Plyn je vedlejší účinek normálního pracovního střevního traktu
Plyn v zažívacím systému je buď vzduch (z vnějšího prostředí) nebo plyny produkované bakteriemi uvnitř těla. Je to naprosto normální, ačkoli mnoho lidí je v rozpacích s pálením (plyn, který uniká ústy) nebo plynatost (plyn vytlačený přes konečník).
Plyn může být rozrušující a trapné, ale je to součást trávicího procesu, jako to nebo ne.
Většina lidí má určité množství kontroly nad tím, kolik plynu je produkováno změnou stravy, ale vždy bude nějaký plyn. Je to dobrá věc, ve skutečnosti to znamená, že váš trávicí systém dělá to, co má dělat: rozbíjejte potraviny do vitaminů a minerálů, které tělo potřebuje.
Co vlastně je plyn
Mezi hlavní složky plynu patří oxid uhličitý, kyslík, dusík a vodík. Tyto plyny nevykazují zápach. Avšak plyn, který pochází z konečníku, může také obsahovat sloučeniny obsahující síru, které mají nepříjemnou a výraznou vůni.
Někteří lidé mají také metan v nadýmání, které se při trávení produkuje v hrubém střevě . Produkce metanu není typická; jen asi třetina lidí to má v jejich nadýmání.
Plyn v žaludku
Plyn, který se nachází v žaludku, může pocházet z polykání vzduchu (tzv. Aerophagia). Některý vzduch je při porozumění a jídle přirozeně spolknut, avšak nálev, žvýkací guma nebo kouření může způsobit, že do jícnu může dojít k ještě většímu množství vzduchu a potenciálně klesá do žaludku.
Hodně z tohoto plynu se uvolňuje tak, jak se dostalo dovnitř - ústy - jako praskání, ale někteří cestují do žaludku a dále. Většina tohoto plynu se vstřebává po střevě, ale někteří se mohou dostat do nadýmání a nechat tělo přes konečník .
Plyn v střevách
Nadýmání je vedlejším produktem, který se v tenkém střevě úplně nerozpadá.
Enzymy a bakterie, které dělají práci trávícího se jídla, jsou přítomny v zažívacím traktu. Některé potraviny nemohou být úplně rozloženy enzymy v tenkém střevě a jsou proto předávány do tlustého střeva. Tlusté střevo obsahuje řadu různých forem bakterií, které pokračují v trávicím procesu, ale tento proces vytváří vedlejší produkty - oxid uhličitý, vodík a někdy metan. Tyto plyny musí opustit tělo a dělat tak průchodem konečníku jako plynatost.
Bolest nebo nepohodlí z plynu
Někteří lidé mohou mít v trávicím traktu plyn, který jim způsobuje nepohodlí, jako je bláhové nadýmání nebo distenze. To může vést k touze provést změny stravy nebo životního stylu, aby se snížilo množství plynu . Mějte na paměti, že každý má plyn, a proto jej musí předat několikrát denně. Lidé, kteří mají pocit, že mají nadměrné množství plynu nebo že způsobují nepřiměřené množství bolesti, by tyto obavy měly být předány lékaři.
Slovo z
Tělo potřebuje při výrobě potravin, které tělo používají, plyn. To je důležitý proces, i když může být občas obtěžující. Zatímco není možné dělat nic, co by tělo potřebovalo vyrábět plyn, jíst, aby se snížilo množství plynu, které máte, může pomoci s příznaky nadýmání a roztržení.
Většina lidí ve skutečnosti nemá příliš mnoho plynu, přestože to občas vypadá. Některé změny stravy a životního stylu mohou často pomoci, ale pokud je nadýmání stále mimo kontrolu, konzultace s lékařem je dobrá volba.
Zdroj:
Clearfield HR. " Problémy se střevními plyny ." Americká vysoká škola gastroenterologie 2011. 2. srpna 2013. [PDF]