Vše, co potřebujete vědět o této velmi časté bolest
Představte si obvyklé pondělí ráno naplněné zdánlivě nekonečným seznamem úkolů. Poslední věc, kterou potřebujete, je bolest hlavy. Zatímco možná není neschopná migréna , tahová bolest hlavy může být obtížná svým vlastním způsobem. Často se prezentuje jako ošklivá "pryžová páska kolem pocitu hlavy", která je upřímně zraněná a je rušivá.
Bolest hlavy s napětím je nejčastější primární porucha hlavy , která se může objevit jednou za čas nebo chronicky (více než 15 dní za měsíc).
Studie se mění v tom, kolik obyvatelstva je ovlivněno, což naznačuje, že se jedná o 30 až 78 procent lidí. Jinými slovy, napínací bolesti hlavy jsou poměrně časté a drtivá většina dětí a dospělých zažila jeden v určitém okamžiku svého života.
Zkušenost v napjatém bolesti hlavy
Napínací bolesti hlavy jsou charakterizovány tupým utažením nebo tlakem na obou stranách hlavy. Typicky začínají na čele a vyzařují kolem zadní části hlavy a mohou trvat od 30 minut do 7 dnů. Na rozdíl od migrény není napínací bolest spojena s nevolností nebo zvracením. Lidé s bolestivými bolesti hlavy někdy hlásí ztrátu chuti k jídlu.
Tahová bolest hlavy versus migréna
Tenzní bolesti hlavy se zcela liší od migrény, ale mohou existovat a někdy je ještě obtížné (i pro lékaře) rozlišovat mezi oběma. Například obě migrény a bolestivé bolesti hlavy mohou sdílet vlastnosti jako citlivost na světlo nebo zvuk.
To je řečeno, jeden definující rozdíl je ten napěťové bolesti hlavy nedochází s aurou jako migrény může. Také migrény mají tendenci být jednostranné a pulzující, zatímco napěťové bolesti hlavy se cítí svalnatější v přírodě (stejně jako vaše chrámové svaly se smíří). Tenzní bolesti hlavy se vyskytují také na obou stranách, zatímco většina migrén je lokalizována na jedné straně hlavy, opět se může překrýt.
Stejně jako migrény existuje řada potenciálních spouštěčů bolestivých bolesti hlavy a tyto spouštěče jsou pro jednotlivce často jedinečné. Za těchto okolností jsou společné spouštěče bolestivých napětí:
- stres
- úzkost
- nedostatek spánku
- studené a teplé změny teploty
- na půdě nebo ne jíst včas
Léčba napěťových bolestí hlavy
Dobrou zprávou je, že tenzní bolesti hlavy obvykle vyřeší jednoduché over-the-counter nebo domácí prostředky jako spánek, jídlo, cvičení, hydratace a kofein. Klasické příklady účinných léků bez předpisu pro napěťové bolesti hlavy zahrnují:
- Tylenol (acetaminofen)
- NSAID jako je Aleve (Naproxen Sodium), Motrin / Advi l (Ibuprofen) a Bayer / Bufferin / Ecotrin (Aspirin)
- Excedrin Tension Headache obsahuje kombinaci acetaminofenu a kofeinu
Jako vždy je důležité poradit se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakoukoli medikaci, včetně volných léků, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečné.
Behaviorální terapie se někdy používají samostatně nebo v kombinaci s léky k prevenci bolestivých bolesti hlavy, a to zejména chronických. Údaje o účinnosti těchto terapií však nejsou příliš silné. Příklady jsou:
- Akupunktura
- Biofeedback
- Kognitivně-behaviorální terapie (CBT)
- Fyzikální terapie
Prevence bolesti hlavy
Lidé s epizodickou bolestí hlavy obecně nemusí denně užívat preventivní léky. Na druhou stranu lidé, kteří trpí chronickou bolestí hlavy, často těží z toho, aby pomohli snížit počet a trvání bolesti hlavy. Jedna léčiva, u které se ukázalo, že je účinná při prevenci chronické bolesti tkání, je Elavil (amitriptylin).
Slovo z
Pokud máte bolestivé bolesti hlavy, snažte se být frustrovaní. Jsou běžné a mohou být obvykle účinně spravovány. Mluvte s poskytovatelem zdravotní péče, abyste obdrželi správný diagnostický a léčebný plán.
Zůstaňte aktivní ve zdravotní péči.
Zdroje:
> Hainer BL, Matheson EM. Přístup k akutní bolest hlavy u dospělých. Am Fam Lékař . 2013 15. května; 87 (10): 682-87.
Hague B et al. Srážení a zmírnění faktorů migrény v porovnání s bolestem hlavy tenzí. BMC Neurol. 2012 25. srpna; 12: 82.
Výbor pro klasifikaci bolesti hlavy Mezinárodní společnosti bolesti hlavy. "Mezinárodní klasifikace poruch hlavy: 3. vydání (beta verze)". Cephalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Verhagen AP, Damen L, Berger MY, Passchier J, & Koes BW. Behaviorální léčba chronické bolesti hlavy s napěťovým typem u dospělých: je to prospěšné? CNS Neurosci Ther . Letní 2009, 15 (2): 183-205.