Porozumění vazbě mezi migrénami a problémy spánku

Migrény a abnormality spánku jsou složité poruchy, které se často prolínají v začarovaném cyklu jednoho, který spouští druhý.

Pojďme se podívat na souvislost mezi spánkem a migrénami, abyste mohli mít aktivní úlohu při bolesti hlavy i při spánku.

Migrény a špatný spánek

Ano. Studie z roku 2012 v časopise Journal of Neurological Sciences zjistila, že pacienti s migrénou bez aury měli více abnormalit spánku než celková populace.

Studie na bolení hlavy také zjistila, že pacienti s chronickými migrénami spí méně a mají větší potíže s usínáním a spánkem než pacienti s epizodními migrénami. Celkově se předpokládá, že poruchy spánku u některých lidí přispívají k transformaci z epizodické na chronickou migrénu.

Vztah mezi migrénami a poruchami spánku není dobře pochopen. Víme, že existuje několik neurotransmiterů a struktur mozku, které se podílejí na regulaci spánku, které se mohou také podílet na vývoji migrény. Například serotonin je důležitý neurotransmiter spojený se spánkem, náladou a vazokonstrikcí. Terapie jako triptany zaměřené na léčbu migrény často zvyšují hladinu serotoninu v mozku.

Poruchy spánku Migraineurs Have

Problémy spánku, které se vyskytují u lidí s migrénami, zahrnují:

Je důležité vědět, že migrény a problémy se spánkem jsou běžné. Máte-li jednu podmínku, neznamená to, že budete mít druhou. To znamená, že pokud trpíte oběma migrénami a problémy spánku, bylo by rozumné spojit body a diskutovat s lékařem, zda terapie pro jednu podmínku může pomoci druhému.

Co to znamená pro mě?

Zdroje:

Brennan, KC, Charles A: Spánek a bolest hlavy. Semin Neurol. 2009; 29 (4): 406-18.

Karthik N, Kulkarni GB, Taly AB, Rao S, Sinha S. Poruchy spánku u "migrény bez aury" - dotazníková studie. J Neurol Sci. 2012; 321 (1-2): 73-6.

Kelman L, Rains JC. Bolest hlavy a spánek: vyšetření spánkových vzorů a stížností ve velkém klinickém vzorku migrénů. Bolest hlavy 2005; 45 (7): 904-10.

Katsarava Z, Schneeweiss S, Kurth T, Kroener U, Fritsche G, Eikermann A, Diener HC, Limmroth V. Incidence a prediktory chronické bolesti hlavy u pacientů s epizodickou migrénou. Neurology 2004; 62 (5): 788-90.