Podrobnější pohled na to, jak se šíří chřipka
Pokud jste byli vystaveni někomu, kdo trpí chřipkou , můžete se o její chytání obávat. Můžete se také zajímat, jak dlouho trvá, než se dostanete špatně po tom, co jste byli vystaveni a jak dlouho jste nakažlivá, když ji máte.
Období inkubace chřipky
Typická doba inkubace v období chřipky - doba mezi expozicí a začátkem příznaků - je mezi 24 hodinami a čtyřmi dny, přičemž průměr je dva dny.
To znamená, že pokud jste vystaveni viru chřipky a nakažený, začnete zažívat symptomy chřipky kdekoli mezi 24 hodinami a čtyřmi dny po expozici.
Kdy jste nakažlivá?
Dalším faktorem, který přispívá k tomu, jak se šíří chřipka, je přesně to, že jste nakažlivá. Na rozdíl od mnoha běžných onemocnění, které jsou pouze nákazlivé, když máte příznaky, může být chřipka nakažlivá 24 hodin před objevením příznaků, takže je pravděpodobné, že tam šíříte virus předtím, než někdy budete vědět, že máte. Přidejte to k počtu lidí, kteří se pokoušejí prosadit své příznaky a vystavit jiné jejich zárodkům, když jsou nemocní, a je snadné pochopit, proč chřipka postihuje tolik lidí každý rok.
Po začátku příznaků mohou dospělí šířit virus po dobu pěti až deseti dnů. Počet šíření viru však výrazně klesá po třech až pěti dnech. Dospělí jsou nejvíce nákazliví chřipkou od 24 hodin předtím, než příznaky začnou trvat tři až pět dní poté.
Děti mohou šířit virus na delší dobu až na 10 dní, a někdy i za tím. Lidé, kteří mají vážné problémy s imunitním systémem, mohou šířit chřipku po celé týdny, dokonce i měsíce, poté, co se dostanou.
Příznaky chřipky se obecně postupně nepřijmou. Častěji lidé popisují nástup chřipky, jako by byli "zasaženi kamionem". Cítíte se dobře, a pak najednou, o hodinu později, máte pocit, jako byste se sotva pohybovali.
Chřipka rozhodně není jen špatná zima - je to úplně jiné.
Jak se šíří chřipka?
Během chladných zimních měsíců se chřipka ( chřipka ) rychle rozšiřuje. Víme, že je vysoce nákazlivé a může se šířit předtím, než máte dokonce příznaky. Ale víte, jak se to šíří a přenáší z člověka na člověka tak snadno?
Na rozdíl od obecné víry, není to kvůli chladnému počasí . Přestože studený, suchý vzduch může znamenat, že se virus pohybuje a snadno infikuje, nezpůsobuje to nemoci. Rovněž se ve skutečnosti šíří vzduchem tak, jak to mnozí lidé myslí.
Přenos kapiček
Chřipka se šíří přes kapičky , což znamená, že když se cokoliv na kaši, kýchání nebo jakoukoli kapičkovou látku z vašeho respiračního systému, může být rozšířena na někoho jiného. To se může stát dvěma způsoby.
Za prvé, pokud kýcháte, kašlete nebo mluvíte, mikroskopické kapičky se uvolní do vzduchu až 6 metrů od vás. Kdokoli kolem vás může dýchat v těch kapkách, které obsahují virus chřipky.
Další možností je, že ty kapky, které jste kýchali, zakalili nebo vydechli půdu na předměty a další osoba, která se dotýká tohoto objektu a pak se dotkne jejich očí, úst nebo nosu, může být infikována.
Pokud imunitní systém této osoby není schopen zabít virus, objeví se během jednoho až čtyř dnů po infekci symptomy. Také nyní rozšiřují samotný virus, a to i před začátkem příznaků.
Ochrana sebe a další
Většina lidí ví, že by měli zůstat doma, když jsou nemocní s něčím podobným chřipce (i když mnoho lidí nemá). Je však velmi obtížné se vyhnout vírusu, pokud ani nevíte, že jste ho ještě měli.
To je jeden z důvodů, proč jsou vakcíny proti chřipce tak důležité. Pokud jste očkováni proti chřipce, vaše tělo bude mít možnost bojovat proti němu předtím, než se rozšíří v těle, a je méně pravděpodobné, že jej předáte jiným lidem nebo se ochromíte.
Pokud se dostanete špatně, zůstaňte doma ! Vědět, kdy volat nemocné do práce , často si umyjte ruce a ujistěte se, že ti, kteří přicházejí do styku s vámi, učiní totéž. Pokryjte svůj kašel a dělejte vše, co je v jeho silách, abyste se vyhnuli tomu, že jste kolem lidí, kteří jsou vystaveni vysokému riziku závažných komplikací způsobených chřipkou.
Prevence šíření viru chřipky je pro nás všechny. Dokonce i když si myslíte, že to nebude pro vás vážné, pokud se vám to podaří, mohlo by to být pro někoho, komu jej předáte.
Prevence chřipky po expozici
Přestože existují různé produkty a léky, které by mohly mít za následek prevenci nemoci poté, co jste byli vystaveni chřipce, žádný z nich se neprokázal jako účinný. Vaše nejlepší sázka na prevenci chřipky je dostat každoroční vakcínu proti chřipce . Ačkoli není 100% účinný při prevenci chřipky, poskytuje vám mnohem větší šanci vyhnout se nemoci než cokoli jiného.
Pokud jste vystaveni někomu, kdo trpí chřipkou, vyhněte se blízkému kontaktu s osobou a pravidelně si umyjte ruce .
- Vitamin C : Přestože je vitamín C široce používán a má mnoho výhod, neexistuje žádný vědecký důkaz, který by vám pomohl vyhnout se nemoci, jako je chřipka nebo nachlazení.
- Zvlhčovače : Důkazy naznačují, že viry, jako je nachlazení a chřipka, se snadněji šíří v chladném, suchém vzduchu. To je jeden z důvodů, proč jsou v zimě častější. Spuštění zvlhčovače ve vašem domě během zimy může pomoci udržet vaše nosní cesty vlhké. A když neexistuje žádná záruka, že vám to zabrání, abyste se nemuseli zhoršovat, nemůže vám to ublížit (dokud ji neustále vyčistíte).
- Antivirová léčiva : Pokud máte vysoké riziko vzniku komplikací způsobených chřipkou a víte, že jste byli vystaveni, kontaktujte svého zdravotního ošetřovatele o užívání antivirotik. Pomůže zabránit chřipce u některých lidí a sníží závažnost příznaků u těch, kteří ji dostanou.
Slovo z
Samozřejmě, udělejte to nejlepší, abyste se vůbec nedostali k chřipce. Ujistěte se, že jste dostali očkovací látku proti chřipce, často si umyjte ruce a vyhýbejte se lidem, kteří jsou nemocní chřipkou. Chřipka není něčím, co byste vzali lehce, a pokud se vám to podaří, nezůstávejte od ostatních lidí, když jste nemocní.
> Zdroje:
> Jak se šíří chřipka Sezónní chřipka (chřipka) CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Klíčové fakty o chřipce | Sezónní chřipka (chřipka) CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Prevence a kontrola sezónní chřipky s očkovacími látkami Zdraví odborníci Sezónní chřipka (chřipka). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Chřipka: Co dělat, když máte nemocné. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Vydáno 26. května 2016.