L-arginin doplňky tvrdí, že mají příznivý vliv krevního tlaku
Vzhledem k tomu, že celosvětový trh s doplňkovými látkami pokračuje v růstu a mísení se s oblastmi bylinné medicíny a přírodních léků, rostoucí množství výrobků se uvádí na trh osobám s vysokým krevním tlakem . L-arginin je doplněk dostupný u mnoha prodejců a internetových obchodů, které tvrdí, že mají prospěšné účinky krevního tlaku.
Proč je rostoucí popularita L-argininu?
Jednou z poměrně vzácných produktů, l-argininové doplňky rostou v popularitě díky úspěšnému marketingovému úsilí řetězců zdravých potravin a populárního tisku.
Společnosti, které vyrábějí doplňky, tvrdí přínosné účinky od zvýšené odolnosti svalů ke snížení krevního tlaku.
Co je L-arginin?
Na povrchu jsou tyto nároky smysluplné. L-arginin (také známý jako prostě arginin) je aminokyselina, kterou tělo používá k produkci chemického oxidu dusnatého, což je silný vazodilatátor . Oxid dusnatý hraje velkou roli při regulaci tónu cév. Více oxidu dusnatého způsobuje, že krevní cévy uvolňují a dilatají, což snižuje krevní tlak. Nedostatek oxidu dusnatého může vést k napjatým cévám a způsobit problémy, jako je vysoký krevní tlak, erektilní dysfunkce a poškozená filtrace ledvin.
Studie o oxidu dusnatém ukázaly přímé vazby na různé procesy v těle, které se spoléhají na arginin. Nedostatek argininu v jednom z mnoha bodů může vést ke snížení množství oxidu dusnatého, které je v těle dostupné. Vzhledem k tomu, že arginin má tendenci být v krátké zásobě stejně, a protože to je netoxická látka, která je snadno vylučuje tělem, pokud je příliš mnoho, doplnění hladiny argininu vypadá jako snadný způsob, jak se vyhnout problémům spojeným s nízkými hladinami oxidu dusnatého .
Studie ukazují, že L-arginin snižuje krevní tlak u zvířat
Studie prováděné u zvířat ukázaly, že suplementace argininu vede k měřitelnému poklesu krevního tlaku a tyto studie jsou někdy uváděny jako "důkaz", že argininové doplňky jsou dobrou "přirozenou" léčbou vysokého krevního tlaku.
Je však důležité poznamenat, že tyto studie byly provedeny u velmi specifických typů zvířat a v prostředí, kde byl každý jiný vstup stravy přísně kontrolován. Výzkum účinku argininu není ve skutečnosti navržen tak, aby testoval jeho schopnost ovlivňovat krevní tlak, ale spíše podrobně zkoumal fungování určitých chemických a buněčných systémů.
Žádné důkazy L-arginin snižuje krevní tlak u lidí
Neexistuje žádný důkaz o tom, že suplementace argininu má příznivý vliv na krevní tlak u lidí. Ve skutečnosti je pravděpodobné, že by užívání argininových doplňků nemělo vůbec žádný účinek. Je to proto, že arginin přijatý orálně musí projít zažívacím traktorem, což není účinný nebo užitečný způsob, jak ho dostat do míst, kde by mohl ovlivnit syntézu oxidu dusnatého. Nutnost doplnění je dále pochybná, neboť arginin je jako aminokyselina součástí živočišných a rostlinných proteinů přítomných v dobře vyvážené stravě.
Pokud nebude prokázáno jasné výhody, bylo by efektivnější vynaložit stejné množství peněz na čerstvé ovoce a zeleninu, které mají jasný a dobře zavedený dopad na celkové zdraví.
Zdroje:
Watanabe M, Ishikawa Y, Campbell W, Okada H. Měření arginin-karboxypeptidáz-generující aktivity dospělé plazmy. Microbiol Immunol. 1998; 42 (5): 393-7.
Neurohormonální aktivace při léčbě městnavého srdečního selhání: základ pro nové léčby? Kardiologie. 1998 Jul; 90 (1): 1-7. Posouzení.
Altun ZS, Uysal S, Guner G, Yilmaz O, Posaci C. Účinky orální suplementace L-argininu na krevní tlak a asymetrický dimethylarginin u stresem indukovaných preeklamptických potkanů. Cell Biochem Funct. 2008 červen 2.