Hledání uzavření a mír na konci života
Když většina lidí uvažuje o úkolech, které umírající osoba musí splnit , myslí si na vůli, důvěry, lékařské uspořádání a plánování pohřbu . Ve skutečnosti je třeba udělat mnohem důležitější práci, abychom dosáhli uzavření vztahů a pokojné smrti .
Nejdůležitější věcí v životě jsou naše vztahy s těmi, které milujeme. Pět úkolů umírání se snaží tyto vztahy dokončit a sladit.
Ve své knize "Čtyři věci, která má největší význam", Dr. Ira Byock nás učí čtyři životně důležité věci, které umírající musí udělat před rozloučením s blízkými. Zatímco tyto úkoly by se neměly vztahovat pouze k umírajícím lidem - měli bychom si všichni pamatovat na to, abychom dokončili úkoly 1-4 často - jsou důležitou součástí práce umírajících.
Požádejte o odpuštění
Všichni jsme udělali věci v našich životech, které ublížily těm, které milujeme, ať už úmyslně nebo neúmyslně. My všichni nosíme rány s námi, které nám na nás přivedli rodina a přátelé a my všichni jsme způsobili rány těm, které milujeme. Nejdůležitějším uzdravením na konci života není fyzické léčení, ale léčení těchto emočních ran.
Dr. Byock srovnává hojení emočních ran s fyzickými zraněními. K tomu, aby se hojila fyzická rána, musí být všechny nečistoty a infikované tkáně umyté; aby se emocionální rána uzdravila, všechny toxické materiály mezi dvěma lidmi musí být umyty.
Nejlepší způsob, jak očistit své toxické minulosti, je hledat odpuštění.
Požádat o odpuštění není snadné, zvláště pokud máme pocit, že jsme v našich činnostech byli nepochopení nebo oprávněni. Ale bez ohledu na to, jak se cítíte ve vašem rozporu, požádat o odpuštění může být uvolnění zkušeností a připravit svůj vztah na zbytek práce, kterou je třeba udělat.
Nabídka Odpuštění
To je další náročné úkoly, které mnoho z nás dokončí. Nabízet odpuštění někomu, kdo si myslíme, že to nezaslouží, je extrémně těžké. Ale je důležité vědět, že odpuštění někoho, koho milujeme, neoprávňuje chování tohoto člověka. Odpuštění je nakonec darem, který dáváme sobě; když odpouštíme, náš duch je osvobozen od hněvu a nelibosti.
Kromě toho, že odpouštíme druhým, je stejně důležité, abychom si sami odpustili. Nepochybně jste udělali věci, na které nejste hrdí. Všichni jsme udělali věci, o kterých litujeme, že jsme udělali vážné chyby a my všichni máme ostudné tajemství. Jsme nedokonalí lidé! Ale my jsme často sami o sobě těžší než ostatní. Dokonce i když vám přítel nebo rodinný příslušník udělil odpuštění, možná vám bude stále těžké se odpustit. Odpusťte-li se sama sebe, je to konečný akt sebe-laskavosti, který vám umožní nalézt sebe-přijetí a lásku.
Nabídka Heartfelt Thanks
Všichni máme vrozenou potřebu vyjádřit vděčnost a cítit se ocenit. Mnoho z nás si mylně myslí, že ve skutečnosti nemusíme hlasitě říkat slova "děkuji". Předpokládáme, že naši milovaní vědí, jak jsme vděční za to, co pro nás udělali. Pravdou je, že často naši milovaní opravdu neví, kolik je ceníme.
Nabízení vděčnosti za láskyplné úkony, které vám ostatní rozšířily, je rychlé a snadné. Trvá jen málo času a úsilí říkat "děkuji," přesto může mít obrovský dopad na dokončení důležitých vztahů. Můžete najít něco, na čem byste měli být vděčni v každém vztahu ve vašem životě. Ve čtyřech věcech, které nejvíce ovlivňují, doktor Byock dává příklad Avi a jeho otce Simona. Simon byl hrozně krutý, aby Avi vyrostla. Navzdory tomu byla Avi schopna odpustit otci a dokonce poděkovat Simonovi za to, že mu dal život. Právě Simonův život, který dává život Avi, stačilo být vděčným.
