Top 4 ošetření nohou sportovce

Bojujte s houbou nohou

Sportovní noha může být frustrující a nepříjemný problém. Tento stav je také známý jako tinea pedis a je způsoben houbou, která žije v teplých, vlhkých štěrbinách nohou a prstů. Několik jednoduchých léčebných opatření může obvykle vyřešit problém atletické nohy.

1 -

Sportovní krém na nohy

Kozmetické krémy dobře fungují, aby pomohly při léčbě nohou sportovce. Obvykle jsou tyto volně prodejné produkty, pokud jsou používány správně, postačující pro léčbu nohou u sportovce. Léčba předpisu není obvykle nutná. Mezi nejoblíbenější značky patří Lamisil a Lotrimin. Tyto přípravky v minulých letech vyžadovaly předpis, ale nyní je můžete koupit a používat, aniž byste museli nejdříve navštívit svého lékaře.

I když mohou být ve většině případů účinné, budete muset pečlivě dodržovat pokyny. Jedna chyba, kterou mnozí lidé dělají, je, že nepřetržitě nepoužívají výrobek po doporučené časové období poté, co se symptomy začnou vymýtit. Nicméně, pokud ji nepoužíváte na doporučenou dobu, je pravděpodobné, že budete mít opakované symptomy nohou sportovce. Ujistěte se, že budete dodržovat pokyny uvedené v písmenu. Pokud nevidíte úlevu, možná budete muset navštívit svého lékaře, abyste získali silnější topické léky nebo léky na perorální podání, abyste uklidnili svůj stav.

2 -

Sportovní prášky pro nohy

Jednoduchý prášek je skvělou léčbou pro nohou sportovce, stejně tak, že ho nedotýkejte, pokud jste použili antifungální krém. Houba, která způsobuje, že sportovec má nohu, rád žil ve vlhkých místech. Prášek pomůže udržet nohu v suchu a zabránit tomu, aby se sportovec chodil stát problémem. Mnoho práškových produktů je k dispozici k použití při ošetření nohou sportovce - značka není zvlášť důležitá.

Ujistěte se, že po sprchování nebo koupání důkladně vysušíte mezi prsty. Pokud máte potíže s ohýbáním, pokuste se použít vysoušeč vlasů, abyste se ujistili, že je tato oblast suchá.

Více

3 -

Atletické sandály

Pokud se budete sprchovat v posilovně, v šatně nebo jiném zařízení, které používá více lidí, noste v sprše pár atletických sandálů. Podlahy v komoře jsou domovem houby sportovce. Miluje sprchové stánky s napařováním, koberce pro výměnu a téměř kdekoliv jinde v tělocvičně. Noste v atypických šatnách v atypických sandálech vždy (včetně při sprchování).

Měli byste také zvážit nošení sandálů nebo obuvi s otevřenou hlavou, spíše než obuvi s uzavřenou obuví, zatímco vyčistíte případ nohy sportovce. Zvýšená cirkulace vzduchu vám pomůže udržet vaše nohy suché a chladné, což brání růstu houb.

Více

4 -

Atletické ponožky

Jedná se o nejjednodušší léčbu nohy sportovce a nejdůležitější v prevenci nohou sportovce. Získejte spoustu párů ponožek a často je měňte. Noste čerstvé ponožky k cvičení a okamžitě je po cvičení změňte. Po každém použití umyjte ponožky. Pokud obvykle nosíte bavlněné ponožky, zvážíte přechod na atletické ponožky vyrobené z vláken, které odplavují pot, jako je CoolMax. To pomůže udržet nohy v suchu, zatímco bavlna neuvolňuje vlhkost z potu a místo toho ji udrží vedle pokožky, podporující růst houby.

> Zdroj:

> Aaron DM. Tinea Pedis (Sportovní noha). Verze příručky Merck Professional. http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis.

Více

Zveřejnění

Obsah elektronického obchodu je nezávislý na redakčním obsahu a můžeme obdržet náhradu v souvislosti s nákupem produktů prostřednictvím odkazů na této stránce.