Porozumění a zvládání vaší sexuální odpovědi
Většina obyvatelstva často vzbuzuje vzrušení libida. Koneckonců, pokud se cítíte spokojen s vaším sexuálním životem, tyto aspekty vaší sexuality mohou být obtížné oddělit od sebe.
Ve skutečnosti se libido odvolává na váš základní zájem o sex a může se také označovat jako vaše sexuální chuť.
Vzrušení se naopak týká vaší fyziologické odpovědi na sexuální podněty.
Fyzické projevy sexuálního vzrušení zahrnují vaginální mazání a zvýšený průtok krve do labia , klitorisu a vagíny.
Zvyšující se úrovně sexuálního vzrušení
Jedním z příznaků sníženého sexuálního vzrušení u žen je snížené množství vaginálního mazání. Vaginální lubrikanty, které jsou dostupné mimo prodejnu, mohou zvýšit mazání.
Pokud je snížení vaginálního mazání způsobeno menopauzou , často je předepisována hormonální substituční léčba . Zatímco toto je schválená léková terapie pro tento problém, novější výzkum však ukazuje, že tato léčba také nese velké riziko. Z tohoto důvodu může být osobní mazání zakoupené v místní lékárně tou nejbezpečnější možností.
Viagra (sildenafil) a třída léků nazývaných alfa-adrenergní blokátory, jako je Regitine (fentolamina), také prokázaly, že zvyšují vaginální mazání v reakci na sexuální stimulaci. Nicméně je třeba zmínit, že studie po studiu Viagra pro různé sexuální problémy u žen neukázaly zvýšení sexuálního potěšení u žen a ještě nebyla schválena FDA pro použití u žen.
Kromě farmakologických řešení můžete také zvolit behaviorální terapii, která pomůže zvýšit sexuální vzrušení. Tato terapie je zaměřena na posílení sexuálních představ a zaměřování pozornosti na sexuální podněty. Pokud jste v trvalém vztahu, váš terapeut by se také důkladně zaměřil na možnost, že ve vašem vztahu existují komunikační problémy, nebo že váš partner nestrávil tolik času, než je potřeba k sexuální stimulaci.
Zvyšující se úrovně sexuální touhy
FDA nedávno schválila přípravek Addyi (flibanserin) k léčbě nízké sexuální touhy, ale tento souhlas přichází po dlouhé a tvrdé cestě, během níž se vedlejší účinky léku ukázaly být větší než jeho možné přínosy. Dokonce i po jeho schválení musí lékaři absolvovat tréninkový proces, než budou moci předepsat.
Addyi je pilulka, která musí být užívána každý den. Doporučuje se, abyste nepřidali alkohol na Addyi, protože to může způsobit mdloby.
Snad tato méně než ideální kombinace vysokého rizika, následovaná nízkými přínosy, je důvodem, proč Addyi na trhu není příliš dobře. Existují ovšem ti, kteří doufají, že jejich schválení povede k dalšímu výzkumu toho, co mohou ženy dělat s jejich úzkostlivě nízkou úrovní vzrušení, libida a frekvence orgasmu nebo s příznaky bolesti genitálií.
Existují také studie naznačující, že testosteron může zvýšit sexuální touhu u žen, jejichž nízká pohlavní schopnost je důsledkem chirurgického odstranění vaječníků. Kontinuální léčba testosteronem však přináší vedlejší účinky a zdravotní rizika.
Dalším faktorem, který je třeba zvážit, je to, že u některých žen pocity viny a hanby, které se naučily v raném dětství, mohou zasahovat do dospělých sexuálních funkcí a mohou ovlivnit jednu nebo více fází cyklu sexuální reakce.
V těchto případech, stejně jako v případech sexuálního zneužívání, může být prospěšná psychoterapie. Také může být užitečné manželské poradenství nebo terapie párů.