Pro většinu lidí může tento proces vést k mírové a vděčné smrti
Jako umírající se vyrovnává se svou vlastní úmrtností a začíná se připravovat na smrt, může využít životního přehledu nebo smíření života jako způsob, jak najít uzavření a smysl pro dokončení.
Životní prohlídka nevychází z předvídatelného vzoru a nelze předpokládat, že by se dva lidé mohli setkat se životním životem stejným způsobem. To znamená, že existuje pět společných etap životního přehledu, které jsou užitečné k pochopení: vyjádření, odpovědnost, odpuštění, přijetí a vděčnost.
Výraz
Chodit se s blížící se smrtí je pro většinu lidí nesmírně obtížné. Jako umírající osoba se pohybuje ve stupních DABDA, které se vyrovnávají , mnoho povrchů emocí, které je třeba vyjádřit. Hněv je pro většinu této doby často dominantní emocí.
Pro umírajícího člověka je důležité, aby vyjádřil jakékoliv emoce, které cítí. Vyjádření intenzivních pocitů a uvolnění hněvu je nezbytné pro nalezení míru. Pokud je umírající osobě umožněna úplná svoboda projevu, je možné skutečné uzdravení na emocionální a duchovní úrovni.
Umírající osoba možná potřebuje výslovné svolení k vyjádření svého hněvu. Mohla by se obávat, že tím, že se vyjádří, odcizí své blízké. Mohla by se zlobit na vyšší sílu a stydět se za ty pocity. Vyjasněním pocitu hněvu - při nemoci, při nespravedlnosti světa nebo při vyšší moci se umírající člověk připravuje na mír a přijetí.
Odpovědnost
Když umírající přezkoumá svůj život, začnou si uvědomovat, jakým způsobem hráli roli ve všem, co se jim stalo. Uvědomují si, že jejich jednání, myšlenky a životy jsou jejich zodpovědností samy. Většina lidí to popisuje jako uvolňující zkušenost. Oni přišli vědět, že oni nejsou vinni za jejich nemoc a že smrt neznamená, že oni nějak selhali v životě.
Tato realizace zodpovědnosti pomáhá umírajícímu se vyrovnat se všemi, co se stalo v životě, a připravit se na to, co se děje.
Odpuštění
Když někdo zažil opravdové odpuštění, uvolní se z vazby bolesti a hořkosti. Odpuštění se netýká přijetí nesprávného chování. Odpuštění je o tom, že se rozhodneme zbavit se bolestí a nelibosti, které nás brání v životě v klidu.
Umírající člověk může najít to, že je snadné odpustit druhým, že ubližuje, ale může se těžko odpustit. Možná se ptá, zda mu mohou opravdu odpustit jeho špatné, velké nebo malé. Může strávit nějaký čas tím, že požádá ostatní o odpuštění, požádá o vyšší moc pro odpuštění a nabízí své odpuštění těm, kteří ho ublížili.
Ve své knize "Čtyři věci, které nejvíce záleží" , Dr. Ira Byock diskutuje o tom, co většina lidí definuje jako nejdůležitější, co říkáte dříve, než zemřete: "Děkuji vám", "Odpustím vám", "Odpustíš mi? a já tě miluju." Dvě ze čtyř frází jsou o odpuštění a zdůrazňují, jak důležité je nabídnout a přijmout, než zemřeme.
Někteří lidé se rozhodnou umřít v neodpuštění a to je správná volba. Mnozí jiní se rozhodnou pozvat vnitřní klid před tím, než zemřou tím, že nabízejí a dostávají odpuštění.
Přijetí
Přijetí je poslední fáze teorie DABDA o zvládání smrti a je důležitou součástí revize života. Zdá se, že jsme ztratili skutečnost, že smrt je přirozený proces, který se stane každému z nás, a místo toho se rozhodne bojovat smrt až do konce. Když umírající přijme svou smrt jako nevyhnutelnou, nevzdávají se životu, ale spíše umožňují, aby přirozený řád života dokončil svůj kruh.
Nemusíme mít rádi to, co přijímáme jako skutečnost, ale přijetí toho, že život je skutečně úplný, je důležitým krokem směrem k umírání v míru. Stejně jako žena v práci nemůže být zastavena z doručování jejího dítěte, konečný proces umírání nemůže být zastaven, jakmile začne.
Když umírající člověk dokáže přijmout svou nevyhnutelnou smrt, otevírají se, aby zažili mír a spokojenost v posledních dnech.
Vděčnost
Poté, co zažívá jiné aspekty úplného přehledu o životě, umírající osoba často zažije extrémní vděčnost za svůj život. Bude vděčný za lid v jeho životě; zkušenosti, které má, ať už jsou dobré nebo špatné; a může cítit vděčnost vyšší moci, pokud věří v jednoho, za život, který má. Může vyjádřit svou vděčnost svým přátelům a milovaným a cítit ohromující radost. To je to, jak nejvíce přálo, abychom umřeli, s radostí srdce a duchem míru.