Jak lehké až středně silné pití může využít váš mozek
Alkoholické nápoje jsou často citovány v lékařských zprávách, a to jak pro jejich přínosy, tak i pro škody, které alkohol zneužívá a závislost způsobuje. Tak co říkají ty zprávy o vaší mysli na alkohol? Má alkohol vliv na fungování vašeho mozku? Ovlivňuje vaše riziko vzniku Alzheimerovy nemoci?
Slovo: ano. Ale jak?
Je alkohol dobrý nebo špatný pro váš mozek?
Odpověď závisí na několika faktorech, ale dva z více zkoumaných faktorů zahrnují množství spotřebovaného alkoholu a zda je někdo nosičem APOE e4.
Množství alkoholu
Nadměrné množství alkoholu
Několik výzkumných a pozorovacích studií ukázalo, že lidé, kteří pijí velké množství alkoholu, mají zvýšené riziko vývoje demence . Poškození mozku související s alkoholem může představovat přibližně 10% všech případů demencí.
Imagingové testy mozků vysoce alkoholických pijáků demonstrují atrofii (smrštění mozku) , ztrátu bílé hmoty, snížené neurony a další změny podobné mozkům lidí s Alzheimerovou chorobou .
Kognitivní poruchy mezi nadměrnými alkoholickými pijáky zahrnují:
- Syndrom Wernicke-Korsakoff
- Demence
- Mírná kognitivní porucha
- Výkonné funkční znehodnocení
- Epizodní pokles paměti
- Porucha vidění
Podle výzkumu provedeného na rizikových faktorech pro mladou demence, alkoholová intoxikace jako pozdní teenager je jedním z nejvyšších prediktorů mužů, kteří budou vyvíjet demence mladšího původu .
Lehké až střední množství alkoholu
Mírná konzumace alkoholu je klasifikována jako pití jednoho alkoholického nápoje denně pro ženy a dva denně pro muže . Lehké pití popisuje ty, kteří pijí méně než průměrné pijáky, ale víc než ti, kteří se úplně zdržují alkoholu.
Ve studii, která zahrnovala více než 3000 dospělých osob starších 75 let, byl lehký až mírný pití spojen s 42% nižším rizikem Alzheimerovy choroby a 29% nižším rizikem všech typů demence.
Jedna studie zjistila, že mezi ženami staršími 90 let byl pokles konzumace alkoholu spojen s nárůstem vývoje mírného kognitivního poškození a demencí.
Další studie zkoumala, jak konzumace alkoholu postihla lidi s diagnózou mírné kognitivní poruchy . (MCI někdy, ale ne vždy, postupuje do demence). Tato studie prokázala, že mírná až mírná konzumace alkoholu byla spojena se sníženou pravděpodobností, že mírné kognitivní poruchy budou postupovat do plné demence. Účastníci, kteří nikdy nekoukali alkohol, měli vyšší pravděpodobnost vývoje demence než ti, kteří byli lehkými až středně těžkými pijákovi, zatímco těžké pijáci byli nejpravděpodobněji pokročili k demenci.
Dopravci APOE-4
Výzkumníci v jedné studii identifikovali účastníky, kteří byli nositeli APOE-4 a těmi, kteří tento gen nenesli. (APOE-4 je gen, který je spojen se zvýšeným rizikem Alzheimerovy choroby.) Účastníci studie, kteří byli lehkými až středně silnými alkoholickými pijáky a kteří nesli gen APOE-4, byli vystaveni zvýšenému riziku kognitivního poklesu a ztráty paměti , k moderním pijákům, kteří nesli gen APOE-4, prokázaly lepší schopnost učit se a paměť.
Obsahuje druh alkoholu?
Záleží na tom, koho se ptáš. Výzkum dospěl k různým závěrům k této otázce. Několik studií uvádí víno jako specificky s ochrannými účinky na paměť a kognitivní schopnost lidí. Jiné studie však dospěly k závěru, že víno, pivo a likér mají všechny podobné účinky na poznávání.
Někteří lidé by neměli pít alkohol
Někteří lidé by neměli pít alkohol. Tato skupina zahrnuje alkoholici, lidi s Wernicke-Korakoffovým syndromem, osoby užívající určité léky, které by mohly negativně ovlivňovat alkohol, osoby s určitými zdravotními poruchami, jako jsou onemocnění jater a pankreatitida, ti, kteří jsou v zákonem stanoveném věku k pití , ženy, které se (nebo se pokoušejí otehotnět) a osoby, které provozují vozidlo nebo provádějí jiné složité úkoly.
Další studie zjistily, že pití alkoholu má další zdravotní rizika; Vaše rozhodnutí o pití alkoholu by mělo být projednáno se svým lékařem.
Slovo z
Pro mnoho lidí výzkum naznačuje, že lehké až mírné konzumace alkoholu má zřejmě ochranný přínos pro riziko demencí. Je však důležité si uvědomit, že užívání alkoholu může vést k závislosti a zneužívání, takže je třeba opatrnosti.
Zdroje:
Věk a stárnutí. 2011 Jul; 40 (4): 456-63. Současná konzumace alkoholu a jeho vztah k incidenční demencii: je výsledkem tříleté následné studie mezi účastníky primární péče ve věku 75 let a staršími. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Alkohol a alkoholismus. 2014 Jan-Feb; 49 (1): 17-22. Vztah mezi střednědobou a pozdní životní spotřebou alkoholu, APOE e4 a poklesem učení a paměti mezi staršími dospělými. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
Americký žurnál geriatrické psychiatrie. 2014 duben 26. pii: S1064-7481 (14) 00136-5. Vzory konzumace alkoholu a kognitivní poruchy u starších žen. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Společné výzkumné centrum demence. Vaše mozkové záležitosti. Důkaz alkoholu. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alkohol
JAMA interní medicína. 2013 23. září; 173 (17): 1612-8. Rizikové faktory v pozdní dospívání u demence mladých lidí u mužů: celostátní kohortní studie. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Psychiatrie a klinické neurovědy. 2009 Feb; 63 (1): 43-9. Spotřeba alkoholu a přechod mírné kognitivní poruchy na demenci. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211