10 praktických úloh, které vám pomohou vypořádat se s terminálním onemocněním

Návrhy, které vám pomohou maximálně využít zbývající doby

Diagnostika terminální nemoci přináší s sebou okamžitou změnu vašich priorit, stejně jako řadu nových výzev a obav. Zde je 10 praktických úloh, které vám pomohou vypořádat se s terminálním onemocněním, pokud jde o mnoho otázek, které vznikají poté, co se učíte, že zbývající čas je omezen.

1 -

Posilněte se prostřednictvím znalostí

Nejvíce se bojíme toho, co nejméně rozumíme, a tak se posilněte tím, že se učíte všechno, co můžete o tom, jak se vaše nemoc bude dotýkat vás. Zeptejte se svého lékaře (lékařů) na to, jaké fyzické, duševní a / nebo emoční změny byste měli očekávat, jak vaše onemocnění postupuje. Vyhledejte online nebo v místní knihovně nebo knihkupectví informace specifické pro vaše onemocnění - zejména pro účty od těch, kteří mají stejnou diagnózu, - zjistíte, jak se ostatní vyrovnali.

Navíc se naučíte rozpoznávat běžné příznaky po ukončení života , abyste je mohli léčit, pokud je to možné, a zlepšit kvalitu zbývajícího času.

2 -

Odpusťte se předem

Neexistuje správný způsob, jak se vypořádat s terminálním onemocněním, a během několika týdnů nebo měsíců budete zažívat obrovské množství emocí, od hněvu a nelibosti až po strach a depresi. Zatímco takové pocity jsou normální, jak budete reagovat a řídit je v daný den, budou pro vás jedinečné. Některé dny budou lepší než ostatní, takže se předem odpusťte na časy, kdy se s něčím nezabýváte tak, jak byste chtěli .

3 -

Nastavte priority

Znáte nejlépe sebe sama a jen ty můžete zjistit, co je pro vás nejdůležitější v době, kdy jste odešli. V závislosti na povaze a rozsahu vašeho onemocnění a po rozhovorech se svým lékařem a blízkými zeptejte se sami sebe, zda chcete pokračovat ve všech dostupných léčebných možnostech pro prodloužení života. Nebo byste se raději soustředili na zvýšení kvality zbývajícího času a jeho vynaložení na Vaši rodinu a přátele? Někde mezi? Získání informovaného rozhodnutí o tom, jak si přejete charakterizovat zbývající průběh, může pomoci zmírnit pocity bezmocnosti a strachu.

4 -

Plán pro "dobrou smrt"

Do jisté míry vám všechny úkoly v tomto článku pomohou naplánovat "dobrou smrt", v níž se rozhodnete zemřít podle vašich vlastních podmínek a co nejpohodlněji, ale měli byste si také vybrat, kam chcete zemřít. Zatímco povaha a rozsah vašeho onemocnění, způsoby léčby a priority, které jste nastavili, ovlivní vaše rozhodnutí, existuje mnoho možností, které máte k dispozici. Zatímco většina Američanů by raději domorodci zemřelo, jiní si mohli zvolit nemocnici, ošetřovatelskou péči nebo hospicové zařízení, které mohou nabídnout větší úroveň kvalifikovaného ošetření. Po uvažování o tom, který z nejdůležitějších nastavení si nejste jisti, poraďte se s lékařem (i) a blízkými, abyste se ujistili, že je to životaschopná volba.

5 -

O sloně v místnosti promluvte otevřeně

S tolika myslícími a pozornostmi zaměřenými na vás a vaše onemocnění, je snadné zapomenout, že vaše blízké budou také zažívat širokou škálu emocí, když se pokusí vyrovnat se s myšlenkou, že vás ztratí. Vaše rodina a přátelé se také mohou cítit trapně nebo nejistě, co říkají, nebo jak jednat kolem vás, neboť se obávají, že budou vypravovat špatnou věc nebo připomenout vám vaši nemoc.

Kromě toho se strachy týkající se budoucí finanční podpory, péče o děti nebo jiných praktických záležitostí nepochybně probouzejí v mysli a pravděpodobně vyvolávají intenzivní pocity viny za to, že jsou v takovém čase "sebeckými". Proto, stejně jako pro sebe, posaďte se s těmi, kteří vás milují a otevřeně diskutujte o tom, jak se cítíte , a nechte je také vyjádřit své myšlenky a emoce. Dejte jim vědět, jak důležitá je jejich podpora pro vás a že, pokud je to možné, budete tam také podporovat.

