Internící rozčilené pocity v MS jsou spojeny s horší kvalitou života
Hněv je emoční komplikace roztroušené sklerózy (MS), o které se věří, že je výsledkem samotné nemoci. Udržování vzteklých myšlenek v lahvičce je také spojeno s horší kvalitou života podle studie roztroušené sklerózy .
Tím, že se dozvíte více o úloze vzteku v MS a o tom, jakým způsobem ji lze zvládnout, jste již prvním krokem k lepší kontrole vašeho tělesného a duševního zdraví.
Anger & MS
Ve studii byla vyhodnocena hněv u 157 účastníků s roztroušenou sklerózou. Byly zahrnuty účastníci s relapsy-remitujícími, primárně progresivními nebo sekundárními progresivními typy MS .
Hněv u těchto účastníků byl měřen pomocí State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2) - čtyřbodové škály s vyššími skóre, což naznačuje více hněvu. V tomto testu je 196 položek rozděleno do šesti stupnic. Čtyři z těchto stupnic jsou:
- Trait hněv : měří, zda má člověk rozzlobenou osobnost a zda osoba má tendenci reagovat rozzlobeně, když je kritizována
- Státní hněv : měří, zda člověk v současné době cítí hněv a zda má pocit, že vyjadřuje svůj hněv ústně nebo fyzicky
- Vyjasnění hněvu : měří, zda osoba vyjadřuje hněv vůči jiným lidem, jako je křik na partnera nebo děrování stěny.
- Hněvivý výraz : měří, zda člověk potlačuje své rozčilené pocity.
Účastníci studie s MS byli porovnáni s kontrolní skupinou. Výzkumníci zjistili, že lidé s MS jsou častěji rozhořčeni, vykazují vyšší intenzitu hněvu (hněv státu) a ve srovnání s kontrolní skupinou vyjadřují hněv buď vně nebo dovnitř.
Jinými slovy, tato studie naznačuje, že lidé s MS mají tendenci projevit hněv častěji než ti, kteří nemají MS.
Chcete-li otestovat, zda tato vyšší úroveň hněvu v skupině MS byla přičítána základní depresi a úzkosti, vědci korelovali skóre hněvu s depresemi a příznaky úzkosti. Výzkumníci nenalezli žádnou vazbu, což naznačuje, že hněv existuje sama a nebyla známkou základního stavu duševního zdraví.
Hněv a kvalita života v ČS
Účastníci této studie rovněž prošli posouzením kvality života v souvislosti se zdravím pomocí nástroje Funkční hodnocení roztroušené sklerózy HRQoL.
Osoba, která provedla tento test, musí vybrat jednu z pěti bodů, aby určila svou spokojenost, a to od "0", což znamená "vůbec ne" na "4", což znamená "velmi". Vyšší skóre znamená lepší kvalitu života a nižší skóre znamená horší kvalitu života.
Po složité statistické analýze studie zjistila, že lidé, kteří internalizovali nebo potlačili svůj hněv, měli horší kvalitu života související se zdravím - to platí zejména pro ženy. Na druhou stranu, charakterový hněv nepředpovídal horší kvalitu života související se zdravím. To naznačuje, že se nejedná o samotný hněv, který ovlivňuje životní spokojenost člověka, ale zda si tyto rozčilené pocity pro sebe.
Příčiny hněvu v ČS
Výsledky výše uvedené studie naznačují, že osoba s MS je s větší pravděpodobností zkušeností s hněvem než s někým bez MS. Tak proč je tomu tak?
Navzdory omezeným vědeckým důkazům se odborníci domnívají, že hněv u osoby s MS je výsledkem poškození mozku, stejně jako rozmazané vidění nebo ztráta koordinace se vyskytují z MS lézí v mozku. Jinými slovy, imunitní systém člověka napadá myelínový obal nervových vláken v oblastech mozku, které řídí emoce, chování a osobnost jako:
- Amygdala
- Bazální ganglia
- Čelní lalok
Když je myelínový plášť nervových vláken v těchto oblastech mozku poškozen nebo zničen, narušení nervové signalizace.
To může ovlivnit funkci oblasti mozku, která vede ke změně emočního výrazu, osobnosti, chování atd.
Samozřejmě, že nová diagnóza MS nebo jiné formy stresových zpráv, jako je vaše progrese onemocnění nebo vaše léky jsou drahé, mohou způsobit rozzlobené pocity. Ale znova, porucha hněvu, kterou zažívá osoba s MS, může být spíše funkcí jejich nemoci než situace.
Konečně, i když výše uvedená studie testovala depresi jako zdroj hněvu a nenalezla žádnou vazbu, hněv může být náhradní emocí pro smutek nebo úzkost.
To vše, co říkáte, vyčíst příčinu vašeho hněvu, může být složité a zatímco si myslíte, že byste mohli znát viníka, je nejlepší, abyste získal objektivní názor lékaře.
Léčba hněvu v MS
Při zvládnutí svého rozhořčení při roztroušené skleróze je důležité nejdříve podstoupit řádné hodnocení od svého lékaře, protože to ovlivní váš léčebný plán. Pokud vám lékař diagnostikuje depresi nebo úzkost, může být léčba a terapie mimořádně užitečná.
Pokud váš hněv vyvstává z nové nebo předchozí diagnózy MS, mohou být užitečné zásahy jako skupina podporující MS, třídu řízení hněvu, relaxační terapii a poradenství pro rodinu.
Kromě terapie se někdy používá lék nazývaný stabilizátor nálady, který pomáhá řídit nepředvídatelné změny nálady nebo rozhněvaný výbuch.
Zatímco intervence založená na pozornosti nebyla studována jako prostředek pro léčbu hněvu u roztroušené sklerózy, bylo zjištěno, že zlepšuje celkovou kvalitu života, úzkost, depresi, únavu a bolest u lidí s MS. Bylo také zjištěno, že zlepšuje hněv u lidí s fibromyalgií, což je chronický zdravotní stav, který se zcela liší od MS, ale sdílí některé podobné příznaky, jako je únava a bolest.
S tím si myslitelnost - kdy se člověk naučí ocenit a žít v tomto okamžiku - může být užitečnou strategií pro zvládnutí hluboce zakořeněného hněvu.
Slovo z
Pokud se potýkáte s pocity zloby a tato emoce negativně ovlivňuje vaše vztahy a celkovou každodenní činnost (pamatujte, je naprosto normální, že se někdy hněváte), poraďte se s lékařem o dalších krocích. Získejte potřebnou pomoc, zasloužíte si ji.
> Zdroje:
> Amutio A, Franco C, de Carmen P akutní, rez-Fuentes M, Gázquez JJ, Mercader I. Trénink zaměřený na snížení hněvu, úzkosti a deprese u pacientů s fibromyalgií. Front Psychol . 2014; 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-García S, Puertas-Martín V, Benito-León. Dopad hněvu na zdravotní kvalitu života pacientů s roztroušenou sklerózou. Mnoho Scler . 2015 Apr; 21 (5): 630-41.
> Nocenti U a kol. Průzkum fenomenologie hněvu u roztroušené sklerózy. Eur J Neurol. 2009 Dec; 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz K, Brola W. Kvalita života u roztroušené sklerózy. J Med Life . 2010, listopad 15, 3 (4): 352-58.
> Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. Intervence založené na mysli v roztroušené skleróze - systematický přehled. BMC Neurol. 2014 Jan 17; 14: 15.