Jak zabránit nouzi
Jakýkoli typ nemoci, ať už jde o běžnou chřipku, chřipku nebo něco jiného, kladou na tělo stres. Zatímco se tělo snaží bojovat proti nemoci, hormony zvyšující hladinu glukózy, jako je glukagon, se uvolňují. Vedle zvyšování glukózy tyto hormony také narušují účinky inzulínu na snížení hladiny glukózy v krvi, čímž je diabetes těžší kontrolovat. Je důležité, jak zvládnete diabetes, když jste nemocní.
Pokud se to nepodaří správně, extrémně vysoké krevní cukry během onemocnění mohou vést k nouzové situaci.
Lidé s diabetem typu 1 jsou ve zvýšeném riziku vzniku hyperglykemické nouze nazývané ketoacidóza. Při vysokých úrovních může být toto nahromadění kyseliny toxické. Ti, kteří mají diabetes typu 2, mohou vyvinout podobný stav nazvaný hyperosmolor hyperglykémie nonketotoic coma . Obě podmínky mohou být život ohrožující.
Plán akce může nejen zabránit mimořádné události, ale také může pomoci zmírnit mimořádný stres a umožnit vám soustředit se na odpočinek a zotavení. Jakmile vytvoříte plán, nezapomeňte ho sdílet se svými blízkými a opatrovateli.
Co je nemocný denní plán?
Vytvořte svůj nemocný denní plán s vaším diabetickým týmem, včetně vašeho primárního lékaře, endokrinologa , dietetika nebo certifikovaného vychovatelky. Váš plán by měl obsahovat seznam všech jmen, čísel a adres lékařů.
Budete chtít vědět, jak kontaktovat lékaře v případě nouze, zejména během hodin, kdy jsou mimo kancelář (např. Svátky, víkendy).
Kromě toho uveďte seznam všech léků, které užíváte, a jestliže je užíváte. Lékař vám může dokonce dát pokyny, jak upravit léky, pokud jsou vaše cukry v krvi zvýšené.
Přečtěte si, jak často byste měli vyšetřovat vaši krev v době onemocnění a rozhodnout se u svého týmu, kdy je důležité kontaktovat svého lékaře.
Zkontrolujte svůj krevní cukr
Měření hladiny cukru v krvi je důležitým faktorem při kontrole vašeho cukrovky, zvláště pokud jste nemocní. Ve skutečnosti budete pravděpodobně muset otestovat hladinu cukru v krvi častěji, když jste nemocní, abyste zabránili tomu, aby se vaše cukry v krvi zhoršily. Většina lidí těží z měření krevního cukru každé čtyři hodiny. Uchovávejte protokol glukózy, abyste zjistili, jak váš cukr reaguje na váš lék, potraviny a příjem nápojů. Proveďte léky a úpravy jídla podle potřeby.
Například pokud jedete normální stravu a užíváte svou normální dávku léku a vaše krevní cukry jsou nad cílem, možná budete muset zvýšit váš inzulin. Pokud máte krevní cukr vyšší než 250-300 mg / dL při více kontrolách a jste užil Váš lék, měli byste zkontrolovat moč ketonu. Sledování ketonů může také pomoci předcházet ketoacidóze.
Co jsou ketony a kdy je mám pro sebe ověřit?
Tělo používá glukózu jako svůj primární zdroj energie. Ale pokud není inzulín transportován z buněk, tělo se změní na "energetickou krizi" a začne rozkládat tělesný tuk na ketony jako alternativní zdroj paliva.
Vysoká hladina ketonů v těle může být toxická. Když jste nemocní, mohou se hladiny ketonu zvyšovat z několika důvodů - nevyžádali jste dostatek inzulínu, vaše potřeba inzulínu je vyšší kvůli zvýšené hladině krevního cukru nebo jste schopen jíst dostatek jídla.
- Abyste zabránili diabetické ketoacidóze , měli byste zkontrolovat ketony, pokud máte hladinu cukru v krvi vyšší než 250 mg / dL.
