Nepochybně jste slyšeli doporučení z různých zdrojů, že byste měli vždy nahradit zubní kartáček poté, co jste měli chlad , chřipku nebo prakticky jakákoli jiná nemoc. Je to skutečně nutné, zejména pokud máte děti, které mají časté nachlazení?
Možná si myslíte, že to dává smysl, protože bakterie, které způsobují vaše onemocnění, znečistí zubní kartáček, když ji používáte.
Možná se obáváte, že se znovu použijete, když ji použijete, jakmile se vrátíte zpět. Dobrou zprávou je, že to nefunguje tak.
Proč byste se neměli starat o přetrvávající bakterie na kartáčku na zuby
I když je pravda, že zubní kartáčky mohou obsahovat některé bakterie, výzkum nenalezl žádné důkazy o tom, že je zvýšená šance, že se opět zhoršíte, pokud nezměníte zubní kartáček po onemocnění.
Naše těla mají přirozený obranný systém proti mikroorganismům nazývaným imunitní systém . Vy jste vystaveni bakteriím, virům a dalším bakteriím neustále, ale váš imunitní systém je schopen bojovat proti většině z nich a většinou nás neublíží.
Ve skutečnosti váš imunitní systém specificky nasazuje reakci na nachlazení nebo chřipku tím, že produkuje protilátky proti napadení viru. Tyto protilátky vás zabraňují tomu, aby dvakrát zachytily stejnou chřipku nebo chřipku. Chlazené nebo chřipkové zárodky na kartáčku na zuby poté, co se vaše nemoc nebude projevovat.
Totéž platí pro mnoho dalších bakterií na kartáčku.
Vaše ústa přirozeně obsahuje mnoho bakterií, které nevyvolávají onemocnění. Přesto však přispívají k zhoršení zubů, pokud mají dovoleno růst na vašich zubech po mnoho hodin. Čištění zubů je uvolňuje, takže kyselina, kterou produkují, nepoškodí zubní sklovinu.
Po čištění se většina z nich vypláchne, když oplachujete kartáček na zuby, a některé z nich by neměly způsobovat škody.
Co bys měl dělat?
Americká dentální asociace (ADA) má tato doporučení ohledně používání a péče o vaše kartáčky na zuby:
- Změňte zubní kartáček každé tři až čtyři měsíce nebo dříve, pokud štětiny začnou vypadat roztřepené. Děti pravděpodobně potřebují mít nové kartáče častěji, protože na ně mají tendenci být o něco těžší než dospělí.
- Lidé s oslabeným nebo oslabeným imunitním systémem mohou chtít častěji zvažovat výměnu zubních kartáčků, a to i po nemocech.
- Po použití zlikvidujte zubní kartáček vodou z vodovodu a uložte ji ve vzpřímené poloze, dokud nebude suchá na vzduchu.
- Nezakrývejte zubní kartáček ani jej neuchovávejte v uzavřeném obalu. To podporuje růst mikroorganismů
- Nepoužívejte ke kartákům zubní kartáčky.
ADA nedoporučuje používat žádné dezinfekční nebo dezinfekční prostředky pro zubní kartáčky. Nicméně, pokud se rozhodnete použít jeden, podívejte se na jeden, který byl vyčištěn FDA a neudává žádné extrémní nároky. Žádný produkt není k dispozici spotřebitelům a může skutečně "sterilizovat" zubní kartáček.
Namáčení zubního kartáčku v antibakteriálním proplachování úst po použití může snížit počet bakterií na kartáč.
Ačkoli se to neprokázalo, že zlepšuje zdraví nebo snižuje vaše šance na onemocnění, nebude to bolet. Nezapomeňte pravidelně zkontrolovat zubní kartáček na známky opotřebení a podle potřeby jej vyměnit.
> Zdroj
> Péče o zubní kartáčky: čištění, skladování a výměna. Politiky, pozice a prohlášení ADA. Rada pro vědecké záležitosti, listopad 2011. American Dental Association.