když dýcháme tvrdě, zvedá vlhkost uvnitř našich plic a odnáší je).

Expozice slunce nás vysuší bez pomoci, ale když je konzumován alkohol, dehydratace je ještě horší. Alkohol je diuretikum - způsobuje, že jste nakouknutá - a pokud do těla vytéká víc vody, potřebujete ještě víc vody.

Kocovina je opravdu částečně způsobena dehydratací.

Neošetřená, dehydratace může vést k šoku a může být život ohrožující. Zvracení a průjem dělají zhoršení, takže cestující, zejména ti, kteří cestují na tropická místa, by měli sledovat příznaky dehydratace

Teplo vyčerpání

Příliš mnoho slunečního záření v horkých dnech může zvýšit teplotu těla, aby způsobila vyčerpání tepla.

Tento stav kombinuje zvýšení tělesné teploty s dehydratací.

Pokud nepokoušíte vyčerpání tepla , může to mít za následek teplo. Vyčerpání tepla může být zpravidla zrušeno chlazením osoby a získáním některých tekutin do ní. Pokud jste pečliví, nemusí být osoba s vyčerpáním tepla lékařem vidět.

Na druhou stranu není pochyb o tom, že tepelná mrtvice je život ohrožující stav, který vyžaduje naléhavou lékařskou péči. Pokud si myslíte, že někdo trpí vystavením teplu a jsou zmateni nebo v bezvědomí, volejte okamžitě.

Intoxikace vody

Opačný problém dehydratace je intoxikace vodou (hyponatremie). Tento velmi vzácný stav pochází nejčastěji z pocení po celý den a pouze pitné vody. Je důležité, abyste dostali elektrolyty do těla i do vody. Pokud nemáte chuť jíst v horkém dni, kdy se budete hodně potit, pijete sportovní nápoje místo vody.

> Zdroje:

> Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L., & Gohlke, J. (2015). Měření osobního ohřevu v městském a venkovském prostředí. Environmental Research , 137 , 410-418. dva: 10.1016 / j.envres.2014.11.002

> Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A., & Choudhary, E. (2015). Návštěvy havarijního stresového onemocnění v národních sledovacích státech pro sledování veřejného zdraví, 2005-2010. Journal of Community Health , 41 (1), 57-69. dva: 10.1007 / s10900-015-0064-7