- Pokud máte diabetes 1. typu, možná budete muset měřit krevní glukózu a ketony moči každé čtyři hodiny.
- Pokud máte diabetes typu 2, může být dostatečné kontrolovat hladinu glukózy v krvi čtyřikrát denně. Měli byste měřit pouze ketony, pokud máte hladinu glukózy v krvi vyšší než 300.
Jezte a pijte pravidelně, abyste zabránili dehydratacím
Zabraňte dehydrataci v případě, že jste nemocná, je důležitá, protože dehydratace a nerovnováha elektrolytů může přispět k nadměrné kyselině v krevním řečišti s nebezpečně vysokými hladinami glukózy v krvi. Dehydratace často vyžaduje hospitalizaci v intravenózních tekutinách. Abyste zabránili dehydratacím, snažte se pít a jíst normální stravu co nejlépe můžete. Extra nápoje bez kalorií (jako je voda a sušička), které nahrazují ztracené kapaliny. Adekvátní příjem tekutin může také pomoci při vyplavování extra cukru (a případně ketonů) do krve. Pití slámy nebo sání na ledových čipích může být také užitečné.
Pokud však nejste schopni jíst pravidelnou stravu, zkuste jíst pokorné potraviny. Může se stát, že byste neviděli typický diabetický plán stravování , ale pomáhá stabilizovat vaši hladinu cukru v krvi, ale požití suchého toastu, anglických muffinů, krekrů, rýže, vývarů, džusů, sherbetů, pudinků a jablečné omáčky.
Pokud naprosto nemůžete jíst, budete muset vypít nápoje, které obsahují kalorie, například sportovní nápoje, pravidelně oslazené zázvorové pivo, jablečný džus, ochucený led atd. Tyto druhy nápojů vám mohou poskytnout některé glukózy a elektrolyty. Malé, časté sipy vám pomohou zůstat hydratované a zvýšíte pravděpodobnost, že budete udržovat nápoje dolů. Americká asociace diabetiky naznačuje, že se snažíte konzumovat asi 50 gramů sacharidů každé tři až čtyři hodiny. Například 28 uncí Gatorade obsahuje asi 49 gramů sacharidů, což znamená, že budete muset vypít asi 7 uncí každou hodinu nebo tak.
Pokud jste příliš nemocní, abyste konzumovali nějaké potraviny nebo nápoje a ztrácíte váhu, měli byste zavolat svému lékaři.
Vezměte si léky na cukrovku
Vzhledem k tomu, že jste přirozeně nemocní, zvyšuje hladinu cukru v krvi, přeskočení léku může způsobit, že vaše cukry v krvi se zvýší ještě více. Pokud není lékařem doporučeno jinak, je důležité užívat lék , inzulin nebo perorální lék podle pokynů. Dokonce i když zvracíte a nemůžete jíst, budete muset užívat Váš lék. Ve skutečnosti mohou někteří lidé, kteří užívají inzulín, potřebovat zvýšit dávky v době onemocnění. Pochopitelně to může být matoucí a dokonce i trochu děsivé. Proto pokud máte pocit neklidu při užívání svého léku, požádejte svého lékaře o potvrzení, zda je třeba dávku upravit.
Buďte obezřetní s léčivými přípravky
Léky bez předpisu obsahují aktivní a neaktivní složky, které mohou zvýšit hladinu cukru v krvi nahoru nebo dolů. Například sirup kašlu obvykle obsahuje cukr, který přirozeně zvyšuje krevní cukry. Než začnete kupovat nějaké nové léky, diskutujte o účincích s lékárníkem. Nebo ještě lépe, požádejte svého lékaře, aby zjistil, které léky jsou bezpečné a které byste se měli vyvarovat ve svém nemocenním plánu. Budete chtít vědět, na co máte zájem, abyste mohli být připraveni .
