Způsoby odblokování průchodů vzduchu, pokud máte CHOPN
Jedním z charakteristických příznaků chronické obstrukční plicní nemoci (COPD) je nadměrná produkce hlenu . Nejen, že tyto sekrety blokují již zúžené průchody vzduchu, mohou se stát hnízdící oblastí infekcí, jako je bakteriální pneumonie.
Tam jsou techniky, které mohou zabránit tomu. Pokud jsou prováděny správně, mohou být stejně důležité jako aspekt léčby CHOPN jako bronchodilatátory a steroidní léky.
1 -
Kontrolovaný kašelKontrolovaný kašel je terapeutická technika, která zabírá hrudní a žaludeční svaly způsobem, který zlepšuje clearance hlenu.
Na rozdíl od hackingu, který používá hrudní svaly víc než membrána, řízené kašel se zaměřuje na stabilizaci svalů jádra, aby účinněji zabíral membránu.
Existují dvě techniky, které můžete použít:
- Hluboký kašel je zvláště užitečný pro lidi, kteří mají potíže se silným a produkčním kašlem. S touto technikou byste se pohodlně umístili na židli s nohama na zemi. Obalíte si ruce kolem břicha, vdechujete hluboko a vydávejte silný kašel, zatímco pevně přitisknete ruce na břišní svaly. Tím, že držíte vaše rty spoutané spíše než uvolněné, vynucujete bránici, abyste provedli více práce.
- Huffův kašel zahrnuje hluboký, pomalý dech, který plně plní plíce. Poté, když napínáte břišní svaly, uděláte tři úžasné výdechy s otevřenými ústy a uděláte zvuk "ha" s každým vydechujícím dechem. Pokračujte v opakování, udržujte jádro pevné, dokud neucítíte, že se hlen rozpadne. Potom můžete hluboký kašel vyčistit plíce.
2 -
Fyzioterapie hrudníkuFyzioterapie hrudníku (CPT) je technika vylučování prováděná buď manuálně s partnerem nebo samostatně s mechanickým zařízením.
- Manuální CPT kombinuje perkuse (v níž jsou opakovaně pokrčené rukama na hrudníku nebo na zádech) a vibrace (v nichž ploché ruce vibrují na hrudní stěně), aby uvolnily hlen a vyvolaly kašel. Technika může být provedena v několika polohách , aby gravitaci umožnila dělat nějakou práci. Vaše role příjemce je vdechnout a vydechovat pomalu a úplně, dokud hlen není dostatečně volný, aby byl vyloučen.
- Zařízení pro odvzdušnění dýchacích cest jsou ruční stroje, které využívají vysokofrekvenční vibrace, nízkofrekvenční zvukové vlny a další techniky rozbíjení hlenu. Jsou poměrně levné, snadno použitelné a umožňují osobě vyčistit hlen bez nutnosti partnera. Některá zařízení se nosí jako vesta, zatímco jiné vyžadují, abyste v nich dýchali jako flétnu.
Oba klíční techniky jsou běžně prováděny na rutinním základě, aby se vzduchové průchody udržely bez překážek. V závislosti na závažnosti příznaků CHOPN může rutina trvat od 20 minut do jedné hodiny.
3 -
ExpektorantyVykašlející je typ orálního léku, který pomáhá rozdělit hlen, aby mohl být snadno odkapán. To dělá tak, že stimuluje vagus nerv v žaludku, který zvyšuje sekreci dýchacích cest a snižuje viskozitu hlenu.
Expektoranty mohou také blokovat tvorbu mucínů, což je hlavní protein nacházející se v hlenu.
Zatímco expektoranty, jako je Robitussin nebo Mucinex, jsou běžně užívány lidmi s CHOPN, nejsou oficiálně schváleny v pokynech vydaných Globální iniciativou pro obstrukční plicní onemocnění (GOLD). Současný výzkum zůstává rozdělen na to, zda léky mohou zlepšit funkci plic nebo dlouhodobé výsledky u lidí žijících s tímto onemocněním.
Navzdory tomu lékaři snadno předepisují expektoranty, protože je nepravděpodobné, že uškodí a mohou pomoci zmírnit akutní exacerbace CHOPN .
> Zdroje:
> Ides, K .; Vissers, D .; De Backer, L et al. "Odstranění dýchacích cest v CHOPN: Potřeba čerstvého vzduchu? Systematický přehled." CHOPN . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. a Zhou. X. "Klinická aplikace terapie expektorantem při chronickém zánětlivém onemocnění dýchacích cest". Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / et. 2014.1494.