Ayurveda, holistický přístup k medicíně, který vznikl v Indii před tisíci lety, může být účinným prostředkem léčby diabetu. Slovo ayurveda pochází ze slov Sanskrit ayur (život) a veda (vědění) - nebo "vědy o životě". Ajurvédská medicína je založena na přesvědčení, že všechny živé bytosti jsou vyrobeny z pěti prvků země, vody, ohně, vzduchu a vesmíru; že ve všech živých věcech jsou přítomny tři typy energie - tzv. vata, pitta a kapha; a tato nemoc je způsobena nerovnováhou v těchto energiích.
Ajurvédský přístup k diabetes
Podle Ayurvedy, diabetes může být vysledován k nerovnováze kapha energie, která se skládá z prvků země a vody. Holistickí lékaři přiznávají vývoj diabetu ke snížení trávicího ohně nebo "agni", a tím sníženou schopnost těla metabolizovat energii a eliminovat toxiny.
Jako ayurvédská léčba diabetu by lékař doporučil vyhnout se přebytečným cukrovinkám, sacharidům, červenému masu, mořským plodům a mléčným výrobkům, o nichž se domníváme, že zhoršují kapa energii. Místo toho by měla vaše strava obsahovat ječmen, žito, kukuřici, rýži, oves, čerstvou zeleninu, jako jsou chřest, paprika, cibule, česnek, lilek, špenát, brokolice, růžičková kapusta, kapusta, karfiol a byliny jako zázvor, okshura, triphala, musta, kardamom, ginsgeriu nebo koriandru.
Suché pečení jako pečení, broušení a grilování jsou považovány za výhodnější pro vyrovnání těžké, chladné, vlhké povahy kaphy.
Med se často doporučuje u cukru pro cukrovku v ayurvédské medicíně. A kromě dietních úprav se často doporučuje pravidelná fyzická aktivita, doplňky z bylin, jóga a meditace.
Take The Home
Je těžké najít hlavní chyby se základními ayurvedickými dietními doporučeními pro diabetes.
Vyhýbat se přebytečným sladkostí a povzbuzovat příjem zeleniny a celých zrn je jistě sladěno s více současnými diabetickými dietními strategiemi.
Jedním rozporem by bylo doporučení, aby se zabránilo červené maso, mořské plody a mléčné výrobky. Dalo by se tvrdit, že konzumace štíhlého červeného masa jednou nebo dvakrát týdně, losos pro omega-3 mastné kyseliny a nízkotučné mléčné výrobky pro vápník a bílkoviny jsou pro diabetiky přijatelné a zdravé. Výhody medu nad cukrem jsou také pro debatu .
Není divu, že dlouhá tradice se vyvíjela pro řízení diabetu prostřednictvím stravy, neboť léky nebyly k dispozici před několika desetiletími. Je stále moudré poradenství pro správnou údržbu vaší stravy.
Upozornění
Ale opravdu jediné ayurvédské léčby cukrovky je obzvláště opatrné, pokud jde o bylinné doporučení lékařů z Ayurvedy . Je důležité, abyste provedli vlastní výzkum v oblasti bylinných doporučení a konzultovali s lékařem před začátkem jakékoli bylinné léčby - bylinky měly mnoho vedlejších účinků. Snížení hladiny cukru v krvi je vedlejší účinek některých bylin, ale pokud jsou užívány v kombinaci s léky na snížení hladiny cukru v krvi, může být výsledek příliš dramatický. Některé bylinky by mohly změnit účinky léků a kvůli špatné regulaci bylinného trhu je variabilita účinnosti vždy problémem.
Konečně je důležité mít na paměti, že pokud vaše cukrovka nemůže být kontrolována samotnou dietou, léky mohou být stále nutné.
Zdroje:
Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. Klasifikace lidské populace na základě polymorfismu genu HLA a koncepce pakriti v Ayurvedě. J Alternální komplement Med. 2005; 11: 349-353.
Chopra A, Doiphode VV. Ajurvédská medicína - hlavní koncept, terapeutické principy a současný význam. Med Clin North Am. 2002; 86: 75-88.
Hankey A. Ayurvédská fyziologie a etiologie: Ayurveda Amritanaam. Dosha a jejich fungování z hlediska současné biologie a fyzikální chemie. J Alternální komplement Med. 2001; 7: 567-574.
Joshi RR. Biostatistický přístup k ayurvedě: kvantifikace tridoshy. J. Altern Complement Med. 2005; 10: 879-889.
Meduri K, Mullin G. Ajurvédské diety pro zásahy do wellness a nemocí. Výživa v klinické praxi. 2011, 25 (6): 685-686.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basisht G. Využití pohybu a léčba nemoci část 1: Ayurveda, věda o životě. J. Altern complement Med. 2007; 13: 1011-9.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basishi G. Využití ayurvedy ve zdravotnictví: přístup k prevenci, podpoře zdraví a léčbě onemocnění, část 2: Ayurveda v primární zdravotní péči. J Alternální komplement Med. 2007, 13 (10): 1135-1150.