Pokud žádáte ženu v menopauze, jaký zdravotní problém se nejvíce bojí, a pravděpodobně dostanete odpověď, rakovinu prsu. Nebo možná, rakovina plic. Největším vrahem žen nad 50 let však není rakovina, je to srdeční onemocnění. Z nějakého důvodu máme těžké uvažovat o sobě jako o zranitelném infarktu nebo mrtvici. Pokud jste žena v menopauze, je čas věnovat pozornost.
Před věkem 45 se zdá, že ženy mají určitou výhodu než muži, pokud jde o onemocnění srdce. Rychle se však dostaneme, a po 65 letech máme stejné riziko jako u mužů, kteří mají infarkt nebo mrtvici, a větší riziko úmrtí.
Důvodem, proč ženy potřebují být zvláště ochotné na srdeční onemocnění, je skutečnost, že u žen začíná studium tohoto onemocnění pouze tehdy, a je zřejmé, že rozdíly mezi ženskými a mužskými srdcimi - doslova - nás zabíjejí. Zde je důvod, proč:
Ženské příznaky jsou různé
Ženy mají odlišné a jemnější příznaky srdečního onemocnění a některé z nich mohou snadno způsobit chybu v normálním stárnutí nebo "pocit při počasí". Někdy jsou příznaky klasické, jako např. Rozdrcení bolesti na hrudníku nebo bolesti dolů po levé ruce, ale ne vždy. Ženy nemusí mít vůbec žádnou bolest na hrudi nebo minimální nepohodlí a jsou pravděpodobnější, než muži, že při onemocnění srdce zaznamenávají následující:
- Hluboká únava
- Obtížné dýchání
- Pocit slabosti nebo závratě
- Nevolnost a zvracení
- Být úzkostlivý nebo mít "pocit zkázy"
- Ohromné pocení
- Růst / lopatka / bolesti horní části zad nebo nepohodlí
- Hoření bolesti břicha
Ženy se léčí jinak
Dokonce i když je provedena diagnóza onemocnění srdce nebo srdečního záchvatu, ženy nemusí být léčeny stejnými léky jako muži.
Nebo pokud jsou léčeni, léčba nemusí fungovat stejně efektivně, protože je později v procesu (protože ženy čekají tak dlouho), nebo proto, že z neznámých důvodů některé antikoagulační léky fungují lépe pro muže.
Testování nemusí identifikovat onemocnění srdce
Standardní diagnostické testy, které ukazují kardiovaskulární poškození, jako je stresový test běžícího pásu a angiografie, nejsou tak užitečné při diagnostice srdečních chorob žen. Krevní cévy, které vypadají jasně např. Na angiografii, mohou mít skutečně obličej, ale proto, že se nedostaly do plavidla, nevykazují. Tyto testy mohou poskytnout falešný dojem o funkci, a to i v případě, že existuje významná nemoc.
Ženy "Tough It Out
Ženy mají tendenci minimalizovat nepohodlí srdeční bolesti, což znamená, že čekají déle na to, aby získali pomoc - dokud nedojde k poškození. Máme tendenci chyby naše příznaky pro jiné podmínky, jako je pálení žáhy nebo nízká spotřeba energie a nezkontrolují. Máme také vyšší toleranci ke srdeční bolest a studie ukázaly, že když ženy a muži mají stejný stupeň srdečního onemocnění, muži ji považují za závažnější. To je v naší nevýhodě, protože příznaky nejsou považovány za agresivní.
Některé nemoci zasáhly ženy těžší
Existují nemoci, které jsou těžké na kardiovaskulárním systému někoho, ale ženy jsou zvláště znevýhodněny (více než muži) cukrovkou, vysokým cholesterolem, depresí a metabolickým syndromem.
Ženy, které fajčí, jsou také vystaveny vyššímu riziku než jejich mužské protějšky.
Jsou věci, které můžete udělat, abyste snížili riziko
Můžete udělat mnoho věcí ke snížení rizika srdečních onemocnění. Zatímco nemůžete ovládat svou rodinnou historii, vaše pohlaví nebo váš věk, můžete ovládat mnoho aspektů svého životního stylu, návyků a chování. Zde jsou některé důležité:
- Zůstaňte na vrcholu svého zdraví. Získejte každoroční prohlídky, včetně kontroly krevního tlaku a hladiny cholesterolu. Pokud trpíte chronickými chorobami, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak, zvládněte je brzy, aby se vaše tělo dokázalo vyrovnat.
- Přestat kouřit! Kouření je pro každého obtížné, ale má větší dopad na ženy než na muže. Najděte zdroje, které vám pomohou ukončit (doktor, quitline, program pro odvykání kouření, hypnózu, cokoliv) a udělejte to. Ženy, které kouří, mají vysoké riziko srdečních onemocnění mnohem dříve než ti, kteří ne.
- Dieta a cvičení. Já vím, já vím. Kdyby to bylo snadné, byli bychom všichni tení a hodní. Ale pohyb více a přijetí stravy s nízkým obsahem tuku jsou obě věci, které můžete ovládat, a oba mohou přidat roky do vašeho života.
- Spravujte svůj stres. Stres a deprese jsou těžké na srdci, takže zvládání stresu a nálady je součástí dobrého zdravého životního stylu .
- Vezměte aspirin. Pokud máte více než 60 let, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, aby zjistil, zda užívání aspirinu každý den je dobrým přírůstkem pro váš zdravotní stav. Zvláště pro prevenci mrtvice, může to být snadný krok ke snížení rizika.
- Zjistěte svou rodinnou historii. Vědět, zda vaše rodina má v minulosti onemocnění srdce, vám může pomoci naplánovat si sami sebe a pomůže vám i vašemu lékaři poskytnout dobré rozhodnutí na základě vašich rizikových faktorů.
- Vzdělávejte se a řekněte svým přátelům. Najděte zdroje o ženách a srdečních onemocněních a rozšiřte své slovo (stejně jako mamografy) svým přátelům. Můžeme se naučit fakta a navzájem si pomáhat zůstat zdraví.
- Opakujte po mně: Jsem nenahraditelná!
Jste nenahraditelná. Hrajete roli v životě mnoha lidí a máte mnohem víc života, než žít. Tváří v tvář vašemu srdci je každý den snadnější čelit a umožňuje vám lépe reagovat na všechny lákavé volby.
Zdroje:
McSweeney JC, Cody M., O'Sullivan P, et al. "Ženské včasné varovné příznaky akutního infarktu myokardu." Oběh. Vol.108: 2619-2623, listopad 2003. Načtení 5 února 2008
Mosca, L, et al., "Pokyny založené na důkazech pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění u žen" . Vol. 109: 672-693, únor 2004. Nahráno 5. února 2008.
Bellasi, A, et al., "Nové pohledy na ischemickou nemoc onemocnění srdce u žen", Cleveland Clinic Journal of Medicine, vol.74, č.8, srpen 2007. Získané 5. února 2008.