Kůže na únavě
Únava je častým příznakem mnoha nemocí, jako je fibromyalgie , lupus, roztroušená skleróza , HIV, deprese, onemocnění štítné žlázy a spánková apnoe .
To je také časté u pacientů trpících bolesti hlavy. Jedna studie zjistila únavu u 70% pacientů s bolestmi hlavy a další studie zjistila únavu u 84% pacientů trpících chronickou migrénou .
Jedinci s chronickým únavovým syndromem - onemocnění charakterizované únavou trvající nejméně 6 měsíců a další příznaky, jako je bolest v krku, bolest hlavy a špatná koncentrace - mají také vyšší prevalenci migrény s aurou a bez aury.
Trpíte únavou vedle bolesti hlavy? Podívejme se blíže na tento jedinečný vztah.
Co je únava?
Únava je obtížné definovat, dokonce i v rámci lékařské profese. Únava může být fyzická, což znamená, že jednotlivec má potíže s zahájením činnosti nebo udržováním činnosti. Únava může být také mentální - ve kterém má jedinec obtíže se soustředěním, pamětí a / nebo emoční stabilitou.
Mnoho lidí používá pojmy zaměnitelně popisující únavu jako ospalost, svalovou slabost, ztrátu síly, nedostatek energie a ztrátu zájmu. Bohužel je málo údajů o tom, co skutečně způsobuje únavu, což je náročné léčit.
Kdo dostane únavu?
Asi dvě třetiny lidí s chronickou únavou - definovanou jako únava, která se vyskytuje déle než šest měsíců - mají základní léčebný nebo psychiatrický stav. Méně než 10% jedinců s únavou má syndrom chronické únavy (CFS)
Jak je vyhodnocena únava
Pokud trpíte únavou, je důležité navštívit lékaře k řádnému hodnocení. Určí zdroj vaší únavy. Například, vaše únava souvisí s vaší bolesti hlavy? Další lékařský nebo psychiatrický stav? Nebo "idiopatická", což znamená žádný známý příčina?
Váš lékař se vás zeptá, abyste lépe pochopili, co znamená "únava", jako:
- Jak byste popsal vaši únavu?
- Kdy začala vaše únava?
- Při léčbě bolesti hlavy se vaše vyčerpání zlepšuje?
- Jak dlouho trvá únava? Stává se to denně?
- Co dělá vaši únavu lepší nebo horší?
- Jak vaše únava ovlivňuje vaši práci nebo vaše mezilidské vztahy?
Váš lékař se také bude zabývat hygienou spánku a veškerými léky nebo doplňky, které užíváte, protože mohou způsobovat nebo zhoršit Vaši únavu.
Chcete-li vyloučit základní léčebnou příčinu únavy, jako je rakovina nebo autoimunitní onemocnění, lékař provede důkladnou lékařskou prohlídku a objednává laboratorní studie.
Konečně, abyste zkoumali potenciální úlohu psychiatrického onemocnění ve vaší únavě, lékař vás bude vyšetřovat na poruchy, jako je deprese, úzkost a zneužívání návykových látek.
Léčba
Pokud je únava sekundární vzhledem k psychiatrickému nebo zdravotnímu stavu, lékař se zaměří na léčbu této základní nemoci. To je řečeno, únava může stále přetrvávat, a tam jsou terapie, které mohou pomoci minimalizovat to.
Kognitivně-behaviorální terapie : Tento zákrok zahrnuje několik schůzek určených k přeorientování osobních přesvědčení, které obklopují jejich únavu, ke změně chování, které pomohou jednotlivci získat kontrolu nad jejich únavou a pomáhají osobě dosáhnout různých fyzických a osobních cílů v oblasti zdraví.
Cvičení s klasifikovaným cvičením: Tento zákrok zahrnuje pomalé zapojení fyzické aktivity a postupné zvyšování úrovně aktivity. Vyhýbání se extrémům a zastavení před setnutím únavy je kritické.
Jiné terapeutické intervence zahrnují:
- antidepresiva
- doporučení skupinám podpory
- poradenství týkající se hygieny spánku (např. předcházení nadměrnému spánku)
Vezměte domovskou zprávu
Únava může být oslabujícím příznakem, ať už samotným nebo v důsledku jiného základního onemocnění. Snažte se, aby tomu nebylo odradeno. Mluvte se svým lékařem, vyhledejte zdroje a zůstaňte aktivní ve zdravotní péči. Možná nebudete schopni zcela vyloučit únavu ze svého života, ale můžete se snažit získat kontrolu.
Zdroje:
Fosnocht KM & Ende J. Přístup k dospělému pacientovi s únavou. I n: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2014.
Peres MF, Zukerman E, Young WB, Silberstein SD. Únava u pacientů s chronickou migrénou. Cefalalgie. 2002 Nov; 22 (9): 720-4.
Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, Baraniuk JN.Migrénové bolesti hlavy v syndromu chronické únavy (CFS): porovnání dvou prospektivních průřezových studií. BMC Neurol. 5. března 2011, 11:30.
Solomon S, Lipton RB, Newman LC. Klinické rysy chronické každodenní bolestí hlavy. Bolest hlavy 1992; 32: 325-9.
Spierings EL, van Hoof MJ. Únava a spánek u pacientů trpících chronickou bolestí hlavy: dotazníková studie řízená věkem a pohlavím. Bolesti hlavy . 1997; 37: 549-52.