Test, který předvídá skutečný věk
Test RealAge je nejkomplexnější kalkulátor dlouhověkosti, který jsem narazil. Otázky se hlouběji dotýkají vašeho zdravotního a zdravotního stavu, což zase poskytuje přesnější výsledky. Komplexní doporučení týkající se životního stylu, obsažená ve výsledcích, jsou bezkonkurenční a mohou skutečně ovlivnit váš skutečný věk.
O kalkulaci dlouhé životnosti RealAge
Popis
- 20-ti minutová kalkulačka dlouhověkosti určující váš biologický věk nebo "RealAge"
- Dává praktické a užitečné návrhy a informace
- Test vyžaduje e-mailovou adresu
Klady
- Nejobsažnější test je k dispozici
- Žádá podrobné otázky o zdravotním stavu a podmínkách
- Poskytuje dobrou zpětnou vazbu a zdroje
Nevýhody
- Vyžaduje e-mail pro registraci
- Dlouhá doba trvání testu
Přezkum RealAge
RealAge je test, který předpovídá právě toto: skutečný věk. To je považováno za kalkulačku dlouhověkosti, i když ve skutečnosti nepočítá vaši délku života. Spíše váš skutečný věk se chová jako více předpovědi vaší životní délky . RealAge je součástí společnosti Sharecare, která je zaměřena na zdravotnictví online, a je rovněž přidružena k osobě v oblasti zdravotnictví a televizní osobnosti Dr. Mehmet Oz.
Chcete-li provést tento test, musíte vytvořit účet RealAge a zadat svou e-mailovou adresu. Chcete-li se stát součástí komunity Sharecare, která je skutečně fantastickým zdrojem pro každého, kdo chce zlepšit svůj životní styl, není to problém, ale pokud vaše doručená pošta nemůže zvládnout další nežádoucí e-mail, je to stejně jednoduché odhlásit se.
Test je rozdělen na čtyři části: zdraví, pocity, strava a fitness. Trvá to zhruba 20 minut, což je déle než jiné kalkulačky dlouhověkosti, které jsem použil, takže se ujistěte, že máte čas věnovat se otázkám. Některé jsou komplikované. Nepotřebujete znát každý detail o vaší zdravotní historii, abyste mohli provést tento test, ale s vědomím několika věcí vám pomůže dosáhnout přesnějších výsledků: váš cholesterol, krevní tlak a všechny vitamíny, které užíváte, včetně dávek, pojmenujte několik.
Po dokončení testu se vaše výsledky RealAge zobrazí na další stránce. Náš testovaný subjekt, který se pokusil o RealAge, dostal skutečný věk o 11,7 let mladší než je jeho biologický věk. Výsledky také obsahují seznam personalizovaných doporučení pro každou ze čtyř částí testu. Tyto tipy na zdraví, pocity, strava a fitness jsou určeny ke zlepšení vašeho životního stylu.
Tato doporučení zahrnují vše, od sledování krevního tlaku, rozšiřování sociálního kruhu, jíst více ovoce a zeleniny, více cvičení s flexibilitou. Nejenže tyto tipy vysvětlují, co musíte udělat; vysvětlují také, proč je musíte udělat. Obsahují také odkazy na užitečné zdroje, které vám pomohou provést změny, jako jsou rychlé cvičení a jídla s vysokou energií, abyste mohli začít den.
Celkově je RealAge skvělým testem, pokud budete mít čas a budete mít informace, abyste získali co nejpřesnější výsledky. Celkem 20 minut, je to trochu dlouhé, ale výsledky jsou hodně stojí za váš čas a uvažování o komplexních, personalizovaných doporučeních může ve skutečnosti ovlivnit váš životní styl.
Proveďte test RealAge Now