Chronická bolest je skutečností pro mnoho lidí s artritidou . Přesto existuje velké množství nedorozumění o chronické bolesti. Lidé, kteří právě začínají zažívat to, nebo ti, kteří se nacházejí v blízkém okruhu rodiny a přátel, nerozumí realitě života s chronickou bolestí - zvláště zpočátku.
Jak porozumět chronické bolesti
Zkušenost je skvělý učitel.
V podstatě víme, co žijeme. Inherentní mylné představy a nedorozumění chronické bolesti mohou způsobit problémy. Zde je 8 věcí o chronické bolesti s artritidou, které byste vy a vaši blízki měli znát. Lepší porozumění chronické bolesti umožní všem zúčastněným, aby se s nimi co nejlépe vypořádali, a ujistili se, že jsou známy a řešeny všechny potřeby.
1. Chronická bolest je definována jako bolest trvající více než 12 týdnů. Podle Národních ústavů zdraví (NIH): "Zatímco akutní bolest je normální pocit, který nás upozorňuje na možné zranění, chronická bolest je velmi odlišná. Chronická bolest přetrvává - často po celé měsíce nebo dokonce déle." Chronická bolest se může objevit po úraze, jako je chronická bolest zad. To může také být spojeno se zdravotním stavem, jako je artritida. U artritidy trpí chronická bolest po celý život, protože neexistuje lék na onemocnění.
Vhodná léčba artritidou je nezbytná pro zvládnutí onemocnění a charakteristické chronické bolesti.
2. Bolest, dokonce i chronická bolest, je proměnná. Na denní bázi a někdy dokonce ve stejný den může být intenzita bolestí artritidy různá . To je pro členy rodiny obtížné pochopit, jak se můžete probudit s vysokou úrovní bolesti, nebo dokonce s tolerovatelnou úrovní bolesti a nechat to neočekávaně změnit.
Musí existovat ochota přizpůsobit se a přizpůsobit se, když to diktuje běh dne. Bottom line - bolest je variabilní a nepředvídatelná.
3. Lidé žijící s chronickou bolestí se snaží o normálnost. Lidé s artritidou se snaží zaměřit na to, co mohou dělat, mít normální rutiny a pokračovat v účasti na obvyklých aktivitách, aniž by chronickou bolest mohly být velkým vlivem nebo narušením. Norma je vždy cílem. Rodina a přátelé vám mohou pomoci usnadnit to tím, že se zeptáte, jak mohou pomoci. Rodina a přátelé musí vstoupit do situace spíše než do situace.
4. Chronická bolest narušuje a narušuje život někdy. Je to chyba, když si myslíte, že se to nestane, navzdory snahám o normálnost. Ale jak často chronická bolest zasahuje do rutin nebo plánů, závisí na závažnosti základního stavu. Je důležité pochopit, že se to někdy stane. Když to udělá, zkuste to zkusit a neznamená, že se člověk s chronickou bolesti cítí více provinile, než to už dělá. Pokud musíte plány zrušit, vyčkejte co nejdříve. Jinými slovy minimalizujte narušení.
5. Život s chronickou bolestí může mít dopad na sebevědomí člověka. Chronická bolest může okrádat osobu svého bývalého já.
Je zřejmé, že lidé se závažnější bolestí jsou více postiženi. Artritida je spojena s fyzickými omezeními . To může přinutit člověka, aby byl méně aktivní a může vést ke zdravotnímu postižení. Změny jsou obtížné přijmout a mohou ovlivnit důvěru. V důsledku toho může vést ke změnám nálady a dokonce k depresi .
6. Chronická bolest ovlivňuje spánek. Chronická bolest má dalekosáhlé důsledky. Nejde jen o to, abyste se naučili žít s pocity bolesti. Chronická bolest může ovlivnit způsoby spánku a když se přerušení spánku stává konzistentním problémem, ovlivňuje to, jak si člověk myslí a cítí. Ovlivňuje jejich energetickou úroveň.
To ovlivňuje jejich postoj. Ovlivňuje to všechno! Vyvíjí se do všudypřítomné únavy, která je neotřesitelná.
7. Lidé s chronickou bolestí nejsou předstíráni, ani nejsou líní. Překvapuje mě, jak často slyším, že lidé s chronickou bolestí z artritidy jsou obviňováni z toho, že si předstírají svůj stav nebo jsou obviněni z toho, že jsou líní. Obžalovaní si myslí, že lidé s chronickou bolestí překonávají své příznaky ve snaze vyjít z toho, že něco udělají. Obvykle to vychází z nedostatečného pochopení variability bolesti a faktorů, které ovlivňují úroveň bolesti. Neúčinná léčba, stres, nedostatek odpočinku nebo přehánění jsou několik příkladů věcí, které mohou zvýšit úroveň bolesti.
8. Chronická bolest není jako cokoliv, co jste zažili - není to akutní bolest. Chronická bolest není zaseknutý prst nebo špičatá špice. Není to bolavé nohy, když stojíte v řadě příliš dlouho. Není to bolavé koleno, protože jste to narazil. Je to rozdílné. Pokud sami nemáte chronickou bolest, nevíte, jaké to je. Pamatujte si, že vždy - nevíte, jak to je. Je to životně nejmenší. V nejhorším případě je artritida kostní kost, která může být nesnesitelná.
Zdroje:
Chronická bolest. NIH Medline Plus, časopis. Jaro 2011.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html