Jste nejlepší člověk, abyste vzdělávali ostatní o vaší IBD
Povzbuzení nového přítele, nebo dokonce starého, o chronickém onemocnění, jako je zánětlivé onemocnění střev (IBD), může být obtížné. Je to trapné a osobní téma, které nikdo z vás pravděpodobně nebude spokojen. Pokud však budete mít čas přemýšlet o tom, kdo, proč, kdy, jak a kde budete sdílet své problémy se svými přáteli, může vás přiblížit.
Obtížnost: Těžké
Požadovaný čas: tolik času, kolik budete potřebovat.
Zde je návod:
- Kdo. Rozhodněte se, jestli potřebujete tuto osobu říci. Každý známý a obchodní společník to nemusí vědět. Budete chtít poznat nového přítele po určitou dobu (nejméně několik měsíců), než budete sdílet něco tak osobního. Blízcí přátelé už mohou mít podezření nebo se domnívají, že je problém a berou na paměti, kdy o nich mluvit. Tato osoba by měla být důvěryhodná a měla by být schopna udržet váš stav v důvěře, pokud o to požádáte.
- Proč. Přemýšlejte o důvodech, které váš přítel musí vědět o vašem IBD. Je to proto, že s někým potřebujete sdílet? Nebo možná trávíte spoustu času spolu a všimli si, že se někdy někdy bojíte? Oni se ptají na vaši stravu , vaše zdraví, možná vaši váhu (pokud jste ztratili některé)? Buďte upřímní sami o svých důvodech.
- Když. Rozhodněte se, zda je váš přítel připraven se slyšet o vašich problémech. Každý má problémy v životě. Pokud řeknete svému příteli, když už se zabývají svými vlastními problémy, nemusí být tak soucitný, jako by byli v klidnějším čase svého života. Neznamená to, že někomu zatížíte tím, že jim o IBD povíte. Ale musíte být ohleduplní na problémy jiných lidí, i když máte své vlastní.
- Kde. Přeplněná, rušná restaurace nebo kino není místem. Budete chtít nějaké tiché, soukromé místo, kde vás oba mohou bez rozmluvy mluvit tak dlouho, jak budete potřebovat.
- Jak. Zvolte klidný okamžik pouze s vámi dvěma. Možná budete chtít říct současně více kamarádům, zvlášť pokud vás budou znát před diagnózou. Ale pokud to uděláte jeden na jednoho, vy a druhá osoba si můžete navzájem navzájem věnovat pozornost bez rozptýlení jiných lidí nebo skupinové dynamiky.
- Spusťte jednoduše konverzaci. Vysvětlete, že máte zdravotní potíže a stav je chronický (přijde a odchází). Mohou existovat časy, kdy se nemůžete zúčastnit událostí nebo mít tolik energie, jako ostatní vaši přátelé. Ale také vysvětlete, že to neznamená, že nechcete trávit čas se svými přáteli nebo se bavit. Chcete žít tak normálně, jak jen můžete. Možná budete chtít také vyjádřit svému příteli, že vás nepožadujete, abyste "udělali" cokoliv - kromě toho, že jste někdy byli dobrým posluchačem.
- Řekněte jen tolik, kolik jste vy - a oni - jsou spokojeni. Někteří lidé s IBD mají nehody, někteří mají výbušný průjem, jiní mají související stavy, jako jsou píštěle . Ale nemusíte každému drobným detailům říkat. Někteří lidé budou chtít vědět více než jiní. Pokud se chystáte na dovolenou s touto osobou, budou pravděpodobně chtít vědět o "problémech s koupelnou". Pokud je to přítel z práce, možná nebude chtít slyšet podrobný popis vaší poslední kolonoskopie.
- Pokud chcete více vědět, máte nějaké papíry. Vytiskněte si kopii Crohnova FAQ nebo otázky týkající se ulcerózní kolitidy, abyste si mohli přečíst, zda se jim líbí. Skupiny, jako je Crohnova a Colitisova nadace Ameriky, mají širokou škálu brožur, které jsou psány pro nově diagnostikované pacienty, které mohou být užitečné pro kamaráda, který je zmatený. Netiskněte je na ně, ale nechte je k dispozici, pokud chtějí vědět víc.
- Užijte si svůj čas společně! Nyní, když vaši přátelé vědí o své nemoci, jste se blížili a mohli si navzájem vychutnávat svou společnost.
Co potřebuješ:
- Soukromý, klidný prostor.
- Tolik času, kolik si myslíš, že budeš potřebovat.
- Některé brožury o IBD.