Změňte svou léčbu tak, aby se přizpůsobila období
Věděli jste, že roční období může mít velký vliv na psoriázu? Ultrafialové paprsky a vlhkost se mění ze sezóny na sezónu, což ovlivňuje světlice. Zde je sezónní vliv na psoriázu a na to, jak můžete upravit svou léčbu ze sezóny na sezónu.
Roční období a psoriáza
Mnoho lidí s psoriázou se obává návratu teplého počasí každé jaro, protože to znamená, že dny pokrytí kožních lézí s těžkým oděvem skončily.
Psoriatická kůže se však na jaře a v létě lépe lépe než v zimě. Ultrafialové paprsky ze slunce často pomáhají vyléčit červené skvrny na pokožce - známé jako plaky - které signalizují nejčastější formu onemocnění. Plaky vznikají z poruchy funkce imunitního systému, která způsobuje růst kožních buněk a snaží se nahradit existující buňky mnohem rychleji než obvykle, což má za následek nahromadění stříbrných šupin na zanícených placích.
Příznaky psoriázy jsou obvykle zhoršené v zimě, protože slunce působí jako imunosupresivum. Ale to, co je obvyklé, není vždycky . Psoriáza může nepříznivě ovlivnit pacienty a někteří lépe vidí lépe lepivý vzduch, což dráždí již zanícenou pleť. Jiní najdou stejnou vlhkost; jejich zkušenost spočívá v tom, že atmosféra s vlhkostí zapadá do vlhkosti pokožky, která typicky uklidňuje psoriázu.
Pád a zima
Zde je několik tipů, jak léčit psoriázu během chladnějších měsíců:
- Moisturize s bohatým krémem nebo krémem. To uklidní plaky psoriázy a pomáhá udržet ohniska v zálivu tím, že chrání nepoškozenou pokožku před dehydratací, což může vést k vzplanutí. Mějte na paměti, že krémy jsou zvlhčující než krémy.
- Použijte zvlhčovače v několika místnostech vašeho domova, zejména v ložnici, a ve vaší kanceláři, pokud je to možné. Vnitřní vzduch během zimy obvykle nese daleko nižší vlhkost než 60% požadovaná hladina kůže, aby neztratila vodu. Přidání živých rostlin do vašich prostor může také zvýšit vlhkost prostředí.
- Plánujte fototerapii . Ultrafialové lehké stroje, které jsou k dispozici v kosmetických ordinacích, mohou poskytnout slunečnímu zhoršenému psoriatickému kůži podporu wellness. Ujistěte se, že s lékařem promluvte o vyvážení léčebných výhod fototerapie se zvýšeným rizikem rakoviny kůže.
Jaro a léto
Zde je několik tipů na léčbu psoriázy v teplejších měsících.
- Využijte přirozeného slunečního záření exponováním plakátů psoriázy na 10 nebo 20 minut paprsků každý den. Znovu vyvažte své přínosy se souběžnými riziky rakoviny kůže. UV záření může způsobit předčasné stárnutí, jako jsou vrásky, stejně jako rakovina kůže.
- Používejte lehké bavlněné oblečení místo syntetiky. To nejen udržuje svržení minimálně, ale pomáhá zastavit nadměrné pocení, což může způsobit poškození psoriázy.
- Zvažte vodu, ve které se plavete. Vysoce chlorovaná voda v bazénu může dráždit zapálené plaky psoriázy a může vést k suché kůži, pokud se chlór nevyplachuje ihned po koupání. Plavání v mořské vodě může být prospěšné; někteří pacienti trpící psoriázou zjistí, že slaná voda se odráží z váhy. Použijte však hydratační krém po koupání v jakémkoliv typu vody.
Tím, že budete mít tyto tipy v paměti, můžete ovládat psoriázu a vychutnávat si každou sezónu roku.
> Zdroje:
> O psoriáze: Pád / zima Otázky a odpovědi. Psoriasis.org. Národní nadace psoriázy.
> Změna počasí: má klima vliv na Vaši psoriázu? "Psoriasis.org, National Psoriasis Foundation.