6 -

Zavedení sítě PSN (Praktická síť podpory)

Předchozí úkol pomohl zlepšit emocionální podporu, kterou vy a vaše rodina budete potřebovat v následujících dnech a měsících, ale měli byste se také co nejdříve zaměřit na vytvoření "praktické podpůrné sítě". Znovu, v závislosti na povaze, rozsahu a fyzických, duševních a / nebo emočních změnách, které očekáváte, když vaše nemoc postupuje, zeptejte se sami sebe, zda a jak dlouho budete chtít pokračovat v každodenní práci , za předpokladu, že stále máte. Pokud jste byli zodpovědní za řezání trávníku, vyzdvižení potravin, praní prádla, placení účtů, přípravu jídel atd., Zvážení toho, kdo by mohl nebo měl převzít tyto povinnosti, když už nebudete schopni nebo prostě nechte jít z nich tak můžete věnovat svůj čas někomu jinému.

7 -

Provádějte papírování

Doufám, že jste si udělali čas na vytvoření / aktualizaci vaší a pojišťovací dokumentace , ale pokud tomu tak není, udělejte to prioritu a nechte vaši rodinu vědět, kde jsou tyto dokumenty. Měli byste rovněž zvážit vytvoření směrnice o zdravotní péči , která by písemně dala vaši konkrétní touhu o budoucí zdravotní péči.

Tento právně závazný dokument zahrnuje dvě části. První je trvanlivá plná moc pro zdravotní péči, v níž pojmenujete někoho ( zástupce ), který by vám mohl učinit lékařská rozhodnutí, pokud byste to nemohl udělat. Druhá část je živá vůle , ve které můžete na konci svého života vysvětlit, jaké léky chcete nebo nechcete.

Navíc, v závislosti na tom, kde žijete, můžete vytvořit příkaz nevyživit nebo nevyzkoušet resuscitaci . Tyto dokumenty, které musíte podepsat s vámi a lékařem, specifikujte, že nechcete, aby v době, kdy nastane čas, vynaložili plné úsilí na resuscitaci.

Konečně zvážit darování některých nebo všech vašich orgánů nebo tkání, pokud je to možné, aby ostatní mohli dát dárek života. Vaše pokyny můžete zahrnout do předběžné směrnice o zdravotní péči.

8 -

Přeplán si pohřební nebo pamětní službu

Postoje k pohřebním a pamětním službám a různé formy tělesné dispozice se v posledních 20 letech dramaticky změnily a typy služeb, které jsou k dispozici, výrazně vzrostly. Pokud jste tak již neučinili, jako mnoho lidí nyní, měli byste předem plánovat své pohřební nebo pamětní službu, abyste zajistili, že vaše přání jsou splněna a aby se věci mírně usnadnily vašim blízkým.

Pokud narazíte na tento úkol příliš obtížně, měli byste se alespoň pokusit mluvit s někým z vaší rodiny, abyste mu věděli, jakou formu konečné dispozice byste chtěli (pohřeb, kremace , zabití apod.) A pokud možno co druh služby, který upřednostňujete ( tradiční pohřeb v kostele nebo pohřebišti, soukromá kremace a pamětní služba později atd.).

9 -

Řekněte, co je třeba říci

Ve filmu Grumpy Old Men charakter Jack Lemmon poznamenává, že další postava byla "šťastná", protože okamžitě zemřel v nárazovém nárazu s náklaďákem. Možná, ale náhlá smrt milovaného člověka často způsobuje smutek, který pocítili přeživší, když si vzpomínají na věci, které si přáli, ale už to nikdy nebudou moci. Ve dnech a týdnech dopředu udělejte, abyste svým přátelům a rodinným příslušníkům vyprávěli věci, které byste chtěli vědět - že jste na ně hrdý nebo že je máte rádi - a nebuďte překvapeni, když věcně reagovat.

10 -

Carpe Diem

Během našeho života se často říká, že "chopíme se dne" nebo "každý den počítáme". Vzhledem k rychlosti života, když se ponoříme z jedné věci do druhé, jen málo z nás si uvědomuje, že nejhlubší a nejpamátnější okamžiky našeho života se nestávají jen na exotických prázdninách nebo během slavnostních akcí, ale všude kolem nás, den, ať už je vidíme nebo ne.

V týdnech nebo měsících dopředu, pokud se ocitnete ohromen s některými z předchozích úkolů uvedených zde nebo s dalšími položkami na vašem seznamu, řekněte si, že je v pořádku, abyste se zastavili a vybrali si čas pro sebe. Sledujte západ slunce. Držte ruku manžela nebo vašeho dítěte. Poslouchejte ptáky zpívat. Udělejte vše, co musíte udělat, abyste našli jednoduchý okamžik radosti. Možná nebudete mít čas, ale jistě můžete mít co nejvíce času, který máte .

> Zdroje:
"S blížícím se koncem života." www.cancer.org. 2011. Americká rakovinová společnost.

> "Co je to" dobrá smrt "?" Www.caring.com. Barbara Kate Repa, Caring.com.

> "Jako jste žili. " Www.igliving.com. Michael Strausbaugh, IG Living!