Roztroušená skleróza je známá obtížně léčitelná, ale praxe mysli / těla nazývaná obrazy s průvodcem může pomoci pacientům zvýšit jejich pohodu. Typ techniky sebepozorování, řízené snímky zahrnují zaměření se na pozitivní a klidné obrazy, aby se snížila stres a přineslo určité fyzické výhody.
Zatímco se vědci stále snaží zjistit, jak vedoucí obrazy mohou ovlivňovat zdraví, je tato praxe založena na teorii, že mysl může ovlivnit řadu tělesných funkcí.
Z tohoto důvodu někteří zastánci obrazů s průvodcem naznačují, že tato technika může posílit tělo samoléčebné schopnosti a zmírnit symptomy MS.
Přestože snímky s průvodcem by neměly být používány jako jediná léčba roztroušené sklerózy, může mít silné výhody jako doplněk ke standardní terapii. Ve skutečnosti mnoho pacientů hlásí používané obrazové snímky, aby získali aktivnější roli ve své léčbě a zvýšili své dovednosti při zvládání.
Proč lidé používají řízené snímky pro roztroušenou sklerózu?
U lidí s roztroušenou sklerózou tělo omylem napadá vlastní myelin (látka, která pokrývá nervové buňky) a naopak spouští takové příznaky jako svalová slabost, chronická bolest, problémy s koordinací, únava a potíže s kontrolou močového měchýře. Vzhledem k tomu, že neexistuje lék na roztroušenou sklerózu, pacienti často začleňují do svého léčebného plánu alternativní a komplementární terapie, jako jsou snímky s průvodcem.
Podle některých zastánců obrazů s průvodcem tato technika může nabídnout širokou škálu výhod pro osoby s roztroušenou sklerózou, včetně:
- Snížená bolest a ztuhlost
- Zvýšená úroveň energie
- Úleva od stresu a úzkosti
- Zlepšená nálada
To je také myšlenka, že řízené snímky mohou pomoci pacientům překonat jejich strach a nervozitu, když podstoupí těžké nebo bolestivé léčby.
Navíc, nedostatek fyzické námahy vyžadované u průvodních snímků může být obzvláště výhodný pro osoby s roztroušenou sklerózou (z nichž mnozí mohou čelit určitému stupni tělesného postižení).
Jak funguje řízená snímka?
Podle Belleruth Naparsteku (psychoterapeuta, autora a vůdce v oblasti řízeného zobrazování) tato technika působí jako "druh řízeného snění, způsobu, jak využít imaginaci velmi specificky, aby pomohl mysli a tělu léčit, zůstat silný a dokonce i podle potřeby. "
Existuje mnoho způsobů, jak provést toto namířené snění, ale většina přístupů zahrnuje vizualizaci uklidňující scény (například klidnou pláž nebo klidný les) a vykouzlí všechny příjemné smyslové prvky spojené s touto scénou (včetně vůní, zvuků a textur s míčem). V pokročilejších přístupech zaměřených na specifické stavy (jako je roztroušená skleróza) mohou snímky s průvodcem představovat představu o činnosti boje proti nemoci, která se odehrává uvnitř těla.
Ačkoli mohou začátečníci využívat tuto techniku s pomocí zdravotnického odborníka, mohou vám k dispozici řada zdrojů (včetně knih a zvukových nahrávek), které vám poskytnou řízené skripty.
Věda o sponzorované imagery a roztroušené skleróze
V tomto okamžiku velmi málo studií testovalo účinky obrazových obrazů u lidí s roztroušenou sklerózou.
Nicméně, nějaký předběžný výzkum (včetně malé studie publikované v časopise Journal of Evidence Based Integrative Medicine v roce 2018) naznačuje, že řízené snímky ukazují slib jako doplňkovou terapii pro MS.
Ve studii 2018 malá skupina lidí s roztroušenou sklerózou buď praktikovala techniku nazvanou Healing Light Guided Imagery, nebo začala žurnál po dobu 10 týdnů. Na konci tohoto desetidenního období ukázalo devět studijních členů, kteří praktikovali zobrazené snímky, větší nálady, únavu a fyzickou a duševní kvalitu života (ve srovnání s osmi účastníky, kteří dokončili žurnalistický program).
Navíc zpráva zveřejněná v časopise Patient Preference and Adherence v roce 2014 uvádí seznamy s doprovodnými snímky (spolu s meditací a hudbou) mezi strategiemi, které mohou pomoci zmírnit úzkost / fobii související s injekcí, která se běžně vyskytují u pacientů s roztroušenou sklerózou. (Některé léky používané při léčbě roztroušené sklerózy se podávají injekčně.)
Užitečné rady pro praktické vedení obrázků
Chcete-li co nejlépe využít praktické postupy v oblasti snímků s průvodcem, zvažte následující rady:
- Pro optimální relaxaci vždy cvičit vedené snímky v klidném a pohodlném prostředí.
- Zaměřte se na dvě návštěvy se snímky s průvodcem denně (například první věc ráno a před spaním).
- Zvažte zahrnutí uklidňující hudby do praxe s průvodcem. Pomůže vám snadnější a rychlejší relaxaci.
Je třeba poznamenat, že praktiky mysli / těla, jako je jóga a tai chi, mohou také zmírnit některé příznaky roztroušené sklerózy, podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví.
Pokud zvažujete použití řízených snímků při léčbě roztroušené sklerózy (nebo jiného chronického onemocnění), poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete praktikovat tuto techniku.
> Zdroje:
> Case LK, Jackson P, Kinkel R, Mills PJ. "Kontrolovaná snímka zlepšuje náladu, únavu a kvalitu života u osob s roztroušenou sklerózou: průzkumná studie účinnosti léčení světelně řízených snímků." J Evid Based Integr Med. 2018 Jan-Dec; 23: 2515690X17748744.
> Crawford A, Jewell S, Mara H, McCatty L, Pelfrey R. "Řízení únava léčby u pacientů s roztroušenou sklerózou při dlouhodobé terapii: role zdravotních sester s roztroušenou sklerózou." Pacient preferuje adherence. 2014 Aug 19; 8: 1093-9.
> Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví. "Roztroušená skleróza." 24. září 2017.
> Odesílatelé A1, Wahbeh H, Španělsko R, Shinto L. "Léčba mozkového těla pro roztroušenou sklerózu: systematický přehled." Autoimunitní dis. 2012; 2012: 567324.
> Odmítnutí odpovědnosti: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.