Určitě najdete něco, na čem byste měli být vděčni v každém vztahu ve vašem životě. Nyní je čas jim říct "Děkuji!"
Nabídněte pocity lásky
Uh oh. Teď už máme bláznivé a sentimentální. Než přeskočíte tento úkol a myslíte si, že je příliš "ženský" nebo "dotyčný", zastavte se na chvíli a přemýšlejte o těch vztazích, které na vás nejvíce záleží. Můžete poznávat pocity lásky ke každému z těchto lidí? I když se to může lišit od člověka k člověku, láska k druhým je nejpřirozenější a nejdůležitější z lidských emocí. Řekněme, že slova "Miluji tě" může být pro mnohé lidi neuvěřitelně obtížné.
Pokud jste v kontaktu s vaší "citlivou stranou" a zjistíte, že je snadné vyjadřovat své pocity tím, že říkáte "Miluji tě", pak jdi a udělejte to. Pokud vy, stejně jako mnoho lidí, zjistíte, že tyto tři drobnější slova jsou více děsivé, než vyskočit z letadla bez padáku, existují i jiné způsoby, jak můžete vyjádřit lásky.
Někteří lidé mohou být pohodlnější vyjadřovat lásku v písemném dopisu nebo kartě. Jiní najdou méně zřejmé, ale stejně smysluplné způsoby vyjadřování lásky. Ve čtyřech věcech, které jsou důležité, je vyprávěn o Gunterovi, který otec umírá. Gunter se necítil dobře vyjadřovat svou lásku ke svému otci; to prostě nebylo provedeno v jejich německém luteránském domově. Gunter později poznal otcovu žádost, aby Gunter ho oholil jako způsob, jak pozvat fyzický dotek a náklonnost. Gunter začal každodenně ošetřovat svého otce a stále více a více z jeho fyzické péče, když otec odmítl. Jednoduchý akt opatrovníka s milým dotekem byl pro Guntera a jeho otce hlubokou cestou k vyjádření své lásky.
Jakým způsobem můžete být tvůrčí v vyjádření své lásky?
Řekni sbohem
Sbohem je silná nutnost pro mnoho umírajících lidí. Ti z nás, kteří pracují s umírajícími, mohou vyprávět příběhy o umírajících pacientech, kteří se drželi déle, než měli být, aby se mohli rozloučit se svými blízkými. Úžasné příběhy o tomto jevu najdete v knihách Final Gifts od Maggie Callananové a Patricie Kelleyové. Příběhy lidí, kteří se přestěhovali mezi život a smrt, čekají na rozloučení, připomínají, že bychom neměli čekat až do poslední chvíle, aby podnikli kroky 1-4.
Všichni jsme slyšeli dotýkácí se příběhy lidí, kteří chodí neuvěřitelně dlouho a říkají smysluplné rozloučení - matka, která si koupila a zabalila dárky pro její dceru, aby se otevřely všem narozeninám a svatbě. dítě, které napsalo své rodiče knihu básní; otec, který natočil video deník pro své děti chronicky svůj život a vyznával svou lásku k nim. Všechna sbohem nemusí být tak komplikovaná. Jakmile jste to udělal skrze první čtyři úkoly, vše, co zbývá udělat, je rozpoznat vzácnou životnost a užít si přítomnosti těch, které milujete.
Rozloučení je bolestivé, ale nemusí to být tragické. Pokud jste dokončili své nejdůležitější vztahy tím, že děláte úkoly 1-4, rozloučení může být trpkost-sladký způsob, jak připomenout těm, které milujete, jak letmý život je. Může to být skvělý způsob, jak si vzpomenout, jak žít život co nejvíce a soustředit se na věci, na kterých záleží nejvíce - na vztahy s těmi, které milujeme.