Často používané při léčbě nebo prevenci očních onemocnění, luteinové doplňky obsahují přírodní látku klasifikovanou jako karotenoid (skupina rostlinných pigmentů s antioxidačními účinky). Někdy se nazývá xantofyl, lutein se přirozeně vyskytuje v množství ovoce a zeleniny (zejména těch, které mají tmavě zelené, oranžové a žluté zbarvení). Luteinové doplňky poskytují více koncentrovaný přísun tohoto antioxidantu.
Použití pro lutein
Luteinové doplňky se obvykle používají v alternativní medicíně pro oční onemocnění, jako jsou katarakta a makulární degenerace . Je známo, že se vytváří v sítnici a čočce oka, předpokládá se, že lutein chrání oko před poškozením vyvolaným volnými radikály (chemickými vedlejšími produkty, které prokazují, že poškozují buňky a přispívají k rozvoji určitých onemocnění).
Někteří zastánci alternativní medicíny tvrdí, že luteinové doplňky mohou také pomoci zabránit rakovině tlustého střeva , rakovině prsu, cukrovce a srdečním onemocněním .
K dnešnímu dni se většina studií o přínosech luteinu na zdraví soustředila na dietální příjem luteinu. Tyto studie naznačují, že dietní příjem luteinu může pomoci chránit před aterosklerózou , věkem podmíněnou makulární degenerací a kataraktem. Zatímco málo studií zkoumalo účinky luteinu na zdraví, existují určité důkazy, že luteinové doplňky mohou zlepšit zdraví očí. Níže jsou uvedeny dvě studie:
1) Makulární degenerace související s věkem
Luteinové doplňky mohou zlepšit vizuální funkci u lidí s věkem podmíněnou degenerací makuly (hlavní příčinou slepoty), podle studie z roku 2004. Po dobu 12 měsíců užívalo 90 lidí s věkem podmíněnou makulární degenerací luteinové doplňky, doplňky obsahující lutein a další antioxidanty a minerály nebo placebo.
Výsledky ukázaly, že obě suplementové skupiny měly významné zlepšení ve vizuální funkci, zatímco placebo skupina neukázala žádné takové zlepšení.
2) Vizuální funkce
Ve studii z roku 2009 o 37 zdravých dospělých vědci zjistili, že osoby, které užívaly luteinové doplňky po dobu 12 týdnů, zaznamenaly zlepšení vizuální funkce. Závěry studie také naznačují, že luteinové doplňky mohou pomoci léčit problémy s viděním vyvolané dlouhodobým vystavením světlu počítačových obrazovek.
Upozornění
Je důležité poradit se svým lékařem, než začnete pravidelně užívat jakýkoli druh doplňku stravy.
Je důležité mít na paměti, že doplňky nebyly testovány na bezpečnost a doplňky stravy jsou z velké části neregulované. V některých případech může produkt dodat dávky, které se liší od stanoveného množství pro každou bylinu. V ostatních případech může být produkt kontaminován jinými látkami, jako jsou kovy. Také bezpečnost doplňků těhotným ženám, kojícím ženám, dětem a osobám se zdravotním stavem nebo léčivým přípravkům nebyla stanovena.
Použití luteinových doplňků
Zatímco luteinové doplňky mohou mít určitý přínos pro léčbu nebo prevenci některých zdravotních problémů, nedoporučuje se samošetření s doplňky (a zabraňuje nebo odkládá standardní péči).
Pokud uvažujete o použití luteinových doplňků, poraďte se s lékařem o výběru doplňku a denní dávky, která vyhovuje vašim zdravotním potřebám.
Chcete-li zvýšit příjem luteinu bez použití luteinových doplňků, zahrnujte do své denní stravy potraviny bohaté na lutein, jako je kale, špenát, zelí, zelené fazole, mango a papája.
Zdroje:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Sun P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM. "Oxygenovaný karotenoidový lutein a progrese časné aterosklerózy: studie Los Angeles aterosklerózy." Oběh. 2001, 19, 103 (24): 2922-7.
Ma l, Lin XM, Zou ZY, Xu XR, Li Y, Xu R. "12-týdenní doplnění luteinu zlepšuje vizuální funkci u čínských lidí s dlouhodobým vystavením světla počítače." Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Pamětní Sloan-Kettering Cancer Center, "O bylinách: Lutein". Únor 2010.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; Studijní skupina CAREDS; Ženská iniciativa žen. "Sdružení mezi věkem související jaderné katarakty a luteinem a zeaxantinem ve stravě a séru v karotenoidech ve věku souvisejících studií očních chorob, doplňková studie iniciativy zdraví žen." Arch Ophthalmol. 2008 126 (3): 354-64.
Richer S, Stiles W, Statkute L, Pulido J, Frankowski J, Rudy D, Pei K, Tsipursky M, Nyland J. "Dvou maskovaná placebem kontrolovaná randomizovaná studie luteinu a antioxidačního doplnění při intervenci atrofického věku- související makulární degenerace: studie Veterans LAST (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). " Optometrie. 2004 75 (4): 216 - 30.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.