Váš společenský život může pokračovat, pokud děláte malé plánování
Jídlo v restauracích nebo ve společenských funkcích může být pro lidi se zánětlivým onemocněním střev (Krohnova nemoc a ulcerózní kolitida) obtížné. Je obzvláště obtížné, když jedete s lidmi, které znáte, ať už prostřednictvím profesionálního nebo neformálního vztahu. Tito lidé pravděpodobně nebudou vědět o vašich zdravotních problémech, a pravděpodobně nebudete chtít, aby jste je přinesli na večeři.
(Kromě toho možná ani nebudete chtít, aby to věděli.) Když se chystáte s datováním, bylo by hezké dát IBD na zadní hořák Jak můžete zvládnout vysoce výkonný obchodní oběd nebo romantickou večeři bez upozornění na váš problém ?
Plán restaurace
Než odjedete do restaurace, rozhodněte se, co budete jíst a kolik budete jíst. Pokud se obáváte, že budete hlad a pokoušeli jste se jíst něco, co byste neměli, dejte si bezpečné občerstvení před odjezdem.
Podívejte se na restaurační menu
Pokud víte, do jaké restaurace se chystáte, udělejte nejprve trochu průzkumu. Mnohé restaurace a cateringové haly mají webové stránky, které obsahují jejich menu. Pokud jste opravdu znepokojeni, můžete dokonce zavolat do restaurace a zeptat se, jestli slouží jakémukoli jídlu, o kterém víte, že je "bezpečné", abyste mohli jíst.
Najděte nejprve toaletu
Požádejte hosta nebo hostesku, kde se nachází toaleta, než sedíte nebo hned po tom, co jste se uviděli.
Pokud vaši společníci nevědí o vašich zdravotních problémech, můžete použít omluvu, že chcete umyt ruce před večeří. Tímto způsobem víte, kde se nacházejí zařízení a můžete se ujistit, že jsou čisté a skladované.
Přeskočte koktejly
Alkoholické nápoje nemusí být pro lidi s IBD dobrým nápadem.
Vyzkoušejte šumivou vodu nebo panenský koktejl (nebo "mocktail"), pokud máte obavy z toho, že se objevíte elegantně, ale nechcete pít. Pokud potřebujete omluvu, můžete vždy říci, že užíváte antibiotika nebo jiné léky, které se dobře netýkají alkoholu. Nebo je vždycky starý pohotovostní režim - "Musím se řídit domů, abych nepil."
Dávejte pozor na předkrmy
Předkrmy jako mozzarella, horké křídla, nachos a kuřecí prsty jsou všechny tučné, smažené nebo mléčně plněné potraviny, které nemusí být dobré pro váš zažívací systém. Pokud mají všichni ostatní předkrm a máte pocit, že jsou vynecháni, místo toho je třeba dát nějakou polévku nebo se do něho potopit.
Předvídat všechny nešťastné otázky
Ne každý je taktný. Někdo se vás může zeptat: "Proč objednáváte kuře na slavné steakhouse?" Předběžně rozhodněte, jak budete odpovídat. Mohli byste se zmínit o své nemoci krátce, pokud si myslíte, že bude dobře přijata. Pokud ne, "Jsem na stravě" nebo "přestal jsem jíst červené maso a mléčné výrobky" jsou také běžné důvody, které pravděpodobně nevyvolávají další otázky.