Máte obavy, protože jste močí vylévali, močili častěji než obvykle nebo měli jiné příznaky močové inkontinence ? Neměli byste se stydět, ani byste se neměli bát, že jste příliš reagovali. Snížené řízení močového měchýře může vážně bránit vaší schopnosti žít bez omezení a může být také indikátorem vážnějšího základního zdravotního stavu, jako je diabetes nebo onemocnění ledvin .
Co s tím můžete udělat?
Dotazujte se na problémy s kontrolou močového měchýře
Cvičení v pánevním svalu. Existují jednoduché cvičení, které se můžete naučit, což vám umožní posílit svaly v blízkosti vaší uretry. Tito se nazývají cvičení v pánevním svalu, nebo cvičení Kegel a stačí jen strávit jen pár minut denně na nich.
Trénink močového měchýře. Můžete vycvičit močový měchýř tak, aby lépe udržoval moč. Postupujte podle rozvrhu ukládání a uvolňování moči. Během času můžete snížit nutkání močit.
Ztráta váhy. Někdy může mít zvýšená váha problémy s kontrolou močového měchýře. Dobrý plán jídlo a cvičební program může vést ke ztrátě hmotnosti.
Strava. Některá jídla a nápoje zvyšují kontrolu moči. Patří sem položky s kofeinem - jako je káva, čaj, cola nebo čokoláda - a alkohol. Váš tým zdravotní péče může navrhnout, jak změnit stravu pro lepší kontrolu močového měchýře.
Svalová terapie pro potíže s kontrolou močového měchýře
- Elektrická stimulace . Některá zařízení stimulují svaly kolem močové trubice. To může svaly zesílit a zesílit, ačkoli výzkum prováděný v průběhu let nebyl schopen provést konečné rozhodnutí o účinnosti této léčby.
- Biofeedback . To vyřeší vaše cvičení v pánevním svalu. Terapeut umístí náplast přes vaše svaly. Drát propojuje náplast s televizní obrazovkou. Sledujete obrazovku, abyste zjistili, zda používáte správné svaly. Velkou nadějí je, že se nakonec naučíte ovládat tyto svaly bez použití tohoto stroje s biofeedbackem. Opět výzkum ukázal smíšené výsledky, pokud jde o jeho účinnost.
Léčba léčby problémů s kontrolou močového měchýře
- Léky . Některé léky mohou utažit nebo zpevnit svaly uretry a pánevního dna. Jiné léky mohou uklidnit svaly močového měchýře.
- Chirurgie . Některé problémy s kontrolou močového měchýře lze řešit chirurgicky. Jaká operace Vám lékař navrhne, závisí na tom, co přesně způsobuje váš konkrétní problém. Ve většině případů chirurg změní polohu močového měchýře a močové trubice tak, aby svaly kontrolního močového měchýře pracovaly efektivněji.
Zařízení pro potíže s kontrolou močového měchýře
- Pesary . Jedná se o zařízení umístěné do vaginy pro podporu dělohy nebo močového měchýře a konečníku. Je to pevný prstenec, který tlačí na stěnu vagíny a uretry, aby pomohl snížit únik moči. Je nejčastěji používaný k léčbě prolapsu dělohy, ale může být také použit k léčbě stresové inkontinence moče nebo jiných stavů.
- Uretrální vložky . Jedná se o malé zařízení, které jde přímo do močové trubice. Budete se učit, jak vložit zařízení sami. Toto zařízení odeberete kdykoli jdete do koupelny.
- Těsnění moče . Jedná se o malou pěnovou podložku, kterou umístíte přes otvor uretry. Jakmile je na místě, těsní se proti vašemu tělu, aby nezachránila moč. Když půjdete do koupelny, vyjměte podložku a odhodíte ji.
Suché prostředky pro potíže s kontrolou močového měchýře
Zatímco byste měli mluvit se svým lékařem, pokud máte problémy s kontrolou močového měchýře, existují položky, které můžete použít doma, aby tyto problémy méně narušovaly váš domovský život. Patří sem podložky nebo pleny; noční pisoár; pomoc zdravotníků; nebo dokonce renovace do vašeho domova, jako je instalace koupelny v přízemí nebo rozšíření koupelnových dveří, aby se vešly na invalidní vozík.
Znovu se nestyděte za problémy, které prožíváte. Mnoho žen má problémy s kontrolou močového měchýře, ať už z důvodu stárnutí nebo kvůli zdravotnímu stavu.
Požádejte o pomoc svého zdravotního týmu.
Zdroj:
Národní úřad pro léčbu ledvin a urologických onemocnění