Test cholesterolu vám může pomoci porozumět riziku onemocnění srdce
Panel s lipidem nebo cholesterolem je krevní test používaný k určení množství tuku v krvi a měření krevních tuků je důležitým nástrojem při určování rizika srdečního onemocnění.
Existují čtyři hlavní složky tuku, které budou uvedeny na panelu lipidů:
- Celkový cholesterol
- Lipoprotein s nízkou hustotou (LDL)
- Lipoprotein s vysokou hustotou (HDL)
- Triglyceridy
Ale co přesně jsou tyto tuky a jaké jsou vaše konkrétní výsledky? Zde jsou základy, jak interpretovat váš cholesterol panel a co to znamená pro vaše zdraví srdce.
Celkové hladiny cholesterolu
Jedním z údajů, které uvidíte z laboratorních výsledků, je číslo nazvané "celkový cholesterol", které vám říká celkový počet tuků, které máte v krvi.
Podle Národního srdce, plic a krevního ústavu je požadovaná celková hladina cholesterolu nižší než 200 mg / dL. Úrovně mezi 200 mg / dL a 239 mg / dL se považují za hranice pro vysoký cholesterol, zatímco hladiny nad 240 mg / dL jsou považovány za vysoké.
Samozřejmě je důležité si uvědomit, že byste neměli stanovovat hladinu cholesterolu pouze podle celkové hladiny cholesterolu. Místo toho musí být vaše hladina cholesterolu dále rozdělena na LDL, HDL a triglyceridy, aby vám poskytla přehled o vašem riziku onemocnění srdce.
Lipoproteiny s vysokou hustotou
Lipoproteiny s vysokou hustotou nebo HDL jsou považovány za "dobrý cholesterol", protože HDL má v těle cholesterol do jater k degradaci nebo zpracování, na rozdíl od toho, že umožňuje cholesterolu zavěsit v krvi.
To je důvod, proč je vysoká hladina HDL považována za dobrou.
Ve skutečnosti se předpokládá, že koncentrace nad 60 mg / dL skutečně chrání před srdečním onemocněním.
Hladiny HDL mezi 40 a 59 mg / dL se považují za přijatelnou úroveň, čím vyšší je hladina, tím lépe. HDL pod 40 mg / dL. V tomto případě je nízká hladina HDL hlavním rizikovým faktorem srdečních onemocnění.
Genetika může hrát roli v HDL a ženy mají tendenci mít vyšší HDL než muži. To znamená, sedavý životní styl a kouření jsou dva klasické faktory, které přispívají k nízké úrovni HDL a jsou ve vaší kontrole, na rozdíl od vašeho genetického makeupu nebo vašeho pohlaví.
Triglyceridy
Zvýšené triglyceridy také zvyšují vaše riziko onemocnění srdce. Hraniční hladina triglyceridů je hladina mezi 150 až 199 mg / dL, zatímco vysoká hladina triglyceridů je jedna, která je 200 mg / dL nebo vyšší.
Zatímco určité genetické podmínky nebo léky mohou způsobit, že někteří lidé mají vysoké hladiny triglyceridů, velká většina má zvýšené hladiny v důsledku špatných životních návyků, jako je konzumace velmi vysokých sacharidů bohatých diet, pití přílišného množství alkoholu, kouření cigaret a ne cvičení - samozřejmě to vede k nadváze nebo obezitě.
Lipoproteiny s nízkou hustotou
Lipoproteiny s nízkou hustotou, známé také jako LDL, jsou považovány za "špatný cholesterol".
Tento typ lipoproteinu cirkuluje z jater do jiných orgánů a tkání v těle, které nesou cholesterol tam, kde je potřeba. LDL přispívá k tvorbě tuku v tepnách osoby, což může nakonec vést ke zúžení a zablokování tepen, což způsobuje infarkt nebo mrtvici.
Aktuální směrnice pro hladiny LDL jsou:
- Hodnoty LDL nižší než 100 mg / dL se považují za optimální.
- Hodnoty LDL mezi 100 až 129 mg / dL se považují za téměř optimální.
- Hodnoty LDL mezi 130 až 159 mg / dL se považují za hraniční.
- Hodnoty LDL mezi 160 až 189 mg / dL jsou považovány za vysoké.
- Hodnoty LDL v hodnotě 190 mg / dL nebo vyšší jsou považovány za velmi vysoké.
Obecně platí, že dieta s vysokým obsahem "špatných" tuků, jako jsou nasycené tuky (například máslo a červené maso) a trans-tuky (například smažené potraviny a pečivo), přispívá k vysoké hladině LDL mezi jinými faktory, jako je genetika a nedostatek fyzické aktivity.
Optimální hladina LDL
Zatímco hladiny LDL zmíněné výše jsou rozděleny do čistých kategorií, lékaři už tyto rozsahy nepoužívají - změnili svůj přístup, takže mluvit. Namísto zaměřování na specifické LDL číslo (např. Zvýšení hladiny cholesterolu v léčbě někoho, než je LDL nižší než 130 mg / dL), lékaři nyní léčí člověka a jeho celkové "srdce" zdraví.
Jinými slovy, lékaři používají úroveň LDL člověka jako jeden z faktorů při přístupu k celkovému riziku srdečního záchvatu nebo mrtvice. Na základě tohoto celkového rizika kardiovaskulárních onemocnění může lékař doporučit léky způsobující životní styl a někdy léčbu snižující hladinu cholesterolu (nazývanou statin ).
Mezi příklady zdravého životního stylu patří:
- Jíst stravu s nízkým obsahem nasycených tuků (a nulových trans-tuků)
- Cvičení denně
- Vyhýbání se kouření
Slovo z
Dosažení hladiny cholesterolu je důležitou součástí preventivní péče. Ve skutečnosti, podle American Heart Association, každá osoba ve věku 20 a více let dosahuje hladiny cholesterolu každé čtyři až šest let (a častěji, pokud máte onemocnění srdce v anamnéze nebo užíváte statin).
> Zdroje:
> Americká srdeční asociace. (2017). Jaké jsou vaše hladiny cholesterolu?
Národní centrum srdeční, plicní a krve. (2016). Co je cholesterol?
> Stone N a kol. 2013 Příručka ACC / AHA o léčbě cholesterolu v krvi ke snížení aterosklerotického kardiovaskulárního rizika u dospělých. Zpráva pracovní skupiny American Heart Association / American Heart Association o praktických pokynech.