Zůstaňte zdravý a ušetříte peníze
Pokud plánujete cestovat do cizí země, je důležité, abyste před odjezdem zajistili potřebné léky. Onemocnění uprostřed vašeho výletu může zničit Vaši dovolenou a ušetřit peníze na získání potřebných léků. Vzhledem k tomu, že americký dolar je nízký v porovnání s některými měnami, nákup léků v zahraničí může být drahý. Navíc v některých zemích může být ohroženo získání padělané drogy .
Tím, že přemýšlíte dopředu a zabalíte se inteligentně, můžete zůstat zdravý a užít si svůj čas.
Uspořádejte sadu zdraví
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučuje, aby cestující sestavili zdravotní sadu obsahující aktuální léky na předpis a léky, které mohou být použity k léčbě drobných problémů. To, co zahrnete do zdravotní sady, závisí na vašem cíli a délce cesty.
Měli byste také předvídat nějaké narušení plánů cestování a přijmout další léky, abyste se nevyčerpali. Například nechcete být uvízli na letišti na další den bez vašeho léku na diabetes nebo léků proti bolesti používaných k léčbě artritidy.
Které OTC léky mám zabalit?
Vzhledem k tomu, že není praktické balení celé lékárny, vaše cestovní destinace a vaše cestovní itinerář vám mohou pomoci rozhodnout, které léky si koupíte pro svou sadu. Například máte menší pravděpodobnost, že byste v Kanadě měli pití vody než v Mexiku.
A pokud plánujete pěší výlet do Londýna, je méně pravděpodobné, že budete potřebovat anti-pohybové léky.
Následuje několik základních léků, které je třeba zvážit:
- Léky proti průjemu : Potravinové onemocnění je velmi časté a může způsobit průjem až u 30% cestujících. To je obzvláště běžné v částech střední a jižní Ameriky, Afriky a Asie. Balení Imodium (loperamid) nebo Pepto-Bismol (subsalicylát bismutu).
- Antihistaminikum: Chcete-li léčit alergickou reakci, zabalte si antihistaminikum, které vás nedopustí ospalost, jako je Claritin (loratadin).
- Lékařství proti nemocem: Pro nenadálý letadlový člun jezte několik dramaminů (dimenhydrinát).
- Lék na bolest nebo horečku: Balení upřednostňujte lék proti bolesti, jako je acetaminofen nebo ibuprofen.
- Mírné projímadlo nebo změkčovač stolice: Změny ve vašem stravování a přístup k různým potravinám mohou způsobit zácpu. Sbalte laxatik obsahující bisacodyl, jako je Dulcolax nebo změkčovadlo stolice, jako je Colace (docusate).
- Antifungální masť nebo krém: Plísňové infekce kůže, jako je kožní onemocnění a noha sportovce, jsou časté, zejména v teplém klimatu. Balení zkumavky Tinactin (tolnaftát) nebo Lotrimin (clotrimazol).
- Antibakteriální masti nebo krémy: Chcete-li zabránit infekci kůže od drobného řezu nebo škrábání, zabalte tubu Neosporin masti (polymyxin B, bacitracin a neomycin).
Jak mohu řídit mé léky na předpis na výlet?
Než odjedete na cestu, navštivte svého lékaře, abyste dostali dostatek zásob všech léků na předpis. Také mluvte se svým lékařem o změně plánu a požádejte, kdy budete léky užívat, pokud se pohybujete v různých časových pásmech.
Pokud cestujete do země s malárií, nechte svého lékaře napsat nějaký lék na prevenci malárie, jako je Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil) nebo doxycyklin. Pokud je vaším cílem země, která vás vystavuje vysokému riziku průjmu, požádejte svého lékaře o předpis na antibiotikum, jako je Cipro (ciprofloxacin).
Poraďte se s lékárníkem o interakcích mezi léky a potravinami. Vzhledem k tomu, že se vaše výživa může během vaší cesty změnit, lékárník vám může poradit o potravinách, které by mohly ovlivnit vaše léky.
Sbalte si sadu cestovní zdravotní péče, včetně léků na předpis, v zavazadlovém prostoru.
Proveďte kopie vašich receptů a balete je s léky. Měli byste také nechat kopii svých předpisů doma s přítelem nebo rodinným příslušníkem.
Uveďte seznam léků, včetně generických jmen a značek a jaké jsou podmínky léčby. Pokud vyčerpáte nebo ztratíte své léky, lépe je můžete najít.
Budu mít problémy překračovat hranice se svými léky?
Pokud používáte kontrolovanou látku, jako je sedativum, trankvilizér nebo lék proti bolesti narkotik, ujistěte se, že obdržíte od vašeho lékaře dopis, na doktorském papíře, o tom, proč potřebujete lék. Bez takového dopisu nemusí být tyto léky povoleny do jiné země ani povoleny zpět do USA, když se vrátíte.
Podobně byste měli mít od svého lékaře dopis, pokud užíváte nějaké léky injekčně a budete muset nosit jehly a stříkačky.
Ujistěte se, že všechny léky jsou správně označeny. Nejbezpečnější způsob, jak přepravit léky, je v originálních lahvích, což také urychlí proces, pokud jsou kontrolovány přepravní vaky.
Nicméně pokud nemáte dostatek místa pro lahve při přepravě, můžete je přenést na malé plastové sáčky. Když máte naplněný předpis, lékárna vám poskytne výtisk, který obvykle obsahuje odtrhávací část na horní straně, která má stejné informace jako štítek na kontejneru s léčivými přípravky. Tento odtrhávací list můžete uzavřít do plastového sáčku.
Kde mohu získat další informace dříve, než opustím svůj výlet?
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí: CDC udržuje vynikající webové stránky o zdraví cestujících, které obsahují širokou škálu informací o cestovních problémech souvisejících se zdravím. Jedna část webu má interaktivní mapu, která poskytuje přístup ke zdravotním informacím pro každou zemi.
Správa bezpečnosti dopravy (TSA): Služba TSA poskytuje on-line informace pro cestující s postižením a zdravotními podmínkami a vysvětluje aktuální požadavky na to, jak procházet letištní bezpečností léky.
Ministerstvo zahraničí USA: Ministerstvo zahraničí udržuje cestovní webové stránky, které poskytují profil o aktuálním stavu každé země na světě. Tyto profily zahrnují informace o zdravotních problémech a často upozorňují na problémy s léky na předpis.
Tip od Dr. Mika:
Zůstat zdravý na cestě může ušetřit spoustu peněz. Extrémní zdravotní výdaje v cizí zemi mohou být obrovské. Ujistěte se, že jste si zakoupili cestovní pojištění před odjezdem a zabalte si léky !