Vědět, kdy zavolat lékaře
Nemusíte volat svého lékaře pokaždé, když se budete zhoršovat. Nicméně, American Diabetes Association a CDC, doporučuje, aby se obrátit na svého lékaře z následujících důvodů:
- Nejste schopni jíst a nebyli jste schopni udržet jídlo delší než 6 hodin
- Byli jste nemocní, nebo jste měli horečku déle než několik dní a nezlepšujete se
- Máte horečku 101 nebo vyšší
- Máte průjem nebo zvracíte
- Vaše hladina cukru v krvi je <60 mg
- Vaše hladina cukru v krvi je> 240 mg / dL při více kontrolách, i když jste užil Váš lék
- Užíváte perorální pilulky pro vaši cukrovku a hladina glukózy v krvi se po jídle vyšplhá na více než 240 a zůstane tam více než 24 hodin
- Máte středně velké nebo velké ketony ve vašem moči (což zvyšuje riziko vzniku ketoacidózy)
- Máte příznaky ketoacidózy nebo dehydratace: váš dech páchne ovoce, hrudník vás bolí, máte problémy s dýcháním, vaše rty jsou suché a popraskané
- Ztrácíte 5 liber nebo více
- Jste ospalá nebo si nejste jisti, jak se o sebe postarat
Vědět, kdy je to nouzové
Pokud jste opatrovníkem dítěte nebo starší osoby s diabetem, je obzvláště důležité, abyste poznali příznaky a symptomy diabetické ketoacidózy, zvláště pokud nemůže jasně vyjádřit své pocity nebo potřeby. Některé z nich mohou být zmateny jen tím, že se cítí špatně, ale je důležité si je být tak všimli.
Mezi rané známky patří:
- Pocit únavy nebo únavy
- Nadměrná žízeň a / nebo nadměrné močení
- Příznaky dehydratace, jako je sucho v ústech
Pozdější značky zahrnují:
- Ztráta váhy
- Nevolnost / zvracení
- Bolest břicha
- Bolest na hrudi
- Zmatek
- Rychlé, hluboké, namáhané dýchání (Kussmaulovo dýchání)
- Dech, který voní ovocným
- Horečka
- Bezvědomí
Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, budete chtít zkontrolovat ketony a okamžitě zavolat svému lékaři.
Používejte své lékařské ID
Pokud budete muset být posláni na pohotovost, měli byste nosit vaši identifikaci cukrovky tak, aby vás personál mohl identifikovat jako někoho, kdo má cukrovku. Pokud nemáte identifikační číslo, ujistěte se, že vy nebo vaši blízki komunikujete s lékaři a zaměstnanci a upozorňujete je, že máte cukrovku a uvedete, které léky užíváte.
Pokud nemáte zdravotní průkaz a hledáte něco stylového, podívejte se na Lauren's Hope Medical ID šperky.
Slovo z
Pokud jste nemocní, můžete zvýšit hladinu cukru v krvi zvýšením hormonů zvyšujících glukózu a potlačováním inzulínového snížení hladiny glukózy. Ale to neznamená jen proto, že jste nemocní, že nemůžete bezpečně a efektivně řídit hladinu cukru v krvi. S nemocným denním plánem můžete pomoci soustředit se na léčbu a zároveň zabránit vzniku nouzové situace v oblasti diabetu. Zahrnutí informací, jako jsou názvy lékařů, čísla a kontaktní informace během mimo provozních hodin, je velmi důležité. Dále budete chtít vědět, jak často byste měli otestovat své krevní cukry, jaké potraviny a nápoje byste měli konzumovat, kdy byste měli testovat ketony a jak identifikovat hyperglykemickou nouzovou situaci. Pokud budete mít tato opatření před nemocem, umožníte se zaměřit se na zdravé získávání bez toho, abyste se nadměrně obtěžovali o diabetes.
> Zdroje:
> Americká diabetická asociace. Když jsi nemocný.
> Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí. Zůstaňte v chřipkové sezóně.