Stres ovlivňuje imunitní systém, spánek a hormony
Stres nastává, když stisknete tlačítko. Pokud zažijete nějakou sílu, tlak nebo poptávku na své tělo, mysl nebo emoce, které způsobují napětí nebo strach, budete reagovat nebo nějakým způsobem reagovat. Pro některé je stres silným motivátorem a pro druhé může způsobit emocionální, mentální a dokonce fyzické příznaky. Podívejme se na stres a uvidíme, zda to může být rizikový faktor pro rakovinu prsu.
Existuje několik různých otázek skrytých v koncepci nárůstu prsu. Stres způsobuje rakovinu prsu? Znamená stres nižší přežití? Redukuje stres rozdíl?
Co je stres?
Život je plný příležitostí ke stresu. Vzhledem k tomu, že stresory jsou tak rozmanité, můžete mít na paměti tento krátký seznam společných životních událostí, které vyvolávají reakce na stres:
- Ztráta blízkého příbuzného, přítele nebo mazlíčka
- Ztráta manžela k smrti nebo rozvodu
- Rozvod rodičů
- Ztráta zaměstnání
- Konflikty na pracovišti
- Ekonomická krize
- Těžké onemocnění - vaše vlastní nebo příbuzný
- Rodinné a osobní vztahy
Může stres způsobit rakovinu prsu?
"Nemůžete mi říct , že nemám rakovinu rozpadu ," řekla Katherine Russellová Richová ve své knize Červený ďábel. Po rozvodu měla hromadu prsu a diagnostikovala rakovinu prsu v 4. stupni. Elizabeth Edwardsová pomáhala manželovské kampani pro viceprezidenta, když našla její hruď. Možná znáte někoho s podobným příběhem - po období chronického stresu nebo značné ztráty našli kus a byli diagnostikováni s rakovinou.
Může se zdát přirozené spojit negativní emoce s rakovinou prsu, ale vědci si nejsou jisti, zda nebo proč vaše tělo může být kvůli stresu zranitelnější vůči rakovině. A ne každý, kdo má stres, dostane nemoc - někteří lidé mohou de-stress nebo bojovat zpět, aniž by riskovali své zdraví.
V roce 2008 studovala skupina izraelských vědců skupinu žen mladších 45 let. Zjistili, že mladé ženy, které prodělaly dva nebo více traumatických příhod, měly vyšší než průměrnou míru deprese a větší zranitelnost vůči rakovině prsu. Čím mladší byla žena, když krize zasáhla, tím větší riziko rakoviny.
Stejně tak skandinávská studie zjistila zvýšené riziko rakoviny prsu u žen, které vnímaly svůj život jako stresující.
Stres, imunitní systém a stresové hormony
Předpokládá se, že stres může ovlivnit váš nervový, endokrinní a imunitní systém. Chronický stres může oslabit imunitní systém a zanechat vám méně odolnosti vůči onemocněním. V izraelské studii se zdálo, že ženy, které reagovaly na stres s optimismem a bojujícím duchem, měly ochranné emocionální brnění, které zvýšily svou obranu proti rakovině prsu.
Je důležité si uvědomit, že stres se zřídka děje v izolaci - a možná některé z věcí, které lidé dělají při stresu, hrají roli. Například někteří lidé jedí víc nebo pijí více, nebo kouří při stresu.
Může stres přinést rakovinu prsu k opakování nebo šíření?
Zatímco si nejsme jisti, kde jsme s iniciací rakoviny, zdá se, že stres je špatný nápad pro lidi, kteří měli rakovinu prsu.
Výzkumníci se na to dívali z několika úhlů - i když většinou v buňkách v misce nebo u hlodavců.
Z biologického hlediska by mělo smysl, že stres by mohl stimulovat rakovinu prsu k růstu nebo rozšíření. Když jsme stresovaní, uvolníme hormon nazývaný norepinefrin - jeden z našich "stresových hormonů". Norepinefrin může stimulovat jak tvorbu nových krevních cév, tak rakovinu (angiogenezi) a rychlou metastázu (šíření rakoviny). Další studie, které se zabývají něčím nazývaným "aktivita telomerázy", také naznačují, že by mohl vzniknout biologický základ za stresem usnadňujícím recidivu nebo šíření rakoviny.
