Jazykové cvičení pro terapii dysfagií
Co je dysfagie?
Dysfagie je snížená schopnost řádně žvýkat a spolknout potravu. Účinek žvýkání a polknutí zahrnuje koordinaci mezi mozkem, nervy a svaly. Poškození mozku mrtvicí, demencí, mozkovým nádorům nebo jinému onemocnění mozku může poškodit žvýkání a polykání. Poškození krční páteře (horní část páteře) může také způsobit dysfagii tím, že poškozuje nervy, které řídí svaly žvýkání a polykání
Jak se jazyk podílí na žvýkání a polykání?
Existuje celá řada svalů, které spolupracují v různých fázích žvýkání a polknutí a jazyk je jedním z těchto svalů.
Jazyk je klíčovým účastníkem mechanismu polykání. Přesune potravu kolem úst a pomáhá vytvářet adekvátní potravinový bolus (žvýkané a mazané jídlo). Jazyk je také potřebný k přepravě potravinového bolusu zpět směrem k hltanu (zadní část hrdla), kde může být dále nasměrován do jícnu jinými podobně důležitými svaly.
Když jazyk pomáhá v procesu polykání, zbytek svalů a nervů převzal.
Tahy a další poranění mozku mohou zhoršit pohyb jazyka, což nepoškodí schopnost polykat. Nedostatek normální polykací schopnosti je vážným problémem a může vést k pneumonii nebo k výraznému udušení, což může zabránit vstupu vzduchu do plic.
Stejně jako všechny ostatní svaly v těle má jazyk schopnost se alespoň částečně zotavit pomocí vhodného cvičení. Ve skutečnosti byla účinnost jazykových cvičení pro dysfágii způsobená cévní mozkovou příhodou prokázána vědeckými výzkumnými studiemi. Jedna studie ukázala, že 8 týdnů speciálních jazykových cvičení vedlo k významnému zlepšení v polykání a kvalitě života.
Cvičení popsaná níže mají sloužit jako standardní způsob posílení funkce jazyka. U některých survivors z mozku zranění a mrtvice, tyto cvičení budou poměrně snadné dělat. Pro ostatní, může být jejich provedení tak náročné jako běh olympijského maratonu.
Každé cvičení se stává snazší, můžete nastavit vyšší sílu a cíle opakování tím, že každému opakování zvýšíte sílu nebo zvýšíte počet opakování.
Jazykové cvičení
- Otevřete ústa co nejširší a dotkněte se špičky jazyka k hornímu zubu nebo k přední straně patra. Proveďte to po dobu 3 až 5 sekund a opakujte 5 až 10 krát.
- Opět otevřete ústa a dotkněte se špičky jazyka na zadní straně střechy úst. Udržujte jazyk zpět na 3 až 5 sekund a opakujte 5-10krát.
- Dotáhněte jazyk tak, jak je to možné, a nechte ho tam asi 10 sekund. Udělejte to 5 až 10 krát.
- Přiveďte špičku jazyka na zadní stranu střechy úst a držte jej asi 10 sekund. Zopakujte toto cvičení 5 až 10 krát.
- Pohybujte špičkou jazyka přes střechu úst od samé přední strany (těsně za horními zuby) až k zadnímu okraji (tam, kde se nachází měkké patro). Dělejte to desetkrát, a to vždy co nejvíce zpátky. Opakujte cvičení 5 až 10 krát.
- Stiskněte vnitřek každé tváře špičkou jazyka. Opakujte cvičení 5 až 10 krát.
- Držte jazyk tak, jak můžete. Použijte špičku na lžíci nebo jiný čistý předmět. Udělejte to po dobu 5 sekund. Toto cvičení opakujte desetkrát.
V závislosti na tom, jak oslabují vaše jazykové svaly po mrtvici, můžete nebo nemusíte vykonávat jedno nebo více cvičení.
Slovo z
Cévní mozková příhoda může mít neočekávané nežádoucí účinky, jako je potíže s polykáním, svalová spasticita a inkontinence. Zatímco tyto vlivy nezakazují, mohou zasahovat do vašeho života.
Je důležité, abyste diskutovali o všech problémech s mozkovou příhodou s lékařským týmem, abyste mohli získat pomoc a co nejlépe se zotavit.
Zjistěte více o tom, jak se vyrovnat s účinky mozkové mrtvice, jako je inkontinence a spasticita svalů .
> Zdroje:
> Dysfagie u pacienta s cervikální dystonií, Pauly M, Hogana T, Spindlera M, Dysfágie. 2017 Apr 22.