Senescence doslovně znamená "proces stárnutí". Je definován jako období postupného poklesu, který následuje vývojovou fázi v životě organismu. Takže stárnutí u lidí by se někdy začalo ve vašich 20. letech, na vrcholu vaší fyzické síly a pokračovalo po zbytek vašeho života.
Slovo "senescence" pochází z latinského slova " senex", což znamená "stáří". V oblasti dlouhověkosti a zdravého stárnutí je stárnutí sníženo zdraví a funkce spojené se stárnutím.
Existuje několik dílčích termínů, které často přicházejí, včetně buněčného stárnutí a senescence organismů .
Co je buněčný Senescence?
Když buňky ztratí schopnost rozdělit se kvůli poškození DNA nebo zkrácení telomer , projdou transformací, která vede k poklesu nebo zničení. Buňky se buď samodestruktují (nazývané apoptóza ), nebo jdou do období úpadku (tzv. Senescence ).
Konečným výsledkem je smrt buněk, která je normální součástí biologického fungování a probíhá pravidelně ve vašem těle.
Předpokládá se, že buňky rakoviny jsou buňky, které již nepodléhají procesu stárnutí, a místo toho pokračují v replikaci a způsobují problémy (a nádory). Ve skutečnosti výzkumníci pracují na vývoji terapií, které způsobují, že rakovinové buňky začnou stárnout více jako normální buňky - jinými slovy, vědci chtějí v těchto buňkách indukovat normální senescence jako způsob boje proti rakovině.
Vaše tělo a Senescence
Zatímco buněčná senecance může být dobrá věc, protože buňky se neustále nahrazují, vaše tělo nakonec vstoupí do období úpadku známého jako senescence organismů (jinými slovy stárnutí organismu).
Jak jsem již řekl, tento proces začíná, když je vaše tělo plně rozvinuté a máte maximální sílu a pokračuje po zbytek vašeho života.
U tohoto typu stárnutí narůstá nahromaděné poškození vašeho těla vliv na schopnost těla fungovat. Toto rušení způsobuje účinky, které často spojujeme se stárnutím.
Dlouhověkost, zdravé stárnutí a Senescence
Věda zatím nenalezla způsob, jak přerušit proces stárnutí, protože se vztahuje k lidem, a někteří badatelé (ačkoli ne všichni v žádném případě) tvrdí, že nikdy nebudeme schopni to zastavit.
Ale můžeme to zpomalit. Cílem je zpomalit proces stárnutí co nejvíce. Můžete to provést takto:
- Konzumace zdravé výživy: Poskytuje tělu živiny, které potřebuje k opravě poškození a boji proti budoucím škodám.
- Snížení stresu: Tím se zabrání dlouhodobému poškození z důvodu nadměrného vystavení stresovým hormonům a fyziologickému stavu, který vytvářejí.
- Zabránění vystavení škodlivým látkám: Tato pomoc omezuje množství poškození tkání vašeho těla. Vyhněte se nadměrnému vystavení UV záření, znečištění a toxinům.
- Cvičení více: Pomáhá tělu vytvářet silné tkáně, které odolávají poškození.
- Prevence nemoci: Podívejte se na svého lékaře k rutinním kontrolám a udržujte pod kontrolou svůj krevní tlak, váhu a další rizikové faktory.
Zdroje:
Campisi J. Stárnutí, buněčná senescence a rakovina. Roční přehled fyziologie. 2013; 75: 685-705.
Dimri GP a kol. Co má senesence společného s rakovinou? Rakovina Cell. 2005 Jun; 7 (6): 505-12.