Stres je reakce těla na změnu, která vyžaduje fyzickou, duševní nebo emoční úpravu nebo reakci. Stres vám může pomoci být silnější - například v případě intenzivního cvičení - nebo to může podkopat vaši schopnost zvládnout. Stres může motivovat k úspěchu nebo může způsobit depresi, úzkost a další zdravotní problémy.
Umírání, samozřejmě, je stresorem, stejně jako mnoho otázek kolem smrti.
Je to stresující jak pro umírajícího, tak pro pečovatele. V základním smyslu, umírání představuje největší změny, které někdo bude muset udělat. To může také pro ošetřovatele vyžadovat obrovské změny ve vztazích (dítě se stane pečovatelem , například), nemluvě o komplexních změnách rutin, nových povinnostech a dalších.
Stres související s procesem umírání
Umírání je velmi osobní zkušenost a úroveň stresu související se smrtí se bude radikálně lišit od jednotlivce k jednotlivci. Některé z faktorů, které budou mít vliv, zahrnují:
- Věk a smysl pro "dokončení". Starší dospělý, který má pocit, že žil celý život, je někdy (i když ne vždy) spokojenější s myšlenkou, že život se blíží.
- Úroveň nepohodlí. V některých případech kombinaci faktorů umožní relativně pohodlně zažít doma umírání doma. V jiných případech je proces fyzicky bolestivý a vyčerpává.
- Úroveň znepokojení nad vnějšími faktory. Existuje dostatek peněz na zaplacení za péči a konečné výdaje? Bude osoba nebo osoby poskytující péči přetíženy? Existují povinnosti, které musí umírající zvládnout?
- Duchovní úvahy . Pro některé lidi je umírání přirozenou součástí života; pro druhé, "jde domů". Pro některé lidi je to ale děsivá vyhlídka.
- Ukažte, že jste v procesu umírání . Typicky lidé, kteří mají terminologickou diagnózu, procházejí pětistupňovým procesem, v němž zažívají širokou škálu pocitů. Stres je spojen s některými z těchto stádií, dokud se jednotlivec nedokáže vyrovnat se skutečností.
Je přirozené a normální, že u člověka, který umírá, prožívá určitou úroveň úzkosti a deprese, a zmítání těchto emocí - ať už lékařsky nebo jinak - je obvykle zbytečné a může být škodlivé. Problémy vznikají, když umírající osoba prožívá patologickou (těžkou) úroveň deprese a / nebo úzkosti, která mu znemožňuje užívat a účastnit se aktivit, které má obvykle rád. Navíc existují biologicky založené problémy, které mohou vyvolat náladu a / nebo fyzické problémy, které zasahují do užívání života. Při výskytu problémů lékaři a psychologové často mohou doporučovat léky nebo jiné zásahy, které by pomohly.
Stres související s poskytováním péče
V mnoha případech může být péče více stresující než umírání. Proč by to tak mohlo být?
- Poskytovatelé péče se vyrovnávají s vlastním " předvídavým žalem " o smrti svých blízkých současně s tím, jak se vyrovnávají se zbývajícím životem svého blízkého.
- Poskytovatelé péče se vyrovnávají se všemi stresy z běžné každodenní zácpy, finančních záležitostí a tak dále - a zároveň poskytují péči milujícímu milenci.
- V některých případech se opatrovatelé vzdali velkých prvků svého osobního života, včetně práce, zájmů a dalších, aby poskytli péči. To nejenže může vést k osamělosti a nudě, ale může také vést k depresi, finančním obtížím a nelibosti vůči umírající osobě.
- Poskytovatelé péče nemusí mít čas nebo energii, aby se starali o své vlastní fyzické potřeby, jako je cvičení, nákup a vaření zdravých potravin nebo návštěva lékařů.
- Poskytovatelé péče mohou vstoupit do pečovatelské role, protože věří, že mají schopnost "opravit" situaci, která není fixovatelná. Frustrace kolem "bezmocnosti" může být hluboká.
Mnoho ošetřovatelů je zdůrazněno až do okamžiku, kdy jsou klinicky depresivní a / nebo úzkostliví, a nemohou si užívat svůj vlastní život. Řešení jsou poměrně jednoduché: hledání příznivé péče a péče o odpočinek , čas potřebný pro sebe, volba dostatečného cvičení, výživy a spánku a přijetí skutečnosti, že život a smrt jsou nepředvídatelné a občas nezvládnutelné.