Niacin nebo vitamin B-3 je obecný termín, který se vztahuje na kyselinu nikotinovou a její deriváty. V současné době jsou na trhu k dispozici tři hlavní formy niacinu:
- kyselina nikotinová
- nikotinamid
- inositol hexancinát
Všechny tyto formy niacinu jsou k dispozici přes pulz v různých dávkách, ať už samotné nebo v multivitaminu. K dispozici je pouze kyselina nikotinová pod obchodním názvem Niaspan.
Kyselina nikotinová
Kyselina nikotinová nebo vitamin B3 je forma niacinu, u které bylo prokázáno, že ovlivňuje všechny aspekty lipidového profilu, snižuje LDL cholesterol o 15% až 25%, snižuje triglyceridy o 20% až 50% a zvyšuje HDL cholesterol o 15% % až 30%.
Mechanismus, kterým to dělá, není znám. Nicméně předchozí studie poznamenaly, že kyselina nikotinová snižuje množství LDL a VLDL cholesterolu z jater.
Vedlejší efekty
Kyselina nikotinová je také spojena s některými nežádoucími vedlejšími účinky, jako jsou:
- proplachování
- svědění
- změny glykémie
- gastrointestinální poruchy
- horké blikání
- palpitace
Tyto nežádoucí účinky se zdají být v korelaci s dávkou a mohou být sníženy, pokud užíváte kyselinu nikotinovou uvolněnou v čase. Tyto symptomy typicky zmizí po dobu asi jednoho týdne, protože vaše tělo se přizpůsobuje lékům. Nicméně příznaky mohou být u některých pacientů tak závažné, že přestanou užívat tuto formu niacinu.
Tato forma niacin je k dispozici přes pult a jako předpis. Kromě toho je kyselina nikotinová dostupná také v několika formulacích. V přípravku s okamžitým uvolňováním se kyselina nikotinová zavádí do těla najednou. Produkt s prodlouženým uvolňováním však postupně zavádí kyselinu nikotinovou do těla za účelem snížení nežádoucích účinků .
Nikotinamid a inozitol hexancinát
Nicotinamid a inositol hexancinát jsou dvě další komerčně dostupné formy niacinu, které byly také navrženy tak, aby redukovaly proplachování a svědění spojené s niacinem, a přesto si zachovaly svou schopnost snižovat cholesterol.
Ačkoli malé studie, které jsou k dispozici o těchto produktech, ukazují, že snižují návaly spojené s niacinem, výsledky těchto studií jsou také smíšené s ohledem na jejich schopnost snižovat hladinu cholesterolu.
Zdroje:
Třetí zpráva odborného panelu pro detekci, hodnocení a léčbu vysokého krevního cholesterolu u dospělých (PDF) , červenec 2004, Národního ústavu zdraví: Národní centrum srdeční, plicní a krve.
Norris RB. Niacin bez proplachování: výživový doplněk může být bez přínosu. Předchozí kardiol. 2006, 9 (1): 64-65.