Naučte se určit čas ovulace na základě vašeho cervikálního hlenu
Vaginální výtok, jako je hlien Spinnbarkeit, je normální výskyt u žen. V závislosti na menstruačním cyklu vašeho těla bude docházet k více výdechům, pokud máte ovulaci, kojení nebo jste sexuálně vzrušeni. Množství výtoku se může lišit, stejně jako zápach a barvení, takže sledování přítomnosti hlenu při otevření vagíny (vulva) je jedním ze způsobů, jak zjistit, kdy vaše tělo ovuluje.
Cervikální hlen a plodnost
Jakýkoli hlen u vulvy je významný, protože je známkou aktivity vaječníků a indikuje potenciální plodnost a očekávanou ovulaci. Několik dní po ukončení menstruace (2-3 dny po ukončení krvácení) by se měl váš vagin a děložní hrdlo cítit suché. V současné době není přítomen žádný hlen, ale jak vaše vajíčka začínají dozrávat, žlázy na vašem děložním čípku začnou vylučovat lepivý hlien, který je zakalený bílý nebo jehnědý.
Okolo času ovulace
Okamžitě po ovulaci se hlien stává čirým a kluzkým jako syrové bílé. Tento typ hlenu se označuje jako spinnbarkeit, což je německé slovo, které znamená roztažením. Spinnbarkeit hlen je strunná, pružná kvalita cervikálního hlenu, která se objevuje zejména v době ovulace. Obvykle je výsledkem vysokých hladin estrogenů, hnědý spinnbarkeit, který se týká kvality vaječného hlienu ve vaječné bílé, což je pro spermie snadnější proniknout.
Protahováním hlenu mezi palcem a ukazováčkem budete schopni zjistit, zda má vaše cervikální tekutina tuto pružnou kvalitu, protože "dobrý" spinnbarkeit znamená, že hlen může mít úsek, který může být až 4 nebo 5 centimetrů předtím, než se rozbije . Máte největší šanci na otěhotnění, když se hlen stává tenkým a jasným, protože sperma může přežít v tomto hlenu po dobu až 72 hodin.
Spinnbarkeit hlen má delší dobu u mladších a úrodnějších žen. Doba trvání může být kratší u žen, které se blíží menopauze, nebo u žen užívajících hormonální antikoncepci již několik let.
Vrcholný den plodnosti
Poslední den spinnbarkeitového hlenu se shoduje s datem ovulace v 80% případů. Pravděpodobnost koncipování dítěte je v tento den nejvyšší.
Od posledního dne hnisu spinnbarkeit lze zjistit pouze tehdy, když se pružná kvalita surového vajec změnila na méně úrodný hlen nebo na žádný hlen, ženy by mohly považovat za užitečné sledovat jejich menstruační cyklus a charakteristiky hlenu, aby se zjistily vzorek ve výskytu svého vlastního dne špičky.
Méně plodný hlen
Brzy ve vašem cyklu se hlen neprotahuje, protože sekrece méně plodného hlenu se stane několik dní těsně po menstruaci. Spinnbarkeit se stává během ovulace a po ovulaci se hlien znovu stává suchým a lepkavým nebo krémovým a hustým, s neprůhledným a želatinovým vzhledem, který se rychle rozbíjí při pokusu o roztažení hlenu mezi prsty.
Po ovulaci přítomnost progesteronu způsobuje vyschnutí hlenu. Může se vyskytnout pocit suchosti u vulvy a není přítomen výtok hlenu.
Tato suchost označuje konec plodné fáze a začátek definitivně neplodné fáze, která končí posledním dnem cyklu (den před dalším obdobím).
Charakteristika hrdla děložního hrdla
Je důležité si uvědomit, že každý ženský cyklus je jiný a váš hlien děložního hrdla nemusí odpovídat příkladům nebo dokonce být stejný měsíc až měsíc. Vaginální infekce, sexuální vzrušení, mazadla a dokonce i léky mohou změnit vzhled vaginálního výtoku. Sledování vlastností cyklu a hlenu, například těch, které jsou uvedeny níže, vám může pomoci identifikovat vaše nejplodnější okno:
Spinnbarkeit (bílý vajec) Cervikální hlen:
- Nejvíce úrodná
- Umožňuje spermatu snadno plavat do děložního čípku
- Podobně jako konzistence syrového bílkovinného bobu
- Roztažitelný - asi o palec nebo dva, aniž by se rozlomil
- V době ovulace máte 2 nebo 3 dny vaječného bílého cervikálního hlenu a pak bude vaše teplota trochu ponořena, než stoupne další den.
Vodnatý hlenový hlen
- Druhé nejlepší pro koncepci
- Umožňuje spermie přesunout se do děložního čípku, ale není to tak snadné, aby sperma mohla plavat
- Když máte vodní CM, můžete mít pocit, jako byste si ve spodním prádle vylila moč. Vodová vrstva CM je čirá a odkapává nebo vyteče prsty.
Krémový hlenový hlen
- Považován za neplodný, protože výrazně omezuje pohyb spermií.
- Často perlově bílá nebo krémově žlutá.
- Silná a cítí se jako pleťová voda, když se protáčí mezi prsty.
Lepší děložní hlen
- Nejméně plodná
- Tlustý a houževnatý a cítí se jako pasta nebo lepidlo z lepicí tyčinky, takže je pro spermie těžké plavat
Zdroje:
Klaus, Hanna; Přírodní plánování rodiny - Je to vědecké? Je to účinné? " strany 6, 5, 4, 10; Newman přednáška řady 1; 21. května 2000.
Cohen M, Stein I, Kaye B; "Spinnbarkeit: charakteristika cervikálního hlenu; význam v době ovulace "; Fertil & Steril; Vol. 3, č. 3, 1952.
Klaus, H; Přírodní plánování rodiny: recenze 2. vydání. Červenec 1995, strany 11, 13; NFP Centrum Washingtonu, DC Inc. 8514 Bradmoor Drive, Bethesda, MD 20817-3810