Mnoho pacientů považuje fyzickou terapii za nezbytnou součást léčby artritidy. Fyzická terapie může pomoci pacientům zvládnout bolesti a postižení způsobené artritidou. Protože neexistuje lék na artritidu, zaměřuje se léčba na léčbu nemocí.
Lékař pacienta a fyzikální terapeut spolupracují na definování cílů pro fyzickou terapii. Pacientův vstup je také nezbytný k tomu, aby stanovili své priority - jinými slovy, co pacient cítil, že by měl být schopen dělat.
Spolu fyzický terapeut a pacient pracují na tom, co je realisticky dosažitelné.
Při léčebném plánu pro fyzickou terapii je třeba zvážit stav kloubů pacienta (včetně síly, pružnosti a deformity), stejně jako svalová síla a fyzická odolnost. Tím, že stanovují cíle a pracují tvrdě na fyzické terapii, mohou pacienti obvykle zlepšit fyzickou funkci (zvýšit jejich schopnost provádět každodenní živé aktivity ).
Cvičení je pro pacienty s artritidou výhodné
Vhodný plán cvičení může snížit kloubní bolest a tuhost a současně zlepšit svalovou sílu, pružnost kloubů, rovnováhu, koordinaci a vytrvalost. Co je to vhodné cvičení? Cvičný program, který bere v úvahu fyzická omezení a plány postupného zlepšování, je vhodný. Fyzikální terapeut je schopen individuálně posoudit každého pacienta a naučit pacienta, jak provádět pohybové cvičení, posilující cvičení a aerobní cvičení.
Techniky kloubové ochrany usnadňují symptomy artritidy
Ochrana kloubů je důležitá pro zlepšení mobility kloubů a snížení rizika kloubní deformity. Je důležité vyhnout se zbytečnému namáhání a namáhání kloubů. Pro snížení stresu na kloubech by se pacienti měli snažit udržovat nebo zlepšovat svalovou sílu.
Pacienti by měli být při pohybu v pozici těla. Je také důležité nepřehánět aktivity, pohybovat se předtím, než budete příliš ztuhlé, a používat pomocná zařízení a adaptivní zařízení. Tam je hodně, co může pacient udělat, aby chránil své klouby - většina z nich je zdravý rozum.
Správná tělesná mechanika je důležitá
Tělesná mechanika odkazuje na to, jak se člověk pohybuje. Správná poloha těla pomáhá snížit bolest kloubů a svalů, stres a namáhání kloubů a riziko zranění. Každý by si měl být vědom svých pohybů, když chodí, sedí, stojí, zvedá, dosahuje a dokonce i spí! Dobré držení těla a správné vyrovnání jsou nezbytné. Fyzikální terapeut může pomoci zlepšit informovanost o správné tělesné mechanice.
Teplo nebo led může snížit bolest a zánět
Teplo nebo led může být uklidňující a zmírnit nepohodlí spojené s bolestmi kloubů nebo svalovými bolestimi. Pacienti se často ptají, co je lepší - teplo nebo led. Z větší části závisí na druhu artritidy a na tom, jaké klouby nebo svaly jsou symptomatické (bolestivé, opuchnuté nebo zanícené). Někteří pacienti preferují teplo na led nebo naopak. Fyzikální terapeut může pomoci jednotlivým pacientům zjistit, která je účinnější.
Pomocná zařízení dělají každodenní úkoly méně náročné
Artritida způsobuje bolesti kloubů, svalovou slabost, omezený rozsah pohybu a v některých případech deformitu kloubů. S omezeným pohybem a bolestí při pohybu - ztíží se jednoduché úkoly. Existuje mnoho pomůcek, které byly speciálně navrženy tak, aby kompenzovaly ztracený rozsah pohybu a zlepšily ochranu kloubů. Fyzikální terapeuti a pracovní terapeuti pomáhají pacientům identifikovat nejtěžší aktivity a pomáhají při hledání řešení. Pomocná zařízení jsou k dispozici pro pomoc s téměř každou činností každodenního života.
Úspora energie je klíčem k řízení bolesti
Přehánění aktivit může pacienta cítit "strávil". Bolest, ztuhlost, únava - vše se zvyšuje, když aktivita není vyrovnaná s odpočinkem.
Pacient si musí být vědom toho, co je "příliš" a naučit se zastavit, než dosáhne tohoto bodu. Bolest je signál, že je něco špatně. Fyzikální terapeut může pomoci pacientovi definovat jejich omezení a vědomě provést jejich činnost.
Zdroj:
Cesta k nezávislosti: Fyzikální terapie u pacientů s revmatoidní artritidou. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Publikováno online 2004 18. května. Http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798