Naléhavost v koupelně může být lépe zvládnuta s nějakou přípravou
Díky své povaze může IBS někdy způsobit nouzi v koupelně. Obvykle se obáváte , že budete mít nehodu při znečištění , zejména v případě, že jste v minulosti zaznamenali nějaké "blízké chyby". Vzhledem k tomu, že stres související s touto obavou může přispět k samotným příznakům, které vás znepokojují, je užitečné cítit, že budete připraveni na jakoukoli situaci, s níž byste se mohli setkat.
Bylo by dobré, kdybyste zabalili následující položky do malého sáčku, který budete držet v ruce, ať jste kdekoli. Nemyslete si, že tím, že děláte to, že se dáte do vašeho IBS. Spíše uznáváte, že trpíte narušenou zdravotní situací, pro kterou má malá příprava dlouhý způsob, jak vám pomáhat cítit se uvolněně a sebejistě při každodenním životě .
Co sbalit v sadě IBS Survival Kit
Souprava IBS Survival Kit by měla obsahovat následující položky, z nichž některé jsou prostě zálohami v případě, že narazíte na špatně zásobenou toaletu:
- Imodium - Relativně bezpečný lék, který poskytuje nesmírný klid.
- Toaletní papír
- Vlhké ubrousky
- Antibakteriální mýdlo
- Instant Hand Sanitizer
- Alkoholové tampony pro čištění mobilního telefonu
Pokud jste někdy zažili skutečnou nehodu při znečištění, bylo by vhodné zahrnout následující:
- Inkontinence pro dospělé nebo hygienické vložky pro větší bezpečnost
- Změna oblečení
- Přenosné WC (užitečná volba pro dlouhé jízdy vozem)