Přenáší to živé tvory? U myší, které byly umístěny v simulovaném stresovém prostředí, se jejich nádory častěji rozšířily.
Studie na člověku rovněž ukazují, že na stres je špatný prst, ačkoli je obtížnější oddělit faktory, které způsobují zmatek. V poměrně rozsáhlé studii ženy s některými druhy rakoviny prsu žily déle, pokud se podílely na činnosti zaměřené na snížení stresu.
Jako poslední poznámku víme, že stres může způsobit nespavost. Také jsme se dozvěděli, že nespavost může být nebezpečná pro lidi, kteří měli rakovinu , protože byli spojováni s nižší mírou přežití žen s některými typy rakoviny prsu.
Pokud jste měli rakovinu prsu a máte pociťování panic po tom, co to uvažujete, vzít srdce. Ano, zdá se, že stres je nezdravý pro ty, kteří měli rakovinu. Přesto jsme se také dozvěděli, že na druhé straně posttraumatického stresu, který prožívají mnohí lidé, kteří trpí rakovinou, existuje také něco, co se nazývá posttraumatický růst. Rakovina může opravdu změnit lidi k lepšímu !
Stres a přežití
A co stres a přežití? Byly nějaké studie zaměřeny na dopad stresu nejen na způsobení rakoviny nebo způsobení jejího opakování nebo šíření, ale na přežití?
Z hlediska pocitu střev by se zdálo, že pocit napětí bude znamenat tlumení přežití, ale řekne to studie? A jako druhá otázka může snížit stres ve vašem životě rozdíl v tom, jak dlouho budete žít s rakovinou prsu?
Toto je obtížné téma pro studium pro vědce ...
Stres a život s rakovinou - Najděte si rovnováhu
Je tu starý vtip, že jediní, kteří nemají stres, jsou ti, kteří žijí na hřbitovech. Stres je normální součástí života, na který všichni reagujeme jinak, v závislosti na našich osobnostech, pozadí a situacích. Zatímco stres může pro některé lidi poskytnout velkou motivaci, může způsobit zdravotní potíže, jako jsou bolesti hlavy, cukrovka, srdeční onemocnění, obezita, zubní problémy a vředy pro ostatní.
Vědci nejsou zcela přesvědčeni, že stres způsobuje rakovinu, ale určitě může snížit kvalitu života. Další informace o výhodách řízení stresu a zdravém životě. a zjistěte, zda můžete pracovat alespoň v jednom z těchto 25 způsobů, jak snížit stres dnes.
Zdroje:
Lengacher, C., Reich, R., Paterson, C. a kol. Účinky snížení míry stresu na základě citlivosti na objektivní a subjektivní parametry spánku u žen s rakovinou prsu: randomizovaná kontrolovaná studie. Psychooncology . 2015. 24 (4): 424-32.
Lillberg, K., Verkasalo, P., Kaprio, J. a kol. Životní události stresu a riziko rakoviny prsu u 10 808 žen: kohortní studie. Americký žurnál epidemiologie . 2003. 157 (5): 415-423.
Moreno-Smith, M., Lutgenorf, S. a A. Sood. Dopad stresu na metastázy rakoviny. Budoucí onkologie . 2010. 6 (12): 1863-1881.
Národní institut proti rakovině. Psychický stres a rakovina. Aktualizováno 10/10/12. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm
Peled, R., Carmil, D., Siboni-Samocha, O. a I. Shoham-Vardi. Rakovina prsu, psychické utrpení a životní příhody u mladých žen. BMC Cancer . 2008. 8: 245.
Stagl, J., Lechner, S., Carver, C. a kol. Randomizovaná kontrolovaná studie kognitivně-behaviorálního stresového řízení u karcinomu prsu: přežití a recidivy při 11-letém sledování. Výzkum a léčba rakoviny prsu . 2015. 154 (2): 319-28.
Zhang, J., Zhou, Y., Feng, Z. a kol. Randomizovaná kontrolovaná studie snižování stresu založená na důvěře (MBSR) na posttraumatickém růstu čínských pacientů s rakovinou prsu. Psychologie, Zdraví a lékařství . 2016 7. února (Epub před tiskem).