Kromě mytí rukou , jedním z nejdůležitějších a nejúčinnějších způsobů, jak zastavit šíření bakterií, je "zakrýt kašel." Co to ale znamená a proč byste to měli dělat?
Jak zakrýt kašel
Není těžké pokrýt váš kašel, ale existuje správný a špatný způsob, jak to udělat. Cílem je zakrýt ústa, když kašlete nebo kýcháte tak, aby se nemoci v těle neměly létat do vzduchu nebo do místnosti, kde někdo bude nemocný.
Ale položení ruky před ústa, aby zakrylo váš kašel, není ve skutečnosti tím nejlepším způsobem, jak to udělat. Když se kašle do ruky, bakterie se pak roztáhnou na všechno, co se dotýkáte rukama, což porazí účel, protože se můžete potýkat s lidmi nebo dotýkat se jídla, dveřních knoflíků a dalších povrchů.
Abyste to udělali správně, nejlépe byste měli pokrýt váš kašel s vnitřkem vašeho lokte. Jakmile si na to zvyknete, je to stejně snadné jako kašlat do tvé ruky. Vzhledem k tomu, že se pravděpodobně nebudete pokoušet otevřít žádné dveře s loktem, šance na šíření těchto zárodků dramaticky poklesne.
Pokud stanete, že stojíte vedle skříňky tkání, když potřebujete kýchat nebo kašlat, další možností je chytit jeden a kašel do něj, a pak okamžitě vyhodit pryč. Pokud se tak rozhodnete, měli byste si ruce vyčistit pomocí nějakého dezinfekčního prostředku na ruce nebo je umyt v případě, že nějaké bakterie dostanou do tkáně a do rukou.
Proč zakrýt váš kašel?
Pokrytí kašle je důležité, protože omezuje šíření zárodků. Respirační onemocnění, jako je běžné nachlazení a chřipka, se šíří, když kýcháte a kašle nebo když se dotknete vaší tváře a pak se dotknete jiných předmětů. Pokrytí úst, když kašlete nebo kýcháte s loktem nebo tkání, výrazně sníží počet bakterií, které se mohou šířit na lidi a předměty kolem vás.
Dokonce i když se vaše nemoc nezdá příliš špatně, mohlo by to být mnohem vážnější pro někoho, kdo chytí vaše bakterie.
Tento jednoduchý krok by mohl ochránit mnoho lidí před chorobami. A je to tak jednoduché, že můžete naučit dokonce i malé děti. Vykonávání tohoto zvyku sami a povzbuzení ostatních k tomu, aby to bylo možné, může omezit šíření nákazlivých respiračních onemocnění v našich komunitách.
Ujistěte se, že zakryjete kašel - s loktem nebo tkáně - pokaždé a pomůžete omezit šíření vzdušných onemocnění.
Zdroje:
"Zakryjte kašel." Dobré zdravotní zvyky 27 září 10. Americká centra pro kontrolu a prevenci nemocí. 25. srpna 11.