Jak stárneme, hrozí riziko hyperkyfózy.
Co je to hyperkyfóza, zeptáte se? Je to lékařský termín, který se vztahuje k hrudní křivce páteře , která při změření překročila normální hodnotu. jinými slovy, hyperkyfóza znamená nadměrný úhel křivky ve středním zádech.
Z hlediska, který není zdravotní, je hyperkyfóza tím, že postoj hrbatého typu můžete vidět u (někteří) starších lidí, nebo u mnoha lidí, kteří denně sedí u počítače po dlouhou dobu.
Druhy hyperkyfózy
Existují různé typy nadměrné kyfózy. Nejčastější je tzv. Posturální kyfóza, kde, jak název napovídá, způsob, jakým používáte své tělo, každý den (včetně toho, jak se postavíte) vede k zaobleným ramenům a hornímu zadku. Jedná se o druh kyfózy, která vzniká z příliš velké počítačové práce (stejně jako jiné věci.) Další typ Scheuermannova choroba nebo Scheuermannova kyfóza je genetický stav, který se někdy poprvé objevuje u dospívajících chlapců.
Hyperkafóza se vyskytuje také u starší populace - v rozmezí 20 až 40 procent lidí v této věkové skupině, podle studie zveřejněné v prosinci 2009 Evropského časopisu o fyzické rehabilitační medicíně. Hyperkaróza u starších osob může být posturální, ale může to být také důsledek zlomeniny vertebrálních kompresí - poranění, které je spojeno s osteoporózou a osteopenií.
Vědci a lékaři nazývají tento typ kyfózy "hyperkyfózy související s věkem".
Kado v článku nazvaném "Rehabilitace hyperkyphotické postoji u starších osob", publikovaný v Evropském žurnálu fyzikální rehabilitační medicíny , naznačuje, že asi 1/3 nejvíce hyperkyoptických lidí má podkladové zlomeniny vertebrálních zlomenin.
Hyperkyfóza související s věkem
Jako deformita, hyperkrypsie představuje samozřejmě kosmetický problém. Může však také snížit fyzickou funkci, ohrozit práci plic a / nebo zvýšit riziko pádů a zlomenin. Může dokonce přispět k časné smrti, říká Kado.
Pokud jste vy nebo milovaný člověk "v tomto věku" a věříte, že hyperkyfóza je něco, s čím musíte žít, přemýšlejte znovu. Řada výzkumných studií naznačuje, že pozitivní přínosy mohou být zejména pro cvičení a možná i pro jiné typy chirurgických terapií.
Co se týče nelikutinných léčebných postupů, které jsou pro hyperkyfózu související s věkem nejužitečnější, Kado říká (jak je uvedeno výše) cvičení, stejně jako zádové opěrky (tzv. Spinální ortézy) patří k těm, kteří vykazují nejslibnější.
A Bansal, et. al. v přehledu "Cvičení ke zlepšení hyperkyphotického postoji souvisejícího s věkem: systematický přehled", který byl publikován v časopise Archives of Physical Medicine Rehabilitation v lednu 2014, zjistila, že vysoce kvalitní studie prokázaly pozitivní účinky používání cvičení pro hyperkyoptické postoj, což naznačuje, že tyto programy mají prospěch a možná úlohu při řízení tohoto stavu u osob starších 45 let.
Zdroje:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Cvičení pro zlepšení hyperkineptického postoje souvisejícího s věkem: systematický přehled. Arch Phys Med Rehabilitace. Jan 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. Rehabilitace hyperkinetických postojů u seniorů. Eur J Phys. Rehabil. Med. Prosinec 2009.