Základní kroky k monitorování astmatu pro lepší kontrolu

Abyste mohli sledovat astma, musíte pravidelně sledovat a zaznamenávat všechny příznaky astmatu. Monitorování astmatu je důležitou součástí celkového plánu astmatu. V podnikání se říká, že "to, co nelze měřit, nelze změnit." Vaše astma není nijak odlišná a sledování příznaků astmatu je velmi důležitou součástí vašeho celkového akčního plánu pro astma.

Astma můžete monitorovat dvěma způsoby:

1. Špičkový proud
2. Symptomy

Více studií ukázalo, že monitorování astmatu je pravidelně spojováno s:

• Zvýšené používání léků na kontrolu
• Snížené exacerbace astmatu
• Snížené návštěvy v pohotovosti

Monitorování astmatu - Co potřebuji dělat?

1. Ujistěte se, že máte akční plán pro astma. To je důležité pro kontrolu astmatu. Plány péče o astma jsou vypracovány u svého lékaře a jsou mapou toho, jak se vaše astma dělá. Na základě vašeho sledování můžete provádět změny v užívání léků.
2. Zaznamenejte si příznaky. V závislosti na typu akčního plánu, který vy a Váš lékař vyvíjíte, můžete zaznamenat příznaky astmatu, špičkový tok nebo obojí. Pomocí tohoto formuláře můžete zaznamenávat každodenní příznaky a triggery. Dále může být formulář vytištěn tak, aby zaznamenal příznaky, jako jsou sípání , hrudník , dušnost a chronický kašel . Dále můžete zaznamenávat, jak často používáte své léky. Máte-li iPhone, můžete AsthmaMD nebo Astma Journal používat k účinnému sledování astmatu.

1. Nahrajte své PEF. Pomocí maximálního průtokoměru můžete sledovat špičkový průtok v průběhu času. Pokud jste s lékařem souhlasili, je to důležitá součást monitorování astmatu, tento jednoduchý test vám může poskytnout silné informace o vaší kontrole astmatu.
2. Podívejte se na změny v příznaky astmatu a špičkovému toku. Když zaznamenáte poklesy špičkového toku nebo zvýšení příznaků astmatu, důsledně dodržujte plán akutního astmatu. Okamžitá akce založená na akčním plánu astmatu může zabránit návštěvě lékaře nebo ER.

1. Buďte detektivem. Pokud upadnete na svou žlutou nebo červenou zónu, podívejte se zpět na váš deník o astmatu a položte si tyto otázky:
   • Vidím nějaké vzory, které by mohly vysvětlit příznaky nebo poklesy špičkového toku?
   • Chyběla jsem, že jsem si užívala léky?
   • Mohl jsem být vystaven spouštěčům, o kterých jsem nevěděl?
   • Mám po cvičení příznaky?
2. Váš deník není užitečný, pokud ho zapomenete doma. Při přípravě na další návštěvu lékaře se ujistěte, že jste si s sebou přivezli svůj deník o astmatu, abyste si s ním poradili. Váš lékař může s vámi prohlížet váš deník a přijít se změnami ke zlepšení vašeho astmatu.

_Zdroje:

_{Spolupráce Cochrane. Intervence pro výchovu dětí, které jsou ohroženy návštěvou pohotovostních služeb v souvislosti s astmatem.}

_{Národní centrum srdeční, plicní a krve. Expertní panel Zpráva č. 3 (EPR3): Pokyny pro diagnostiku a léčbu astmatu}