Zkoumání spojení mezi čištěním a bolestem hlavy
Když hovoříme o čištění bolestí hlavy , nejsme jen o těch tvrdohlavých skvrkách, které nevyjde. Časté domácí potřeby na čištění mohou být spouštěč mnoha pacientů trpících migrénou a hledání způsobů, jak udržet váš domov čistý, aniž byste se vystavili protiprávním látkám, může být zcela jiným druhem bolesti hlavy.
Podívejme se více na to, jak úklidové prostředky způsobují bolesti hlavy a co můžete udělat, abyste je předešli.
Jak způsobí potíže s čištěním bolesti hlavy?
Těkavé organické sloučeniny (nebo těkavé organické sloučeniny) jsou plyny uvolňované z široké škály pevných látek nebo kapalin. Často jsou toxické a u některých lidí mohou vyvolat migrénové bolesti hlavy. Kromě toho, že v mnoha případech způsobují bolesti hlavy, v některých případech mohou být VOC toxické nebo karcinogenní . Existují tisíce organických chemikálií, které vypouštějí těkavé organické sloučeniny, zejména čistící a dezinfekční prostředky, odmašťovadla a kosmetiku.
Jiné příznaky, ke kterým může dojít v důsledku čištění chemické expozice, zahrnují svědění kůže a podráždění oka, podle studie z roku 2009 ve zprávách o veřejném zdraví .
Jak mohu zabránit bolesti hlavy z čisticího materiálu?
Agentura pro ochranu životního prostředí v USA jmenovala několik věcí, které můžete udělat pro snížení expozice těmto toxickým látkám.
- Používejte výrobky pro domácnost podle pokynů výrobce.
- Při používání těchto produktů zajistěte dostatek čerstvého vzduchu.
- Nesprávně nebo nevyužitá kontejnery vyhazujte bezpečně; Koupit v množství, které budete brzy používat.
- Uchovávejte mimo dosah dětí a domácích zvířat.
- Výrobky na péči o domácnost nikdy nesměšujte, pokud nejsou uvedeny na štítku.
Parfémy nebo jiné vůně přidané do mnoha výrobků pro čištění domácnosti mohou být také migrény. Věnujte zvláštní pozornost specifickým čisticím prostředkům, které vám způsobují problémy.
Nezapomeňte je zahrnout do svého deníku migrény.
A konečně, omezení celkového počtu čistících prostředků, které používáte, může také zlepšit vaše zdraví hlavy.
Co ještě mohu udělat?
Dalším krokem při prevenci migrén způsobených VOC nebo jinými čisticími prostředky je nalezení vhodných náhrad. Pokud potřebujete použít komerční čisticí přípravek, dodržujte výše uvedené pokyny pro bezpečné používání, obzvláště opatrně pracujte v dobře větraných prostorách.
Především informujte svého lékaře, pokud byste měli vyvinout jakékoli znepokojivé příznaky, jako je zmatenost, nadměrná únava, nevolnost a zvracení, nebo něco mimořádného pro vaše "typické" migrény.
> Zdroje:
> "Úvod do kvality vnitřního ovzduší: organické plyny (těkavé organické sloučeniny - VOCs)" US Environmental Protection Agency. http://www.epa.gov/iaq/voc.html.
> Pechter E, Azaroff LS, López Isabel a Goldstein-Gelb M. Snižování používání nebezpečných čisticích prostředků: společné úsilí. Veřejné zdraví 2009, 124 (Suppl 1): 45-52.