Ovoce úzce příbuzné borůvce, borůvky je bohaté na antioxidační sloučeniny známé jako anthocyaniny. Černice je údajně zlepšuje zdraví očí a chrání před očním stavem, jako je makulární degenerace , katarakta a glaukom .
Výzkum o červeňových přínosech pro oči
Několik studií zkoumalo účinky borůvek na zdraví očí.
Zde je několik pohledů z dostupného výzkumu:
Noční vidění
Využití borůvek pro zlepšení nočního vidění se datuje do doby, kdy ji používali britští piloti letectva v rámci druhé světové války. Pozdější výzkum však naznačuje, že pravděpodobně nepomohlo. Národní instituty zdraví považují borůvky "možná neúčinné" za zlepšení nočního vidění.
V rešerši z roku 2004 z časopisu Survey of Oftalmology bylo zjištěno jen málo vědecké podpory teorie, že borůvka může ostrou noční vidění u lidí se zdravými očima. Ve své analýze 30 klinických studií našli autoři recenze "úplnou absenci přísného výzkumu" o vlivu borůvky na noční vidění u lidí s onemocněním očí.
Oční únava
Černokněžka může přispět ke snížení únavy očí, kterou přináší používání grafického terminálu, podle studie z roku 2015 zveřejněné v časopise Journal of Nutrition, Health and Aging . Pro studii, pracovníci ve věku od 20 do 40 let, kteří používali terminály s video displejem, užívaly buď extrakt z borůvky nebo placebo denně po dobu osmi týdnů.
Na konci studie byly některé z příznaků únavy očí (například bolesti očí, tíže, nepohodlí a pocit cizího těla) sníženy ve větší míře u těch, kteří užívali extrakt z borůvky.
Další oční podmínky
Některé studie naznačují, že doplňky z borůvky mohou být pro oči prospěšné.
Národní instituty zdraví (NIH) například klasifikují borůvky jako "možná účinné" pro léčbu očních problémů spojených s diabetem a vysokým krevním tlakem (také známým jako hypertenze).
Zejména borůvka může pomáhat předcházet poškození krevních cév v souvislosti s diabetem a hypertenzí, o nichž je známo, že poškozují sítnici (nervovou vrstvu, která se podílí na snímání světla). Antioxidanty u borůvky jsou také považovány za posílení stěn krevních cév, stejně jako potlačení zánětu.
Pro zprávu z roku 2001 v Alternativní medicínské revizi vyšetřovatelé rozšiřovali dostupný výzkum přirozených terapií pro oční onemocnění. Výsledky ukázaly, že borůvky slibují při léčbě glaukomu, i když autoři zprávy upozorňují, že důkazy pro toto použití jsou "velmi předběžné".
Zpráva rovněž uvádí, že borůvka může pomoci při léčbě katarakty, což je stav spojený s poškozením vyvolaným volnými radikály . Podle autorů zprávy obsahuje borůvka silné antioxidační sloučeniny "s určitou afinitou k oku".
Vedlejší efekty
Plody z borůvky jsou obecně považovány za bezpečné pro většinu lidí, když se ovoce konzumuje v typických množstvích v potravinách. Velmi málo je známo o bezpečí černých borůvek v doplňkové formě, zvláště když jsou užívány pravidelně nebo ve velkých dávkách.
Existují určité obavy, že výtažky borůvky mohou snížit hladinu cukru v krvi. Do dvou týdnů po plánované operaci byste neměli užívat doplňky z borůvky.
Mějte na paměti, že samošetření jakéhokoli stavu očí a vyloučení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky.
Také
Není dostatek vědecké podpory pro používání borůvek pro oční podmínky. Pokud stále zvažujete použití borůvky pro léčbu jakéhokoliv očního onemocnění, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete s doplňkovým režimem.
Zdroje:
Canter PH, Ernst E. "Anthocyanosides z Vaccinium myrtillus (borůvka) pro noční vidění - systematický přehled placebem kontrolovaných studií." Surv Ophthalmol. 2004 Jan-Feb; 49 (1): 38-50.
Hlava KA. "Přírodní terapie pro oční poruchy, druhá část: katarakta a glaukom." Altern Med Rev. 2001 Apr. 6 (2): 141-66.
Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví. "Borůvka". NCCAM publikace č. D312. Vytvořeno v květnu 2006. Aktualizováno v září 2016.
Národní institut zdraví. "Borůvka: Doplňky MedlinePlus". Prosinec 2010.
> Ozawa Y, Kawashima M, Inoue S a kol. Extrakt výtažku z borůvky pro prevenci únavy očí u pracovníků s terminálem pro zobrazení videa. J Nutr Stárnutí zdraví. 2015 květen, 19 (5): 548-54.
> Odmítnutí odpovědnosti: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.