Astma je chronické zánětlivé onemocnění plic, které postihuje přibližně 10 procent populace. Symptomy obvykle zahrnují dušnost, sípání, kašel a hrudník. Trigery mohou zahrnovat vzdušné alergeny (pyl, plísně, zvířecí kůži a prachový roztoč), virové infekce (běžné nachlazení), inhalační dráždivé látky (cigaretový kouř a výfukové plyny), cvičení, studený / suchý vzduch a stres / emoce.
Mezi běžné léčby astmatu patří vyhýbání se spouštění a farmaceutické léčbě. Farmaceutické léčby astmatu zahrnují záchranné léky, jako jsou inhalační bronchodilatancia (např. Albuterol), stejně jako léky na kontrolu jako inhalační kortikosteroidy , modifikátory leukotrienů (například Singulair ) a další orální nebo injikované léky.
Alternativní léčby
Vzhledem k obavám z nežádoucích účinků léčivých přípravků hledá mnoho lidí s astmatem přírodní alternativní léčbu jejich příznaků. Přírodní terapie, které byly zkoušeny pro astma, zahrnují chiropraktickou manipulaci , akupunkturu a jógu.
Studie těchto alternativních léčby astmatu ukázaly smíšené výsledky. Někteří ukazují, že tyto různé techniky jsou užitečné při léčení astmatu, zatímco jiné nevykazují žádnou výhodu. Nedávná studie usilovala o provedení metaanalýzy (způsob průzkumu výsledků mnoha studií), aby zjistila, zda je jóga prospěšná při léčbě astmatu.
Jóga se provádí v Indii po tisíce let a je cestou sjednocení mysli, těla a ducha prostřednictvím fyzické aktivity, dýchacích cvičení a meditace. Lidé s astmatem používají jógu po mnoho let a zatímco mnozí lidé (a některé studie) tvrdí, že jóga je užitečná pro léčbu astmatu, údaje o její užitečnosti jsou ve skutečnosti poměrně omezené.
Je jóga užitečná pro astma?
Skupina výzkumných pracovníků z Německa a Spojeného království vydala v roce 2014 metaanalýzu o tom, zda je jóga prospěšná při léčbě astmatu. Metaanalýza zahrnovala celkem 14 studií zahrnujících více než 800 lidí s astmatem.
Studie usilovaly o určení účinků různých sessions jógy, týdnů až měsíců, o příznaky astmatu, funkci plic a potřebu léčby astmatu. Výhody jógy byly porovnány s "obvyklou péčí o astma" (bez ohledu na to, co byl určen jejich lékařem), stejně jako s "falešnou jóhou" (falešná forma jógy, která sloužila jako placebo).
Výsledky metaanalýzy byly docela zajímavé. V mnoha případech vedla jóga ke zlepšení symptomů astmatu a snížení potřeby astmatických léků ve srovnání s obvyklou péčí o astma.
Měření funkce plic se také zvýšilo u mnoha lidí, kteří podstoupili léčbu jógy ve srovnání se svou obvyklou péčí o astma. Nicméně, jestliže byla jóga srovnávána s falešnou jóhou, nebyl žádný rozdíl v příznaky astmatu, potřeba léčby astmatu nebo měření plicní funkce.
Zdá se, že existuje také zkreslení v publikacích studií, které prokázaly přínos jógy pro léčbu astmatu.
To znamená, že je velmi pravděpodobné, že studie, které nevykazují žádný užitek z jógy pro léčbu astmatu, nebyly nikdy zveřejněny, zatímco studie, které prokázaly přínos, byly zveřejněny.
Cvičení a úleva od stresu jsou klíčové
Zdá se, že jsou užitečné používat jógy-příbuzné dýchací cvičení pro léčbu astmatu. Tato výhoda se však nezdá být specifická pouze pro dychové cvičení jógy. Dokonce i "falešné" formy jógy, které zahrnují dýchací cvičení, fyzické postoje a meditace, jsou užitečné při léčbě astmatu.
Toto je důležité srovnání, protože neexistuje nic zvláštního jógy pro léčbu astmatu.
Placebo formy léčby jsou také extrémně silné, a proto je nutné porovnat jakoukoli formu potenciální léčby s léčbou placebem.
Použití jógy pro léčbu astmatu není výjimkou. Vzhledem k tomu, že vedlejší účinky jógy jsou minimální, může být užitečnou součástí léčby astmatu použití jógy nebo jógových aktivit (a jakékoli cvičení , které má za následek zlepšení tělesné a duševní pohody) , ale neměla by nahradit standardní péči o astma.
Standardní péče o astma zahrnuje pravidelné následné schůzky s lékařem, který je schopen zvládat astma, rutinní testování funkce plic a použití léků na záchranu a kontrolu astmatu v závislosti na závažnosti astmatu.
> Zdroj:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Jóga pro astma: Systematický přehled a metaanalýza. Ann Allergy Asthma Immunol. 2014; 112: 503-10.