U pacientů s roztroušenou sklerózou, kteří také trpí nesnášenlivostí na teplo , znáte pocit - vše se zpomaluje v teple, zatímco průvod s příznaky MS prochází tělem. Poté se znovu dostanete v pohodě a věci se znovu dostanou do ohniska.
Zde jsou některé domácí opravné prostředky, které vám pomohou zůstat v pohodě s roztroušenou sklerózou.
Chladiče krku
Můžete si vyrobit vlastní chladič krku tak, že šitím malého množství polymerních krystalů absorbujících vodu (používaných k udržení vlhkosti rostlin) na pásy látky.
Po dokončení chladiče je namočte do vody po dobu až 60 minut, až se krystaly změní na gel a pak jej uložte do chladničky. Úchvatná věc o tom je, že je můžete "regenerovat" tím, že je namočíte jen pár minut a vyskočíte zpět - i když jste venku.
Žínky
Vezměte běžné žínky, namočte je, vyčistěte přebytečnou vodu a vložte je do samostatného, znovu utěsněného sandwichového sáčku. Několik z nich uložte do mrazničky, abyste se chytili, když vyjíždíte ze dveří. Mokrá žínka, která se přidržela až k obličeji nebo se přitiskla podél krku, může chvíli trvat, i když už není studená.
Lahvičky s rozprašovačem
Evian vyrábí tlakové láhve s vodou v různých velikostech speciálně pro postřik na obličej. Můžete je dokonce ukládat do chladničky a rychle se ochladit. Můžete také zkusit stříkání vodou pomocí čisté lahve určené pro mléčné rostliny.
Led-studené nápoje a léky
Když se cítíte dobře, připravte se na některé báječné nápoje a zachází s tím, že můžete v horkých dnech ukládat do mrazničky. Zvažte například zmrazení hroznových semen za zdravou, lahodnou výživu. Nebo použijte mražené bobule v mixéru se 100 procenty ovocné šťávy a nízkotučného jogurtu nebo mléka, abyste vytvořili hladké těsto.
Ochucte ledovou studenou vodu s okurkami, limetkami nebo citrony, které vám pomohou spritzovat svůj den a ochladit vás.
Chladící vesty
Pro ty z vás, kteří jsou vážně na to, že jsou v létě mimo dobu mimo, možná budete chtít vyšetřit výrobu vlastní chladicí vesty. Tyto vesty vás mohou udržovat velmi pohodlně po dobu několika hodin, a to i když jsou v horkém počasí velmi aktivní. Zdá se, že se můžete přihlásit k bezplatnému kurzu na výrobu chladící vesty. Samozřejmě existuje široká nabídka osobních produktů pro chlazení , včetně různých druhů vest, krčních kapel a klobouků.
Slovo z
Nezapomeňte na jednoduché kroky, které můžete přijmout, abyste zůstal v pohodě, jako například běhání při západu slunce nebo s sebou deštník s cílem zablokovat slunce. Nosit prodyšné, volně tvarované oblečení vás také udrží v pohodě a pohodlí (dvojitý bonus).
> Zdroje:
> Americká srdeční asociace. O ovoci a zelenině.
> Provozní vděčnost. (Duben 2011). Udržování vojáků v pohodě v roce 2016.