Mohou přátelství a sociální interakce snížit riziko Alzheimerovy choroby a dalších typů demence ? Zdá se, že některé výzkumy naznačují tuto možnost.
Článek publikovaný v roce 2013 načrtl šestiletou studii o sociální interakci a demenci. Tento výzkum zahrnoval 593 účastníků ve věku 65 let, kteří na počátku studie neměli demence.
Byly sledovány společenské interakce účastníků, stejně jako jejich kognitivní schopnosti. Výsledky ukázaly, že osoby s vyšším stupněm sociální interakce mají menší pravděpodobnost vývoje demence. Je důležité si uvědomit, že v této studii "sociální interakce" zahrnovala aktivity jako čtení novin, zkoušení nových věcí, aktivní přístup k životu a udržení aktivního společenského života.
Journal of Alzheimer's Disease také nastínila zajímavou studii o společenské interakci. Tato studie zahrnovala účastníky bez demence, kteří byli zapojeni do vysoce interaktivní diskusní skupiny, zatímco jiní studenti se účastnili Tai Chi, chodili nebo byli součástí kontrolní skupiny, která nedostala žádné zásahy. Výsledky ukázaly, že účastníci diskusní skupiny nejen zlepšili své kognitivní funkce, ale také zvýšili objem mozku podle MRI.
Velký objem mozku byl korelován se sníženým rizikem demence.
Kvalita sociálních interakcí je důležitá
Některé výzkumy ukázaly, že mít velký počet přátel nemusí nutně být faktorem, který snižuje riziko demence. Spíše je to kvalita, spokojenost, podpora a reciprocita (dávání a přijímání) vztahů, které jsou důležitými faktory při snižování rizika.
Může sociální interakce zabránit MCI od postupu k demenci?
Mírná kognitivní porucha (MCI) je stav, kdy myšlení a paměťové dovednosti jsou poněkud sníženy a přesto každodenní fungování často zůstává docela neporušené. Někteří lidé s MCI trvale klesají a rozvíjejí Alzheimerovu chorobu, jiní zůstávají stabilní nebo dokonce zlepšují poznání v průběhu času.
Výzkum ukázal snížené riziko progrese k demence z MCI u lidí, kteří se aktivně účastní společenských aktivit. Sociální aktivity jsou v této studii vymezeny tak, že zahrnují návštěvu uctívání, dobrovolnictví, trávení času se svými rodinami a přáteli, chodit do restaurací, navštěvovat zvláštní rodinné příležitosti a účastnit se organizačních činností.
Zatímco nedokážeme dospět k závěru, že sociální interakce určitě brání kognitivnímu poklesu lidí s MCI, zdá se, že výrazně snižuje šance tohoto postupu.
Zdroje:
Mezinárodní psychogeriatrie. 2013 Apr. 25 (4): 587-95. doi: 10.1017 / S1041610212002086. Epub 2012 21. prosince Zapojení do společenských aktivit a progrese z mírné až těžké kognitivní poruchy: studie MYHAT.
Journal of Alzheimerova choroba. 2012; 30 (4): 757-766. Změny v objemu a poznávání mozku v randomizovaném pokusu o cvičení a sociální interakci v komunitním vzorku nepodmíněných čínských starších.
Journal of Public Health Frontier Jun. 2013, sv. 2 Vydání. 2, PP. 109-113. Sociální interakce a prevence demence: šestiletá následná studie.
Psychosomatická medicína. 2010 Nov; 72 (9): 905-11. Jaké aspekty sociální sítě jsou ochranné pro demenci? Ne však množství, ale kvalita sociálních interakcí je ochranná až o 15 let později.