Vyzkoušejte MS chladící vesty, ventilátory na zamlžení, zábaly krku a další
U roztroušené sklerózy (MS) se objevuje klasický jev (nazývaný fenomén Uhthoff ), při kterém dochází ke zhoršení symptomů MS v těle, jelikož teplota těla v těle stoupá. Ve skutečnosti dokonce i polovina stupně stačí na to, aby se necítila dobře.
Tím ochlazení vašeho těla může pomoci vám z vašich MS příznaků . Vedle ledové studené sprchy a otryskávání klimatizace existuje řada chladicích produktů, které můžete použít k tomu, abyste zabránili stoupání teploty těla, když jste venku nebo během cvičení.
Chladicí produkty, které pomáhají s MS příznaky
Hledání produktů, které vám pomohou ochladit, může být obtížné, ale existuje několik skvělých možností. Přečtěte si o různých typech produktů, které vám mohou pomoci.
Chladící vesty pro MS
Chladící vesty jsou jedním z nejoblíbenějších způsobů ochlazování těla pro lidi s MS, stejně jako pro sportovce a pro ty, kteří pracují ve velmi horkém prostředí. Tyto vesty se mohou lišit od jednoduchých konstrukcí s použitím ledu do složitých vest, které vyžadují baterie.
Některé z nejslibnějších designů používají speciální tkaniny, které zabraňují stoupání teploty těla. Zvažte, zda je vaším cílem snížit teplotu těla nebo předejít přehřátí, než si vyberete jednu.
- Vesta s ledem: Tyto vesty používají jednoduché, zmrazené ledové balíčky, které jsou vloženy do oddělení ve vestě. Efekt může obvykle udržovat vás v pohodě po dobu několika hodin. SteeleVest je jednoduchá vesta využívající lepidla, která vás udrží v pohodě a efekt trvá dvě až čtyři hodiny. Silver Eagle Outfitters má vesty, které používají odpařování k ochlazení těla. Potřebujete jen přidat vodu a je připravena k nošení.
- Odpařování / chemické vesty: Tyto vesty používají vodu nebo chemické reakce k absorbování tepla. Odpařovací vesty pracují nejlépe při nastavení nízké vlhkosti. Chemické vesty nezmenšují teplotu stejně jako styl ledu. Vyvinutý pro hasiče a další profesionály, technologie First Line vyrábí vesty, které používají chemickou sloučeninu, která absorbuje teplo při 82 stupních Fahrenheita, s účinkem trvajícím přibližně čtyři hodiny. Také pomocí chemického složení chladí Arctic Heat Cooling Vest bez chladicí kapaliny nebo baterií a je dodáván v nejrůznějších velikostech.
- Aktivní chladící vesty: Tyto vesty používají motorová zařízení, která vás ochladí po delší dobu. Některé vyžadují jak vodu, tak led. Jedná se o nejúčinnější při ochlazování těla, ale může být objemné. Veskimo osobní chlazení jsou vyráběny pro dlouhodobé chlazení - tento systém používá vývod nebo baterie spolu s vodou a ledem, aby vás ochladil.
Bazény
Koupání je jedním z nejlepších cvičení pro MS, protože voda udržuje nízkou tělesnou teplotu. Endless Pools má bazén s velkou účinností, který funguje jako běžecký pás pro plavce. Samozřejmě, že studená vana nebo sprcha, nebo prostě studená voda nad zápěstí, může být stejně osvěžující a mnohem levnější než nákup bazénu.
Misting Ventilátory
Ventilátory na zamlžování mohou snížit venkovní teplotu o více než 20 stupňů. To může být skvělý způsob, jak během horkého počasí používat terasu, palubu nebo bazén, aniž byste museli vydržet zvýšené příznaky MS . Tyto systémy rozprašují mlhu, která se ochlazuje odpařováním. Jinými slovy, zůstanete suchý, ale vzduch se ochladí. Většina restaurací využívá tyto systémy.
Chladící oblečení a doplňky
Chladící šály, pouzdra na polštáře, zábaly na krku a zápěstí a čelenky vám mohou poskytnout lehkou až středně těžkou úlevu od tepla. Polar Products má příjemný výběr.
MS Cooling Resources
Americká asociace pro roztroušenou sklerózu (MSAA) má program, který distribuuje chladicí zařízení lidem v nouzi. Kromě toho se Nadace MS Cooling věnuje vzdělávání lidí s MS o výhodách chlazení. Mají také zdroje a vazby na jiné chladicí produkty
Slovo z
Je důležité mít na paměti, že zatímco je teplo nepohodlné a může zhoršit vaše symptomy MS, účinek není trvalý. Jakmile se vaše tělo ochladí, příznaky by měly zmizet. Jinými slovy, je tento jev krátkodobý a reverzibilní.
Navíc jsou někdy velmi jednoduchá opatření vše, co potřebujete, abyste porazili teplo a cítili se dobře.
Mezi ně patří nošení klobouku a volně padlých bavlněných oděvů, volba stínu namísto bílé slunce a pití studené vody pravidelně po celý den.
> Zdroj:
> Davis SL, Wilson TE, White AT, Frohman EM. Termoregulace při roztroušené skleróze. J Appl Physiol (1985). 2010 Nov; 109 (5): 1531-37.