Komplexní vztah mezi láskou a vaším mozkovým zdravím
Přehled pěti studií vědeckého výzkumu nalezl zajímavou souvislost mezi rodinným stavem a příznakem vývoje demence , včetně Alzheimerovy choroby , mírného kognitivního poškození a jiných druhů demence . Studie zveřejněné v letech 2006 až 2016 zjistily, že osoby, které byly ženaté, měly menší šanci na rozvoj demence.
Alzheimerova choroba, demence a vaše manželství
1) Publikováno v roce 2016, tato studie přezkoumala informace o zdraví více než 2 miliony osob ve věku 50 až 74 let ve Švédsku po dobu deseti let.
- Muži i ženy, které nebyly provdány (včetně rozvedených, oddělených a ovdovělých osob), měly vyšší riziko vývoje demence než ti, kteří byli ženatí.
- Rodinný stav byl v této studii prokázán rizikovým faktorem jak pro rozvoj demence v raném věku (před 65. roky věku), tak pro pozdní nástup (nebo typickou) demenciu.
2) Druhá studie, publikovaná v roce 2015, se týkala více než 10 000 mužů a žen na Tchaj-wanu. Rozhovory a kognitivní hodnocení se uskutečnily během dvou let.
- Výzkumníci dospěli k závěru, že ti, kteří byli ovdověni, měli 1,4násobně vyšší riziko demence než účastníci, kteří byli ženatí.
3) Do této studie, která byla publikována v roce 2014, bylo zařazeno přibližně 2500 čínských mužů a žen starších 55 let.
- Být starší muž, který byl ovdověl nebo jediný, byl propojen s 2,5násobným rizikem rozvoje kognitivních poruch ve srovnání s těmi, kteří byli ženatí.
- Na rozdíl od jiných studií tento výzkum nenalezl významnou korelaci mezi vztahem ženského stavu a kognitivním fungováním.
4) V roce 2009 byla publikována čtvrtá studie, která porovnávala rodinný stav v období středního věku s kognitivním fungováním později v životě. Téměř 1500 lidí ve Finsku bylo sledováno po dobu 21 let.
- Nejmenší riziko pro jakoukoliv demenciu bylo u těch, kteří žili s partnerem ve středním věku, aniž by měl partnery v oblasti středního věku, byl v pozdějším životě spojen s dvojnásobným rizikem demence.
- Skupina s velmi vysokým rizikem identifikovaná v této studii byla těmi, kteří byli ovdověni ve středním věku a ještě pozdě ovdověni v pozdním životě. Tato skupina měla téměř osmkrát větší pravděpodobnost, že bude diagnostikována Alzheimerova choroba, než ti, kteří se v uplynulém věku oženili a ještě se oženili v pozdním životě.
- Celkově bylo nejvyšší riziko v této studii pro ty, kteří byli pozitivní pro gen ApoE 4 (gen, který nese vyšší riziko vzniku Alzheimerovy nemoci), byli jedinci nebo rozvedení v polovině života a zůstali jedinci nebo rozvedení v pozdním životě .
- Zajímavé je, že být jediný ve středním i pozdním životě nesl nižší riziko demence než vdovec.
5) Více než 1000 mužů ve Finsku, Itálii a Nizozemsku bylo zapojeno do této publikované studie z roku 2006, která trvala deset let.
- Výzkumní pracovníci zjistili, že muži, kteří byli ženatí, měli nejvyšší skóre na kognitivní funkci na začátku časového období studie a nesezdané muži měli nejnižší skóre.
- Tato studie zahrnovala kategorii mužů, kteří žili s ostatními (například s dětmi nebo jinými členy rodiny), a zjistila, že oba manželé a muži, kteří žili s ostatními, měli nejméně kognitivní úpadek během desetiletého období.
- Muži, kteří žili samostatně jak na začátku, tak na konci studie, měli 3,5krát vyšší kognitivní úbytek ve srovnání s muži, kteří byli ženatí jak na začátku, tak i na konci studie.
