Pokud jste utrpěli zranění nebo nemoci, které vedou k poklesu nohou, pak pochopíte, jak tento stav může ovlivnit způsob vašeho chodu. Klesání nohou může ztěžovat chůzi a může způsobit zvýšený stres na ostatních částech vašeho těla.
Pokles nohou nastává vždy, když sval v přední části holeně, nazývaný přední tibialis, nefunguje správně.
K tomu může dojít při různých typech poranění, včetně, ale bez omezení na:
- Ischias
- Mrtvice
- Roztroušená skleróza
- Poranění peroneálního nervu
- Amyotrofní laterální skleróza
Pokud vaše přední tibialita nefunguje správně, pak když kráčíte nohou, nezvedá se, když se kýváte nohou dopředu. To vede k poklesu nohy a kompenzačnímu postupu chůze, který se nazývá chůze s vysokým krokem. Chcete-li vyčistit nohu a nohy na zemi při chůzi, zkroutíte kyčle a kolena nadměrně, když houpáte nohu dopředu.
Fyzikální terapie pro snížení nohy vám může pomoci rychle se vrátit k normální chůzi a pohyblivosti. Váš fyzikální terapeut může využít různé způsoby léčby a cvičení, které vám pomohou zlepšit funkci nohy.
Hlavním cílem fyzikální terapie pro nohu je pomáhat vašemu přednímu tibiálnímu svalu. Může se použít elektrická stimulace neuromuskulární . Specifické cvičení jsou obvykle předepsány pro zlepšení síly v přední tibiální tkáni .
Někdy je zlepšení vaší svalové funkce pomalé a příležitostně poškození nervu způsobující pokles nohou je trvalý. Možná budete potřebovat ortézu, nazvanou ortéza kotníku (AFO) , která pomůže zvednout nohu ze země při chůzi.
Další technikou, kterou může váš fyzikální terapeut použít k tomu, aby vám pomohl zvednout nohy a nohu při chůzi s nohou, je použít elastický pás.
Elastické odporové pásy se často používají v klinikách fyzikální terapie pro cvičení, ale můžete také použít jednu k léčbě poklesu nohy. Zde je způsob, jakým to uděláte:
- Získejte pružný pás od svého fyzického terapeuta. Může být použit i bandáž ACE.
- Posaďte se na židli s nohou odpočívající pohodlně na podlaze. Ujistěte se, že máte na sobě boty.
- Přilepte elastický pás kolem nohy těsně pod kolenem. Ujistěte se, že je bezpečná, ale není příliš pevná, aby vám přestala cirkulaci.
- Napněte elastický pás směrem k vašim prstům a pak spojte konec kolem koule nohy.
- Když se postavíte a pokusíte se chodit, pružná kapela se vynoří na nohu a nohou, a to vám pomůže vyčistit nohu, když vyklopíte nohu dopředu.
Elastická páska vám může pomoci při tahání nohou, pokud máte nohu, ale je to jen dočasné řešení. Je to technika, kterou můžete použít ihned po zranění, zatímco váš přední tibialisový sval je ještě příliš slabý, abyste zvedl nohu. Pokud je nožní kapka trvalá, pak je AFO vhodnějším zařízením, které vám pomůže při plnění tohoto úkolu.
Pokud máte přední tibiální slabost, která vede k poklesu nohou, můžete využít kvalifikovaných služeb fyzikálního terapeuta, abyste pomohli zlepšit celkové funkce spojené s chůzí.
Použití elastického odporového pásku, které pomáhá zvednout nohu při chůzi, může být účinným dočasným řešením pro nohu. To vám umožní udržet vhodnou schopnost chůze, dokud vaše příznaky úplně nevyřeší, nebo dokud nebude nalezeno trvalé řešení pro nohu.