Řešení vytaženého svalu břišní stěny
Kmen břišního svalstva, nazývaný také vytažený břišní sval, je zranění jednoho ze svalů břišní stěny. Svalové napětí se vyskytuje, když je sval napnut příliš daleko. Když k tomu dojde, svalové vlákna se roztrhnou. Nejčastěji způsobuje napětí v svalu mikroskopické slzy, ale příležitostně při těžkých zraněních může sval roztrhnout se z jeho připevnění.
Břišní stěnové svaly
Břišní stěna je tvořena několika svaly, včetně:
- Rectus abdominis je svah přes přední břicho, který vám dává "šest-balení" vzhled, když je dobře vyvinutý.
- Vnitřní a vnější obličej obtékají po stranách těla a pomáhají vám ohýbat.
Symptomy břišního kmene
Kmeny břišního svalu obvykle způsobují okamžitou bolest v oblasti poraněného svalu. Může být těžké ohnout svaly kvůli této bolesti. Dalším běžným příznakem je svalový křeh zraněného svalu. Méně časté mohou být otoky a podlitiny způsobené svalovým poškozením.
Stupně závažnosti
Kmeny břišních svalů jsou klasifikovány podle závažnosti poranění:
- Stupeň I (mírný): Mírné nepohodlí, často bez postižení. Obvykle neomezuje činnost.
- Stupeň II (Střední): Mírné nepohodlí může omezit schopnost provádět činnosti, jako jsou drtí nebo krouticí pohyby.
- Stupeň III (těžké): těžké zranění, které může způsobit bolest při běžných činnostech. Pacienti často stěžují na svalové křeče a podlitiny.
Léčba břišních kmenů
Léčba poranění břišního svalu je obtížné. Neexistuje žádný způsob, jak splnit břicho a je téměř nemožné úplně odpočinout tyto svaly.
To znamená, že nejdůležitějším krokem po udržení napětí v břišním svalu je umožnit vychladnutí svalu, aby mohl zánět zmizet. Vyhýbat se cvičení, aby se zraněný sval mohl léčit, je důležitý. Činnosti, které způsobují bolest nebo křeče břišních svalů, by se měly také vyhnout.
Jemné protahování je užitečné, ale nemělo by to být bolestivé. Nadměrné protahování může být škodlivé a dokonce zpomalit proces hojení. Aplikujte led v poškozené oblasti v akutní fázi (první 48 hodin po poranění) a poté po aktivitách. Před aktivací mírné teplo může pomoci uvolnit sval.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Máte-li příznaky těžkého břišního napětí, měli byste být vyšetřeni na správnou léčbu. Pokud jsou kvůli zranění narušeny běžné denní činnosti, jako je chůze, sedění nebo spánek, měli byste si zranění vyhodnotit lékařem.
Pokud si nejste jisti, zda máte břišní zátěž nebo že příznaky nejsou rychle vyřešeny, měli byste být hodnoceni. Lékaři a fyzikální terapeuti vám mohou pomoci v léčbě, která může urychlit vaše zotavení. Někteří lidé považují léčebné postupy, jako je ultrazvuk, terapeutická masáž, za specifické cvičení zvláště užitečné.
Měli byste navštívit svého lékaře, abyste zjistili, zda jsou vhodné pro váš stav.
> Zdroj:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. Tenní zranění: epidemiologie, patofyziologie a léčba. Časopis Americké akademie ortopedických chirurgů . 2015 Mar, 23 (3): 181-9.