Faktory, které způsobily tyto výsledky
Za prvé, je důležité si uvědomit, že tyto výsledky ukazují na korelaci, což znamená, že ti, kteří byli ženatí nebo žijí s někým, byli méně pravděpodobné, že by rozvinuli demenci, nikoli to, že by se oženil, nutně způsobil, že lidé jsou méně vystaveni riziku.
Někteří vědci ze studií navrhli teorie o tom, proč riziko demencí bylo sníženo v ženatých nebo spolužákajících osobách. Možnosti zahrnují:
Sociální interakce : Sociální interakce s ostatními je spojena s menším rizikem demence. Stejně jako při sňatku nebylo prokázáno, že socializace způsobuje snížené riziko demence, ale je možné, že interakce stimuluje mozek, a tak poskytuje určitou ochranu před demencí.
Kognitivní rezervy : Bytí ve vztahu může podporovat pravidelnou komunikaci, z nichž některé mohou podnítit intelektuální myšlení. To se naopak souviselo s vývojem kognitivní rezervy, což je ochranný účinek, kdy mozek je schopen lépe kompenzovat možné poklesy ve fungování.
Deprese : Deprese je rizikový faktor pro demenci. Jedna z výše uvedených studií zjistila, že osoby, které byly ovdovělé, měly zvýšené riziko deprese, pravděpodobně kvůli ztrátě partnera. Být vdaná byla spojena s nižším rizikem deprese, což může snížit riziko vývoje demence.
Stres : Zkušenost s chronickým stresem byla také spojena s vyšším rizikem demence. Výzkumní pracovníci uváděli v jedné ze studií, že schopnost sdílet s partnerem výzvy a životní radosti může snížit stres a snížit tak riziko demence.
Fyzická aktivita : Zatímco existuje mnoho aktivních lidí, kteří žijí sami, podle výsledků jedné z těchto studií jsou manželé nejvíce fyzicky aktivní. Fyzická aktivita byla opakovaně spojena s nižším rizikem demence.
Vzájemná odpovědnost za zdraví: V blízkém vztahu, jako je manželství, je také možné, že mezi sebou existuje větší zodpovědnost za zachování dobrého fyzického zdraví a léčby zdravotních obav. To nepředpokládá, že ti, kteří nejsou ve vztahu, ignorují své fyzické a celkové zdraví; spíše zvyšuje možnost, že žije ve stejném domě jako někdo jiný, takže je méně pravděpodobné, že hlavní zdravotní problémy jsou skryty a skryty. Fyzické zdraví - specificky podmínky, jako jsou kardiovaskulární onemocnění a diabetes - korelují s rizikem demencí.
Slovo z
Zatímco tento výzkum může být fascinující, manželské a vztahové otázky jsou někdy mimo naši kontrolu. Nicméně, většina možných faktorů, které by mohly přispět ke korelaci mezi rizikem demencí a rodinným stavem, jsou volby, které můžeme volně dělat. Nejlepším řešením je zaměřit se na strategie, které byly opakovaně spojeny se sníženým rizikem demencí, jako je tělesné cvičení , dieta , sociální interakce a duševní aktivity.
> Zdroje:
> British Medical Journal. 2. července 2009. Asociace mezi rodinným stavem a kognitivní funkcí v pozdějším životě: populační kohortní studie. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal. 4. ledna 2016. Rodinný stav a riziko demence: celostátní populační prospektivní studie ze Švédska. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Demence a geriatrické kognitivní poruchy. 2014. Rodinný stav a kognitivní poruchy mezi čínskými staršími dospělými v komunitním obydlí: úloha pohlaví a sociální angažovanost. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Časopisy gerontologie. 2006. Stav a životní situace během pětiletého období jsou spojeny s následným 10letým kognitivním poklesem u starších mužů: Studie FINE. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. 28. září 2015. Rodinný stav, životní styl a demence: Celostátní průzkum na Taiwanu http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154