Můžete léčit syndrom hyperventilace dýcháním do papírového sáčku?
Odpověď na otázku s papírovou taškou je jako mnoho z odpovědí, které zde dávám; je to solidní, pokud jde o to, zda papírové sáčky pomáhají s hyperventilací související s úzkostí. Pokud jde o to, zda byste je měli použít k léčbě hyperventilace, odpověď je rozhodně ne, pokud vám to lékař neřekne.
Hyperventilační syndrom je obvykle spojen s panickými poruchami.
Je to psychický nebo emocionální stav, který způsobuje, že oběti dýchají příliš mnoho. Dýchání příliš hluboko a příliš rychle způsobí, že tělo ztratí oxid uhličitý (CO2), vedlejší produkt metabolismu v našem vydechovaném vzduchu. Zatímco CO2 je vedlejším produktem, stále potřebujeme minimální množství v krevním oběhu, abychom udrželi správnou pH rovnováhu v našem těle.
Když ztratíme značné množství CO2, začnou některé tělesné tkáně nefungovat. Za prvé, v některých oblastech se vyskytuje necitlivost - typicky rty, prsty a prsty. Po chvíli začnou svaly rukou a nohou křečat.
Mýtus papírových sáčků
Papírové sáčky jsou používány léta k léčbě hyperventilačního syndromu. Myšlenka spočívá v tom, že rebreathing vzduchu, který vydechujeme, nás vdechne více CO2 a pomáhá nám rychle přidat CO2 zpět do našich krvinek. Funguje to. Dýchání do papírového sáčku ukázalo, že zvyšuje hladinu CO2 v krvi, i když ne tak rychle, nebo tak účinně, jak tomu bylo předtím.
V jedné studii pacienti, kteří si mysleli, že se něco podobného léčení papírovým pytlíkem dostávají, se skoro stejně dobře podobají skupině skutečných papírových pytlů.
Problémem s papírovými sáčky není to, že pacienti s pravým hyperventilačním syndromem jsou ohroženi léčbou. Naopak, i když nebylo prokázáno, že skutečně pomáhá pacientům s hyperventilačním syndromem, ani nebylo prokázáno, že by jim ublížily.
Papírové sáčky poškozují nebezpečné zdravotní stavy, které vypadají jako hyperventilace. Srdeční záchvaty a astma jsou nejčastěji zmateny hyperventilačním syndromem.
Dýchání do papírového sáčku omezuje čerstvý vzduch, který jste schopni dostat. Bez čerstvého vzduchu je příliš málo kyslíku ve vzduchu, který vdechujete. Takže dýchání do papírového vaku nebezpečně snižuje množství kyslíku v krevním oběhu. Bylo zaznamenáno několik dokumentovaných případů pacientů s infarktem, kteří si nesprávně mysleli, že mají hyperventilační syndrom a fatálně zhoršují srdeční záchvaty dýcháním do papírového vaku.
Aby to bylo ještě horší, několik studií nyní ukazuje spojení mezi vysokými koncentracemi CO2 a záchvaty paniky, což znamená, že uměle zvyšující se množství CO2 v inhalačním vzduchu pravděpodobně vyvolá více pocitů paniky u pacientů, kteří trpí úzkostí.
Nejlepší léčbou hyperventilačního syndromu je udržet klid a cvičit dýchání pomalu a ne příliš hluboce. Poklidné a dýchací cvičení mají stejně velký úspěch jako dýchání z papírových pytlů a nikdo nezemře, aby zůstal klidný.
Zdroje:
> Callaham, M. "Hypoxické nebezpečí u tradičních papírových pytlů u pacientů s hyperventilací." Annals of Emergency Medicine . Červen 1989 PMID: 2499228
> van den Hout, MA a kol. "Rebreathing se vyrovná s hyperventilací: experimentální testy metody papírových sáčků." Journal of Behavioral Medicine . Června 1988 PMID: 3139884
> Ohi, M., et al., Desaturace kyslíku po dobrovolné hyperventilaci u normálních subjektů. Americký žurnál dýchací a kritické lékařské péče . Mar 1994 PMID: 8118644
> Griez, Eric J. a kol. "Inhalace oxidu uhličitého indukuje závislost na dávce a negativní afektivitu související s věkem." PLoS ONE . 3. října 2007 PMID: 17912364